Audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method de Nathaly Marcus en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method escrito por Nathaly Marcus
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En ListenBook puedes escuchar El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method y cualquier otro audiolibro que descargue de Internet.
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Descripción del libro
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción». —NATHALY MARCUSENGLISH DESCRIPTION Take control over your health and mood; dare to look younger and healthier inside and out through this journey towards wholeness. Do you feel like you don't have enough energy? Are you tired of endless and strict diets that leave you with nothing but guilt and few results? Do you think you could live your life in a better mood? Nathaly Marcus, an expert in functional nutrition and body-mind medicine, proposes to use the three Rs method (repairs, regenerates, and resets) to recover gut health, the first step to not only physical fullness but also to emotional and mental health. In this book, Nathaly presents a revolutionary method for cell regeneration, energy recovery, inflammation reduction, and improvement of digestion, as well as for the prevention of diseases and premature aging. By following the three Rs method you will learn to listen to your body, nourish it with rich and healthy foods, and you will begin to create good habits. You will feel satisfied, and energetic and you will take your body to its full well-being to become a whole human being. «Once you experience good results both inside and out, health becomes an addiction.» —NATHALY MARCUS
Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. La opción de reproducción aleatoria y bucle son detalles que aprecio mucho para escuchar mis audiolibros favoritos. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido! Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. Funciona perfecto con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Siempre conectada! Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil! Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito.
Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Escucho libros mientras hago senderismo 🥾🎧. ¡Es como viajar a otro mundo!
La calidad del sonido es siempre impecable. Funciona con cualquier formato de audio. La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Increíble! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️!
Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️.
La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo. Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. El soporte para múltiples formatos de audio es una de las mejores características de la app. ¡Funciona con todo!
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes.
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. Funciona perfectamente con archivos MP3 y OGG. ¡Increíble compatibilidad!
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Puedo organizar mis libros sin esfuerzo. Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta!
La descarga de audiolibros es súper rápida y fácil de gestionar. La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante!
Perfecta para largas sesiones de audiolibros. Funciona perfecto para organizar mis audiolibros. La opción de marcadores es súper útil. Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨.
Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz! Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking!
La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado.
El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. Me encanta usarla en el gym 💪, mis libros me mantienen motivada 🎧. Me encanta escuchar libros mientras tomo el sol, es muy relajante.
La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas.
La posibilidad de cambiar la velocidad de lectura y el tono de la voz es muy útil para aprender y estudiar. Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra!
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Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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