Audiolibro De gordita a mamacita / From FAT to FAB. de Ingrid Macher en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Un completo plan de alimentación y ejercicios para volverte irresistiblemente sana."Todo es posible para quien cree".Con este poderoso mensaje, Ingrid Macher, conocida en las redes sociales como adelgaza20 —donde cuenta con millones de seguidores— nos presenta un completo plan de nutrición para lograr un cuerpo saludable.No importa si la meta es bajar 2 ó 20 libras, con la información, los consejos y la motivación de Macher, cualquier mujer puede convertirse en una mamacita (¡y de paso mejorar la salud de toda su familia!). El libro trata temas que van desde vencer la cultura de lo frito y cómo engañar a la mente para no comer en exceso, hasta por qué somos adictos al azúcar, cuáles son los alimentos saludables que engordan y los secretos para eliminar la celulitis y aplanar el estómago.Además, la autora comparte un plan de alimentación de 21 días con lista de compras y recetas, y una guía ilustrada a todo color con sencillos ejercicios para lograr una figura envidiable.ENGLISH DESCRIPTIONFrom FAT to FABA complete diet and exercise/fitness plan to become irresistibly healthy."All things are possible to those who believe." With this powerful message, Ingrid Macher, better known as "Adelgaza20" throughout social media, introduces us to a comprehensive nutrition plan for a healthy body.No matter if the goal is to lose 2 or 20 pounds, with the information, advice and motivation Macher provides you in this guide, any woman can become a mamacita (while improving the entire family's health at the same time)!The book covers various topics ranging from overcoming the culture of fried food and how to trick the mind to not overeat. It even talks about the reasons we are addicted to sugar, the different kinds of healthy foods that build up fat and secrets to eliminate cellulite and flatten the stomach.In addition, the author shares a 21-day nutrition plan, which includes a shopping list and recipes, and an illustrated guide with simple exercises to achieve an enviable figure.
La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! Descargar libros es muy sencillo con esta app. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍.
Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! Escuchar audiolibros me ayuda a concentrarme mientras estudio.
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! La opción de cambiar la velocidad es perfecta. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro.
Escuchar libros mientras me maquillo es un plus. 💄📖 ¡Adoro esta app! Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil! Súper útil para escuchar libros mientras cuido de los niños 👶. ¡La amo!
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus.
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas.
La posibilidad de marcar capítulos y crear listas de reproducción hace que todo sea más fácil de organizar. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. Muy cómoda para largas sesiones de lectura. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Me encanta cómo organiza mis libros por capítulos, es súper práctico.
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante.
La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor. Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico! Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
El control de volumen es muy preciso. ¡Ideal para cuando hay ruido! Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. Muy intuitiva y fácil de navegar. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Escuchar audiolibros me ayuda a concentrarme mientras estudio.
Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! Muy útil para escuchar conferencias y clases grabadas. Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
La posibilidad de crear listas de reproducción es ideal para organizar mis audiolibros y conferencias. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos.
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧.
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! El diseño es sencillo y práctico 👨💻, lo tiene todo. ¡Me encanta! 🎶
La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio. La mejor compañía para mis tardes de manualidades. ✂️📖 ¡Gracias por tanto, ListenBook! Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
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Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
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Modo oscuro para los noctámbulos
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El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Cada día, miles de personas descargan ListenBook para escuchar audiolibros.
¡Ahora te toca a ti escuchar audiolibros sin distracciones!
