Audiolibro Cerebro de pan (Edición actualizada) / Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar de David Perlmutter en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cuando conozcas los principios y técnicas para persuadir que aquí se comparten, y comiences a aplicarlos, obtendrás un poder que te permitirá influir instantáneamente en otros para que piensen o actúen de cierta manera.El bestseller número 1 del New York Times del Dr. Perlmutter sobre los efectos devastadores del gluten, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro y el cuerpo, actualizado con la última ciencia nutricional y neurológica. Cuando se publicó Grain Brain en 2013, el Dr. Perlmutter inició una revolución. Desde entonces, su libro ha sido traducido a 34 idiomas, y más de 1,5 millones de lectores han recibido las herramientas para realizar mejoras monumentales en su salud que les han cambiado la vida. Cerebro de pan (Edicion actualizada) le permite tomar el control de su bienestar como nunca antes. Dentro, aprenderás cómo: - perder peso - desterrar la ansiedad - vencer la depresión - reducir - e incluso eliminar - condiciones crónicas - protegerte contra el deterioro cognitivo y las enfermedades neurológicas. - mejorar la salud de tu microbioma.¡Y todo sin tomar pastillas! En esta edición completamente revisada del quinto aniversario, el Dr. Perlmutter se basa en su misión. A partir de los últimos desarrollos en la investigación científica, que han validado sus recomendaciones, explica cómo el programa Grain Brain (Cerebro de pan) estimula el cerebro, muestra los beneficios de usar la grasa como fuente principal de combustible y presenta la evidencia más convincente hasta la fecha de que la dieta sin OGM, sin gluten y baja en carbohidratos es crucial para la función cognitiva y la salud a largo plazo. Con información actualizada y consejos prácticos basados en medicamentos de vanguardia, además de una gran cantidad de nuevas recetas, Cerebro de pan le brindará todas las herramientas que necesita para restaurar su salud y lograr un bienestar óptimo para una vitalidad de por vida. ENGLISH DESCRIPTIONDr. Perlmutter's #1 New York Times bestseller about the devastating effects of gluten, sugar, and carbs on the brain and body — updated with the latest nutritional and neurological science When Grain Brain was published in 2013, Dr. Perlmutter kick-started a revolution. Since then, his book has been translated into 34 languages, and more than 1.5 million readers have been given the tools to make monumental life-changing improvements to their health.Grain Brain empowers you to take control of your wellbeing as never before. Inside, you'll learn how to: • lose weight • banish anxiety • beat depression • reduce — and even eliminate — chronic conditions • safeguard yourself against cognitive decline and neurological disease • improve the health of your microbiome • and much more — all without drugs! In this fully revised, five-year-anniversary edition, Dr. Perlmutter builds on his mission. Drawing on the latest developments in scientific research, which have further validated his recommendations, he explains how the Grain Brain program boosts the brain, shows the benefits of using fat as a main fuel source, and puts forth the most compelling evidence to date that a non-GMO, gluten-free, and low-carb diet is crucial for cognitive function and long-term health.Featuring up-to-date data and practical advice based on leading-edge medicine, plus a wealth of new recipes, Grain Brain will give you all the tools you need to restore your health and achieve optimum wellness for lifelong vitality.
La interfaz es muy intuitiva, perfecta para quienes no somos expertos. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
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La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! Funciona perfecto en segundo plano. El diseño es limpio y fácil de usar. Funciona sin problemas con cualquier formato.
Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. La calidad de sonido es increíble, y los filtros de audio hacen que las grabaciones antiguas suenen mejor. Me encanta que puedo llevar mis audiolibros conmigo a cualquier parte.
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta!
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto! La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos. Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas.
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. ¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar.
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica!
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. Me encanta la facilidad de crear marcadores en capítulos importantes. Perfecto para estudiar o seguir lecturas complejas. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar.
Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. La opción de agrupar libros por categorías facilita mucho la búsqueda en bibliotecas grandes. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno.
Muy cómoda para largas sesiones de lectura. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada! Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. ¡Nunca pierdo el hilo de la historia!
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! Compatible con todos los formatos que necesito. ¡Genial! Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Puedo llevar todos mis libros a donde quiera, súper práctica.
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