Audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar de David Perlmutter en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar escrito por David Perlmutter
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Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Puedo organizar mis libros sin esfuerzo. Organizar mi biblioteca es súper fácil. Me gusta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. 📚📱 ¡Práctico! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Puedo cambiar la velocidad de reproducción fácilmente. ¡Me encanta! Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta! Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo!
Puedo ajustar la velocidad del narrador según mis preferencias. Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! No sabía que necesitaba esta app hasta que la probé. ¡Escuchar audiolibros es más placentero y fácil con ListenBook! La opción de cambiar la velocidad es perfecta.
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Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo.
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪
La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble!
Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo!
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! La opción de rebobinado automático me parece súper útil.
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Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧.
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
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Me encanta lo fácil que es escuchar mis audiolibros favoritos. ¡No podría pedir una mejor app! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima! Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme.
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