Audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method de Nathaly Marcus en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method escrito por Nathaly Marcus
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Descripción del libro
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción». —NATHALY MARCUSENGLISH DESCRIPTION Take control over your health and mood; dare to look younger and healthier inside and out through this journey towards wholeness. Do you feel like you don't have enough energy? Are you tired of endless and strict diets that leave you with nothing but guilt and few results? Do you think you could live your life in a better mood? Nathaly Marcus, an expert in functional nutrition and body-mind medicine, proposes to use the three Rs method (repairs, regenerates, and resets) to recover gut health, the first step to not only physical fullness but also to emotional and mental health. In this book, Nathaly presents a revolutionary method for cell regeneration, energy recovery, inflammation reduction, and improvement of digestion, as well as for the prevention of diseases and premature aging. By following the three Rs method you will learn to listen to your body, nourish it with rich and healthy foods, and you will begin to create good habits. You will feel satisfied, and energetic and you will take your body to its full well-being to become a whole human being. «Once you experience good results both inside and out, health becomes an addiction.» —NATHALY MARCUS
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕. Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica. Escuchar audiolibros mientras limpio mi casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
La mejor app para disfrutar de audiolibros. Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme. La interfaz es súper intuitiva y fácil de usar.
Me encanta la facilidad de crear marcadores en capítulos importantes. Perfecto para estudiar o seguir lecturas complejas. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! La app es súper intuitiva 📱. ¡Nunca me pierdo de mis libros, incluso cuando ando ocupada!
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar! Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante!
El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo! Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo. Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. La descarga de audiolibros es súper rápida y la calidad de sonido es inigualable. La integración con CarPlay es un plus. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total!
Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! Me encanta el diseño limpio y minimalista. Me gusta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. 📚📱 ¡Práctico! Me encanta escuchar libros mientras tomo el sol, es muy relajante.
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
La posibilidad de marcar capítulos importantes es muy útil. Es la mejor opción para los momentos en los que no puedo leer.
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. La reproducción es fluida, sin cortes. ¡Excelente! Funciona perfecto con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Siempre conectada! Escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶 es súper práctico. ¡Me encanta! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. La calidad del sonido es excelente en todo momento.
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. La calidad del sonido es excelente en todo momento.
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo! Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde.
El soporte para múltiples formatos es increíble. ¡Muy versátil! Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Me encanta esta app para escuchar mis libros mientras hago mis rutinas diarias.
Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥.
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