Audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method de Nathaly Marcus en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method escrito por Nathaly Marcus
ListenBook está aquí para ayudar!
En ListenBook puedes escuchar El método de las 3 R. Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente para lograr e l bienestar integral / The Triple R Method y cualquier otro audiolibro que descargue de Internet.
ListenBook es la aplicación más fácil y cómoda para escuchar audiolibros
en formatos MP3, MP4, OPUS, OGG, FLAC, AWB, M4B, M4A, WMA, AAC
en tu iPhone, iPod Touch o iPad.
Descripción del libro
Toma el control de tu salud y de tu ánimo, atrévete a verte más joven y saludable por dentro y por fuera en este viaje hacia la plenitud total. ¿Sientes que no tienes suficiente energía? ¿Estás cansado de las interminables y estrictas dietas que no te dejan más que culpa y pocos resultados? ¿Consideras que podrías llevar tu vida con mejor humor? Nathaly Marcus, experta en nutrición funcional y medicina mente-cuerpo, nos propone el método de las 3 R (repara, regenera y resetea) para recuperar la salud intestinal como primer paso hacia la plenitud no solo física, sino también emocional y mental. En este libro, Nathaly plantea un método revolucionario para la regeneración celular, la recuperación de energía, la desinflamación y el mejoramiento de la digestión, así como para la prevención de las enfermedades y el envejecimiento prematuro. Al seguir el método de las 3 R aprenderás a escuchar tu cuerpo, nutrirlo con alimentos ricos y saludables, y comenzarás a crear buenos hábitos. Te sentirás satisfecho, enérgico y llevarás a tu organismo a su máximo potencial de bienestar para convertirte en un ser humano integral. «Una vez que experimentas buenos resultados por dentro y por fuera, la salud se convierte en una adicción». —NATHALY MARCUSENGLISH DESCRIPTION Take control over your health and mood; dare to look younger and healthier inside and out through this journey towards wholeness. Do you feel like you don't have enough energy? Are you tired of endless and strict diets that leave you with nothing but guilt and few results? Do you think you could live your life in a better mood? Nathaly Marcus, an expert in functional nutrition and body-mind medicine, proposes to use the three Rs method (repairs, regenerates, and resets) to recover gut health, the first step to not only physical fullness but also to emotional and mental health. In this book, Nathaly presents a revolutionary method for cell regeneration, energy recovery, inflammation reduction, and improvement of digestion, as well as for the prevention of diseases and premature aging. By following the three Rs method you will learn to listen to your body, nourish it with rich and healthy foods, and you will begin to create good habits. You will feel satisfied, and energetic and you will take your body to its full well-being to become a whole human being. «Once you experience good results both inside and out, health becomes an addiction.» —NATHALY MARCUS
La opción de agrupar libros por categorías facilita mucho la búsqueda en bibliotecas grandes. Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento.
Me encanta lo rápido que puedo descargar y organizar mis libros. ¡Todo está pensado para simplificar la experiencia! Funciona bien con todos los formatos de audio. Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente! La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella!
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧.
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧.
Puedo escuchar a diferentes velocidades y ajustar el volumen según lo necesite. Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado. Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Compatible con todos los formatos que necesito. ¡Genial! Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total!
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas.
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión.
El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. La integración con CarPlay 🚗 es impecable, mis libros siempre a mano mientras manejo.
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Los filtros de audio ayudan mucho a mejorar la calidad de mis grabaciones. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional!
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. La app es súper intuitiva 📱. ¡Nunca me pierdo de mis libros, incluso cuando ando ocupada! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕. Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
El control de volumen es súper preciso. ¡Perfecto para escuchar en entornos ruidosos! ¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. ¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! La opción de bucle es perfecta para estudiar. La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧.
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Es la mejor app para organizar y escuchar mis audiolibros sin complicaciones. Me encanta lo fluida que es la reproducción. Funciona sin problemas con cualquier formato.
Las estadísticas me ayudan a llevar un control de cuánto tiempo dedico a escuchar. La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app!
Escuchar libros mientras hago mandados 🛍️ es lo mejor 🎧. ¡Súper práctico! Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
Más de 100.000 usuarios de todo el mundo confían en nosotros
¿Qué es ListenBook?
¿Por qué ListenBook?
¿Cómo funciona?
1
Descarga audiolibros desde cualquier sitio en cualquiera de los formatos admitidos.
2
Añade audiolibros a la aplicación utilizando cualquiera de los muchos métodos de descarga disponibles.
3
Escucha audiolibros controlando la reproducción desde tu teléfono, auriculares, Apple Watch o CarPlay.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
App para los amantes de los audiolibros
ListenBook tiene las funciones que necesitas sin importar lo que estés escuchando
Escuchar ficción
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
Escuchar conferencias en audio
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva
Cada día, miles de personas descargan ListenBook para escuchar audiolibros.
¡Ahora te toca a ti escuchar audiolibros sin distracciones!
