Audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar de David Perlmutter en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar escrito por David Perlmutter
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Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz! Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros. Es ideal para esos días en los que no tengo tiempo de leer pero quiero seguir con mi libro.
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕.
Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo! Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
La calidad del sonido es siempre impecable. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! Una excelente app para quienes tenemos grandes bibliotecas de audiolibros en diferentes formatos. ¡Soporta de todo! Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Escuchar libros mientras manejo es súper práctico. 🚗🎧 ¡La mejor app!
La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Funciona con cualquier formato de audio. Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. La opción de cambiar el tono del narrador es súper divertida. 🎤📖 ¡Me encanta! Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! La opción de rebobinado automático me parece súper útil.
Las estadísticas me ayudan a llevar un control de cuánto tiempo dedico a escuchar. Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida.
Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧. Súper útil para mis viajes largos en tren 🚄. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros!
La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante. Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
Funciona a la perfección con todos los formatos de audiolibros que tengo. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a saber cuánto tiempo dedico a cada libro. ¡Me encanta! La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos.
Descargar audiolibros desde la web es fácil y rápido. Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica.
La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La descarga de audiolibros es súper rápida y la calidad de sonido es inigualable. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. Muy fácil de usar, incluso con archivos grandes. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! La opción de bucle es ideal para estudiar. Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico! La mejor forma de acompañar mis tardes de lectura y café.
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Organizar mi biblioteca es súper fácil. La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧.
Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Descargar mis audiolibros es rápido y sin complicaciones ⏬📱. ¡Increíble! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
La mejor opción para amantes de los audiolibros. Funciona perfecto con Apple Watch. La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil! Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor!
La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido!
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