Audiolibro De gordita a mamacita / From FAT to FAB. de Ingrid Macher en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana."Todo es posible para quien cree".Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 —donde cuenta con millones de seguidores— nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.ENGLISH DESCRIPTIONFrom FAT to FABA complete diet and exercise/fitness plan to become irresistibly healthy."All things are possible to those who believe." With this powerful message, Ingrid Macher, better known as "Adelgaza20" throughout social media, introduces us to a comprehensive nutrition plan for a healthy body.No matter if the goal is to lose 2 or 20 pounds, with the information, advice and motivation Macher provides you in this guide, any woman can become a mamacita (while improving the entire family's health at the same time)!The book covers various topics ranging from overcoming the culture of fried food and how to trick the mind to not overeat. It even talks about the reasons we are addicted to sugar, the different kinds of healthy foods that build up fat and secrets to eliminate cellulite and flatten the stomach.In addition, the author shares a 21-day nutrition plan, which includes a shopping list and recipes, and an illustrated guide with simple exercises to achieve an enviable figure.
La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. ¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo.
Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido!
La posibilidad de ajustar la velocidad de lectura es perfecta para audiolibros de aprendizaje o cursos. Funciona sin problemas con cualquier formato. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno.
Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla!
Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica.
Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧. Es la mejor app para organizar mis libros por géneros, me encanta el orden.
La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo!
La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪.
Me encanta la función de auto-rebobinado. ¡Muy útil cuando hago pausas largas! Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida.
Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar! La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧 Súper útil para las noches de insomnio 🌙. Mis libros siempre me acompañan hasta dormirme 😴.
Es una aplicación ligera que no ocupa mucho espacio en el móvil. Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. La mejor app para largas caminatas 🚶♂️. Me mantiene entretenido 🎧. Me encanta lo fácil que es cambiar el tono del narrador 🎤. ¡Diversión garantizada!
La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica. La integración con CarPlay es un plus. Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil! Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos!
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Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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