Description du livre
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur... Lire la suitele sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l’a contraint à passer plusieurs mois à l’hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd’hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse.
Flash
La fonction de mise en signet me permet de ne jamais perdre ma place dans un livre - c'est tellement pratique ! Grâce à une vaste sélection de genres, j'ai élargi mes horizons et exploré de nouveaux sujets. Cette application a transformé mes séances de cuisine en aventures culinaires agrémentées d'histoires.
Winded On Friday
Elle fonctionne parfaitement avec tous les formats de livres audio que je possède. Super utile pour écouter des livres en faisant du babysitting 👶 J'adore ! Cette application a fait de l'écoute de livres audio un rituel quotidien pour moi. Je peux maintenant explorer des livres au-delà de mon genre préféré, ce qui élargit mes horizons de lecture. La mise en signet sur ListenBook permet de reprendre facilement là où je me suis arrêté - plus besoin de chercher ma place !
JigKraken
Elle fonctionne parfaitement avec mon Apple Watch ! Je peux écouter mes livres où je veux. Télécharger des livres audio est super facile avec cette appli. J'adore ! J'adore la possibilité de créer des listes de lecture avec mes livres audio. Fonctionne parfaitement avec les fichiers FLAC - excellent ! Les livres audio sont devenus mon compagnon lors de longues promenades, transformant l'exercice en plaisir.
Tweety
L'option permettant d'ajuster la vitesse de lecture est géniale. J'adore pouvoir écouter des livres audio tout en préparant des repas élaborés dans la cuisine.
Crumb Cake
Excellente qualité sonore, même avec des fichiers anciens. Très confortable pour les longues séances de lecture. Écouter des livres en faisant mes devoirs, c'est ce qu'il y a de mieux. 🧹🎧 Incroyable !
Uncle Buddy
J'adore la simplicité et la fonctionnalité de l'interface. Très conviviale. Les commandes de lecture sont précises et réactives. L'expérience d'écoute est fluide et agréable. L'application est super intuitive, il n'y a pas besoin d'être un expert pour l'utiliser. En tant que passionné de langues, cette application est un outil fantastique pour apprendre de nouvelles langues. Grâce à cette application, j'ai découvert une nouvelle façon de rendre mes moments de détente plus enrichissants et plus significatifs.
Marshmallow
Facile à utiliser et très pratique. La meilleure application de livres audio ! Il est très facile d'ajouter de nouveaux livres sans avoir à les connecter à l'ordinateur.
Texas Butterfly
J'adore la possibilité de créer des listes de lecture. La possibilité de surligner des passages et de prendre des notes pendant l'écoute est une fonctionnalité fantastique.
Jersey
La lecture est très fluide, sans sauts ni interruptions. Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application s'intègre parfaitement à ma routine quotidienne. Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen pratique et agréable de lire des livres audio et des contenus éducatifs. La prise en charge de CarPlay et de l'Apple Watch par ListenBook a rendu mon expérience d'écoute encore plus transparente. ListenBook est devenu mon compagnon de confiance, rendant même les journées les plus chargées agréables.
Fuzzy Claws
Je peux télécharger directement à partir de mon navigateur - c'est très pratique ! Écouter des livres en se relaxant à la maison est l'une de mes activités préférées. La présentation de l'application est claire et intuitive, ce qui rend la navigation très agréable. Plus besoin de convertir les fichiers - ListenBook prend en charge une large gamme de formats pour une expérience d'écoute transparente.
Manly Reno
Fonctionne parfaitement avec tous mes livres audio. J'adore la facilité avec laquelle on peut régler la vitesse des livres audio ⏩ Parfait pour gagner du temps ! La meilleure compagnie pour mes après-midi de café ☕ et de lecture 🎧 Super recommandé !
Seattle Jay
Les options d'organisation par groupes de livres sont très utiles. La prise en charge de plusieurs formats audio est l'une des meilleures caractéristiques de l'application : elle fonctionne avec tout ! J'aimerais qu'il y ait plus de titres classiques, mais la sélection actuelle est déjà fantastique. L'interface de ListenBook est élégante et conviviale, ce qui facilite la navigation. L'absence d'exigences de synchronisation de ListenBook ajoute à sa commodité et à sa flexibilité.
Bambi Wings
La qualité sonore est excellente, très claire. Je la recommande vivement ! J'adore le design épuré et minimaliste. Fonctionne parfaitement avec l'Apple Watch pour écouter en déplacement. ⌚🎧 J'adore ! J'ai trouvé ma nouvelle façon préférée de me détendre : en me blottissant dans un livre audio.
Lady Pomegranate
Les filtres audio améliorent la qualité sonore. Super détail ! J'adore que l'application soit si légère et ne consomme pas beaucoup de ressources. L'engagement de ListenBook à fournir une qualité audio de premier ordre est évident dans chaque détail.
Sandbox
Parfait pour écouter des livres en faisant du vélo 🚴♀️. J'adore ! J'adore la façon dont elle organise mes livres par chapitres, c'est super pratique. J'aime la façon dont ListenBook extrait les illustrations et les métadonnées des fichiers audio, ajoutant une touche visuelle à mon expérience d'écoute. Les fonctionnalités de cette application, de la mise en signet à la personnalisation de la vitesse de lecture, sont fantastiques. Les puissantes fonctions de téléchargement audio de ListenBook permettent de garder mon contenu à portée de main.
Spicy Thunder
Fonctionne avec tous les formats audio. La facilité de téléchargement du contenu via WiFi, WebDAV, et plus encore, a fait de ListenBook ma plaque tournante en matière de livres audio.
Married Man
J'adore pouvoir contrôler mes livres audio depuis mon Apple Watch ! Le contrôle de la lecture est très précis, idéal pour les longs livres audio. Parfait pour écouter des livres audio en conduisant avec CarPlay. Les commandes sont précises et la lecture est très fluide - une application hautement recommandée ! Grâce à cette application, j'ai pu m'attaquer à ma liste de lecture comme jamais auparavant.
Forger
Le contrôle du volume est très précis, ce qui est parfait pour écouter dans des environnements bruyants ! ListenBook a complètement changé mon expérience des livres audio - c'est comme si j'avais une bibliothèque audio personnelle.
Stealth
La fonction de mise en signet est très utile. Je peux mettre en signet mes parties préférées et y revenir facilement. J'aime la façon dont cette application me permet d'apprécier les livres même lorsque je suis en déplacement.
Trash Pocky
Fonctionne très bien avec mon Apple Watch ⌚ Toujours connectée à mes livres ! 🎧. Écouter des livres audio tout en nettoyant ma maison 🧹🎧 est le meilleur. 100% recommandé ! Cette application a ajouté un nouveau degré de plaisir à mes moments de détente - je vous en suis vraiment reconnaissante. Cette application change la donne pour tous ceux qui sont toujours en déplacement - c'est comme si j'avais une bibliothèque dans ma poche. Je ne me lasse pas des fonctions polyvalentes de cette application - de la vitesse de lecture aux signets, tout y est.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.