Audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method de Nathaly Marcus en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method escrito por Nathaly Marcus
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Descripción del libro
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción». —NATHALY MARCUSENGLISH DESCRIPTION Take control over your health and mood; dare to look younger and healthier inside and out through this journey towards wholeness. Do you feel like you don't have enough energy? Are you tired of endless and strict diets that leave you with nothing but guilt and few results? Do you think you could live your life in a better mood? Nathaly Marcus, an expert in functional nutrition and body-mind medicine, proposes to use the three Rs method (repairs, regenerates, and resets) to recover gut health, the first step to not only physical fullness but also to emotional and mental health. In this book, Nathaly presents a revolutionary method for cell regeneration, energy recovery, inflammation reduction, and improvement of digestion, as well as for the prevention of diseases and premature aging. By following the three Rs method you will learn to listen to your body, nourish it with rich and healthy foods, and you will begin to create good habits. You will feel satisfied, and energetic and you will take your body to its full well-being to become a whole human being. «Once you experience good results both inside and out, health becomes an addiction.» —NATHALY MARCUS
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
Funciona perfecto con todos mis audiolibros. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. Los marcadores son súper útiles para dividir mis libros en secciones. La calidad del sonido es excelente en todo momento. La mejor app para multitasking. 🏡📖 ¡Escucho libros mientras hago de todo! Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧.
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Me encanta organizar mis libros en la app 📚📱. ¡Todo en su lugar! Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante. La calidad de sonido es impecable, cada palabra se escucha clara.
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. La mejor app para largas caminatas 🚶♂️. Me mantiene entretenido 🎧. La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano! Es ideal para esos días en los que no tengo tiempo de leer pero quiero seguir con mi libro.
Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧.
La posibilidad de descargar directamente desde el navegador web es muy conveniente. La interfaz es muy fácil de usar y súper intuitiva.
Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es ideal para aprender o escuchar más rápido. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. La mejor app para multitasking. 🏡📖 ¡Escucho libros mientras hago de todo! Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
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Escuchar audiolibros mientras hago compras es una gran forma de aprovechar el tiempo. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
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El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico!
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Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. ¡La integración con Apple Watch es genial! La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble! Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total!
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. ¡Me encanta! 😍 Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas del hogar. 👩🍳✨ Escuchar libros mientras paseo es súper relajante. 🚶♀️🎧 ¡Lo mejor! Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo siempre en orden!
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Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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