Audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method de Nathaly Marcus en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method escrito por Nathaly Marcus
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Descripción del libro
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción». —NATHALY MARCUSENGLISH DESCRIPTION Take control over your health and mood; dare to look younger and healthier inside and out through this journey towards wholeness. Do you feel like you don't have enough energy? Are you tired of endless and strict diets that leave you with nothing but guilt and few results? Do you think you could live your life in a better mood? Nathaly Marcus, an expert in functional nutrition and body-mind medicine, proposes to use the three Rs method (repairs, regenerates, and resets) to recover gut health, the first step to not only physical fullness but also to emotional and mental health. In this book, Nathaly presents a revolutionary method for cell regeneration, energy recovery, inflammation reduction, and improvement of digestion, as well as for the prevention of diseases and premature aging. By following the three Rs method you will learn to listen to your body, nourish it with rich and healthy foods, and you will begin to create good habits. You will feel satisfied, and energetic and you will take your body to its full well-being to become a whole human being. «Once you experience good results both inside and out, health becomes an addiction.» —NATHALY MARCUS
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros.
Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitasking nivel experto!
Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico! Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍.
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Me encanta lo fluida que es la reproducción. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento.
La mejor app para multitasking. 🧹🏡📖 ¡Escucho libros mientras hago mil cosas! Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧.
Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. La opción de auto-rebobinado es perfecta para retomar el libro donde lo dejé. Muy ligera y rápida para descargar libros. Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial!
La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! La mejor app para escuchar libros mientras camino 🏃♂️. ¡Siempre me acompaña! 🎧 Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros. Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones. La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal! Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta!
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! La opción de repetir capítulos es perfecta para estudiar y repasar. Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente!
Funciona perfecto en segundo plano. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
La opción de repetir capítulos es perfecta para estudiar y repasar. La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
La posibilidad de marcar capítulos y crear listas de reproducción hace que todo sea más fácil de organizar. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! La opción de marcadores es ideal para pausar mis lecturas. 📑✨ ¡Perfecta para mi ritmo de vida! La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado!
El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial.
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