Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
Skylark
Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Miss Twilight
Funciona perfectamente con archivos MP3 y OGG. ¡Increíble compatibilidad! El control de volumen es muy preciso. ¡Ideal para cuando hay ruido! ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Escuchar libros mientras limpio la casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Me encanta que puedo personalizar la velocidad del narrador.
Beo
El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
Noisy Girl
Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
NightWonka
Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado! Súper práctica para viajes largos 🚗🎶. ¡Me mantiene entretenido todo el tiempo! Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
Insane SweepKick
Los audiolibros se descargan rápido y sin complicaciones. ¡Excelente! Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble!
Bitmap
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄.
Moon Orchid
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Funciona perfecto con CarPlay 🚗🎧. ¡Mis viajes largos son mucho más entretenidos!
Proper
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Súper útil para mis viajes largos en tren 🚄. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Mum Mary
Interfaz sencilla, controles intuitivos y una calidad de audio excelente. La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. Funciona de maravilla con CarPlay. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante!
CyberScribe
El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón!
Most Wanted
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! No sabía que necesitaba esta app hasta que la probé. ¡Escuchar audiolibros es más placentero y fácil con ListenBook! Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
ManBreaker
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. La reproducción siempre es impecable.
Rink Ruler
La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica.
Spit Turanga
Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así! La opción de compartir libros con amigas es un plus, todas la usamos.
Pocket Muzzie
Funciona sin problemas con archivos grandes. Escuchar libros mientras hago ejercicio es lo mejor. 🏋️♀️🎧 ¡Súper motivante!
Low Menace
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. Puedo escuchar mis libros mientras hago otras cosas. Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico!
Trixie
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Muy ligera y rápida para descargar libros. La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido!
Amphibi-Dangerous
Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más!
Delirium
Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo en su lugar, siempre!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva