Audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar de David Perlmutter en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar escrito por David Perlmutter
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Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo.
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador.
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar.
Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Organizar mi biblioteca es súper fácil. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖. Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Escuchar libros mientras paseo es súper relajante. 🚶♀️🎧 ¡Lo mejor! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado! Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧.
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. La reproducción es fluida, sin cortes. ¡Excelente! Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta!
El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Es la mejor app para organizar mis libros por géneros, me encanta el orden.
La posibilidad de crear listas de reproducción es ideal para organizar mis audiolibros y conferencias. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. La opción de cambiar la velocidad de lectura es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Escuchar libros mientras hago mis tareas es lo máximo. 🧹🎧 ¡Increíble!
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! La posibilidad de cambiar la velocidad del narrador es muy útil. ⏩📖 ¡Me encanta! Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧.
Muy intuitiva y fácil de navegar. Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada!
Perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco con CarPlay. La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto!
Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras hago ejercicio gracias a la integración con Apple Watch. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖.
La reproducción es siempre suave y fluida. La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal! La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros. Me encanta escuchar libros mientras tomo el sol, es muy relajante.
La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal!
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! El cambio de tono del narrador es muy útil. Puedo organizar mis libros sin problemas. 📚📂 ¡Todo en orden y listo! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos!
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