Descripción del libro
Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima.Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.«Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.»María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja.Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.¿Qué encontrarás en este libro?-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.-Radiografías de conversaciones de Whatsapp que podríamos encontrar en nuestro día a día para ayudarnos a tomar conciencia de dinámicas tóxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales.-Otros materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensión del texto.-Propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.ENGLISH DESCRIPTIONMaría Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships. A toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem. “I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you.” María Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections. What will you find in this book? -Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation.-Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations.-Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.
Wanted Candy
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta.
Necromancer
Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧. Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Poppy Coffee
Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. Funciona sin problemas con cualquier formato. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional!
Solitaire
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Impresionante! Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada!
Grabber
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima!
Howitzer Rise
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones!
California Goddess
La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
Devil Chick
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. Funciona perfectamente en modo offline, ideal para viajes largos.
Shamrock
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. La mejor app para largas caminatas 🚶♀️. Me siento acompañada con mis audiolibros 🎧.
Mercury Reborn
Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧. Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
Dez
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro!
Manimal
La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad.
Sugar Apple
La opción de agrupar libros por colecciones facilita mucho la búsqueda. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. La reproducción es siempre suave y fluida. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂 Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
Fiend Oblivion
Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking!
Kazmii
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Me encanta usarla en el gym 💪, mis libros me mantienen motivada 🎧.
New York Sixlet
Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos.
Martini Flower
Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. Me encanta usarla mientras viajo 🛫. Hace que las horas pasen volando 📚🎧. Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica! Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧.
Heartbreaker
La interfaz es muy fácil de usar y súper intuitiva. Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧. Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante. La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
Spider Fuji
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil!
Double Eerie
Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧 La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
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La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
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Modo oscuro para los noctámbulos
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