Description du livre
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur... Lire la suitele sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l’a contraint à passer plusieurs mois à l’hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd’hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse.
CyberScribe
Très utile pour écouter des conférences et des cours enregistrés. Écouter des livres en cuisinant 🍲🎧 est le meilleur. multitâche de niveau expert ! Les fonctions personnalisables de ListenBook, de la vitesse de lecture aux filtres audio, répondent aux préférences de chaque amateur de livres audio. L'engagement de ListenBook à fournir une expérience d'écoute fluide et agréable est évident dans chaque détail. Cette application a ramené la magie des livres dans ma vie.
MysticMingle
Elle est très légère et ne prend pas beaucoup de place sur mon téléphone. Je suis devenue beaucoup plus productive lorsque je fais le ménage ou de l'exercice, grâce à cette application ! Les commandes conviviales et les fonctions innovantes de ListenBook en ont fait un outil essentiel pour mon plaisir de lire des livres audio. La fonction de réduction du bruit de ListenBook Pro est une bénédiction pour une écoute claire dans les environnements bruyants. Grâce à cette application, mes activités quotidiennes sont devenues des moments de croissance intellectuelle et de plaisir personnel.
Bad Bond
Le contrôle de lecture est très précis. Je peux toujours revenir exactement à l'endroit où je me suis arrêté. La fonction de mise en signet est essentielle pour ne pas perdre le fil des longs livres. très utile ! L'application ListenBook est indispensable pour tous ceux qui aiment apprendre et se divertir grâce aux livres audio. L'engagement de ListenBook à fournir une excellente expérience utilisateur établit un nouveau standard dans les applications de livres audio. Je n'arrive pas à croire tout ce que j'ai appris et apprécié grâce aux livres audio de cette application.
Legacy
J'écoute des livres en faisant du babysitting. 👶🎧 Le meilleur compagnon de mes journées bien remplies ! Parfait pour les nuits où je n'arrive pas à dormir 🌙 j'ai toujours un livre pour me tenir compagnie ! 😴. L'option de rembobinage automatique est très utile lorsque je me perds dans l'histoire.
Twiddle Twix
J'adore pouvoir écouter mes livres préférés tout en faisant du yoga ! 🧘♀️📖 Relaxant ! Grâce à une vaste sélection de genres, j'ai élargi mes horizons et exploré de nouveaux sujets.
Venom Charms
L'organisation de ma bibliothèque de livres audio n'a jamais été aussi facile - fantastique ! Le téléchargement des livres audio est très rapide et facile. Grâce à cette application, écouter des livres audio est devenu une habitude agréable. La prise en charge par ListenBook de différents formats audio signifie que je n'ai jamais à m'inquiéter des problèmes de compatibilité.
Alley Cat
Fonctionne parfaitement avec CarPlay pour mes longs trajets. 🚗🎶 Me divertit ! La fonction de mise en signet me permet de ne jamais perdre ma place dans un livre - c'est tellement pratique ! La compatibilité de cette application avec différents types de fichiers signifie que toute ma collection de livres audio est à portée de main.
Sky Trinity
Cette application a transformé mes habitudes quotidiennes en expériences narratives immersives. Cette application a ravivé mon amour pour la littérature et l'a intégrée à ma vie quotidienne.
Moon Peaches
Je peux lire mes livres audio sans interruption, même lorsque je reçois des appels. Écouter des livres en cuisinant 🍲🎧 c'est le top. niveau expert multitâche ! Je peux écouter plusieurs chapitres sans interruption, c'est très stable. La fonction de réduction du bruit de ListenBook Pro est une aubaine pour une écoute claire et confortable.
Magenta
Fonctionne parfaitement avec CarPlay pour mes longs trajets. 🚗🎶 Me divertit ! L'écoute de livres dans leur langue originale a amélioré mes compétences en langues étrangères. Les commandes intuitives et la belle présentation de ListenBook font de ma lecture de livres audio une expérience agréable.
