Audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar de David Perlmutter en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras actividades. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking!
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Es perfecta para organizar todos mis audiolibros y mantenerlos en un solo lugar. Perfecta para escuchar libros en mi trayecto al trabajo 🚶♀️. ¡No me aburro nunca! 🎧.
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
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Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica! La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧. Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧. Ideal para escuchar libros mientras hago ejercicio en casa 🏋️♀️. ¡Motivación al máximo! 💪.
Funciona sin problemas con cualquier formato. La opción de cambiar el tono del narrador es súper divertida. 🎤📖 ¡Me encanta! Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. Puedo escuchar varios capítulos sin interrupciones, es muy estable. Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Funciona perfecto con Apple Watch. ¡Comodísima! La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo!
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil! Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble! La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂 Siempre lista para escuchar mis libros favoritos 🎧, ¡nunca me falla!
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Muy intuitiva y fácil de navegar. Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso!
Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄. Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Increíble!
La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil!
La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Puedo cambiar entre mis audiolibros favoritos fácilmente gracias a la interfaz intuitiva. Funciona perfecto en segundo plano mientras hago otras cosas. Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar. Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
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