Audiolibro De gordita a mamacita / From FAT to FAB. de Ingrid Macher en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana."Todo es posible para quien cree".Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 —donde cuenta con millones de seguidores— nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.ENGLISH DESCRIPTIONFrom FAT to FABA complete diet and exercise/fitness plan to become irresistibly healthy."All things are possible to those who believe." With this powerful message, Ingrid Macher, better known as "Adelgaza20" throughout social media, introduces us to a comprehensive nutrition plan for a healthy body.No matter if the goal is to lose 2 or 20 pounds, with the information, advice and motivation Macher provides you in this guide, any woman can become a mamacita (while improving the entire family's health at the same time)!The book covers various topics ranging from overcoming the culture of fried food and how to trick the mind to not overeat. It even talks about the reasons we are addicted to sugar, the different kinds of healthy foods that build up fat and secrets to eliminate cellulite and flatten the stomach.In addition, the author shares a 21-day nutrition plan, which includes a shopping list and recipes, and an illustrated guide with simple exercises to achieve an enviable figure.
¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura.
Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧.
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras actividades. Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo.
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil.
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Muy intuitiva y fácil de navegar. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
Descargar audiolibros desde la web es fácil y rápido. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. Una app muy completa y fácil de usar. Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar!
Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app. Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪
Perfecta para las noches que no puedo dormir 🌙. Escucho libros hasta quedarme dormido 😴. Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis rutinas diarias 🛠️🎧.
La reproducción es suave, sin pausas ni interrupciones. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! Funciona de maravilla con CarPlay.
Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitasking nivel experto! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento.
Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Escucho libros mientras hago mis actividades cotidianas, es una gran compañía.
Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas. Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Es compatible con muchos formatos de audio. ¡Muy completa! Funciona muy bien con CarPlay y Apple Watch. ¡Es perfecta para escuchar en cualquier lugar! La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. La reproducción siempre es impecable. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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