Pexxious
Fonctionne sans interruption et conserve une qualité sonore impeccable. J'adore la facilité avec laquelle je peux télécharger et organiser mes livres audio - tout est conçu pour une expérience pratique ! La meilleure application pour le multitâche. 🏡📖 J'écoute des livres en faisant tout ! La fiabilité et la facilité d'utilisation de l'application en font un véritable bijou dans le monde des livres audio. Plus besoin de convertir les fichiers - ListenBook prend en charge une large gamme de formats pour une expérience d'écoute transparente.
EchoExplorer
Je peux écouter mes livres préférés n'importe où. 🚶♀️🎧 Toujours avec moi ! ListenBook change la donne ! Enfin une application qui me permet d'apprécier mes fichiers audio préférés en toute simplicité. La prise en charge de CarPlay et de l'Apple Watch par ListenBook change la donne pour mes écoutes en déplacement.
Bom Crossed
Fonctionne parfaitement en mode hors ligne - idéal pour les longs trajets ! La variété des moyens de téléchargement audio de ListenBook le rend incroyablement pratique.
Crumb Cake
Les filtres audio sont géniaux. Je peux régler la vitesse et le volume à ma guise. Les livres audio ont rendu mes longs trajets agréables et je suis toujours impatiente de découvrir la suite. Je suis émerveillé par la façon dont les narrateurs de cette application donnent vie aux personnages et aux histoires. Je suis impressionné par la capacité de ListenBook à extraire automatiquement les illustrations et les métadonnées.
Swing Setter
Elle fonctionne parfaitement, même avec des fichiers volumineux - très efficace ! J'adore le design épuré et minimaliste. Parfait pour organiser mes livres 📚, tout est à sa place et facile d'accès 🎧. La qualité de l'audio est excellente, ce qui rend l'expérience vraiment immersive. Avec ListenBook, chaque instant est une occasion d'explorer de nouvelles histoires et d'acquérir des connaissances.
VenusLion
Elle fonctionne parfaitement avec mon Apple Watch ! Je peux écouter mes livres où je veux. Je peux écouter mes livres préférés tout en faisant mes tâches quotidiennes 🧹 Super pratique ! Grâce à cette application magique, je suis devenue la conteuse attitrée à l'heure du coucher. La prise en charge par ListenBook des listes de lecture au format CUE est une touche de détail que j'apprécie vraiment. L'organisation de la bibliothèque et les groupes de livres de ListenBook facilitent la gestion de ma collection.
Bombay Shivers
Très confortable à écouter pendant l'exercice. L'engagement de ListenBook à fournir une expérience d'écoute fluide et agréable est évident dans tous les aspects de l'application. La variété des moyens de téléchargement audio de ListenBook le rend incroyablement pratique.
Roadblock
J'adore la qualité du son 🎧 Écouter des livres n'a jamais été aussi agréable ! Il fonctionne très bien avec tous les formats de livres audio que j'ai. Les livres audio font désormais partie intégrante de ma vie quotidienne, grâce à cette application. ListenBook a transformé mes habitudes d'écoute, les rendant plus engageantes et plus agréables.
Drift
Télécharger depuis mon navigateur est super facile. J'adore cette option ! Écouter des livres tout en marchant avec mon bébé est le meilleur. 👶🚶♀️ J'adore ! J'écoute des livres en randonnée 🥾🎧 C'est comme voyager dans un autre monde ! Écouter des livres en cuisinant est ce qu'il y a de mieux, cela m'aide à me détendre. ListenBook a complètement changé mon expérience des livres audio - c'est comme si j'avais une bibliothèque audio personnelle.
LifeRobber
J'aime beaucoup la possibilité de modifier la vitesse de lecture. Je peux l'ajuster en fonction de mes préférences d'écoute. Écouter des livres audio m'aide à me concentrer lorsque j'étudie. La fonction « Continuer à écouter » me permet de ne jamais perdre le fil, où que je sois. Écouter des livres audio en jardinant a rendu mon temps en plein air encore plus relaxant. Écouter des livres audio est devenu un plaisir sans culpabilité, et j'adore ça.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.