Descripción del libro
Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima.Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.«Yo pasé por numerosas relaciones tóxicas y sufrí dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignoré aquella vocecita en mi interior que me decía que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mí, por lo que pudiera encontrar. Así que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer.Quizás tú sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber cómo salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti.»María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a través de ejercicios prácticos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en qué punto estés, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja.Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.¿Qué encontrarás en este libro?-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.-Radiografías de conversaciones de Whatsapp que podríamos encontrar en nuestro día a día para ayudarnos a tomar conciencia de dinámicas tóxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales.-Otros materiales gráficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprensión del texto.-Propuestas para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones.ENGLISH DESCRIPTIONMaría Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships. A toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem. “I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you.” María Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections. What will you find in this book? -Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation.-Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations.-Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.
Sweetness
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute! Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧.
Barbera Shift
Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. El diseño minimalista de la interfaz me encanta. Todo es muy intuitivo y fácil de usar. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Vortex
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 Descargar libros es rapidísimo y sin complicaciones. ⏬📱 ¡Perfecta para mí! Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
DreamDiver
Los audiolibros se descargan rápido y sin complicaciones. ¡Excelente! Me encanta lo fácil que es escuchar mis audiolibros favoritos. ¡No podría pedir una mejor app! Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad.
Girl Brownie
Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil!
Coldy
Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Funciona sin problemas con cualquier formato.
ZenaCake
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro. La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Sexy
Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse!
360
La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
Lady Pomegranate
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido! La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Redneck Giorgio
Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando!
SunnySnap
Es perfecta para aquellos que queremos escuchar audiolibros de diferentes fuentes. La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Low Menace
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. La reproducción siempre es impecable.
PixelPathfinder
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. Me encanta cómo extrae automáticamente la portada y los metadatos. Mi biblioteca se ve muy organizada. Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕.
Burn
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Puedo organizar mis libros sin esfuerzo. La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil! Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
WittyWordsmith
Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️.
Nickname Master
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! La calidad del sonido es siempre excelente. Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧.
Duchess
La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido!
High Kingdom Warrior
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. La integración con CarPlay es genial. Puedo manejar todo desde mi coche. Me gusta mucho lo sencillo que es descargar. Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
Twiddle Twix
La interfaz es muy clara y fácil de usar. Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva