Description du livre
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur... Lire la suitele sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l’a contraint à passer plusieurs mois à l’hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd’hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse.
Wrangler Jim
Facile à utiliser et très pratique. La meilleure application de livres audio ! Les filtres audio améliorent considérablement la qualité des enregistrements de mes conférences.
Old Felix
La possibilité de modifier la hauteur de la voix du lecteur est géniale. Meilleure application pour écouter des livres tout en faisant mes tâches quotidiennes 🛠️🎧.
xFRST
Cette application est comme une bibliothèque personnelle qui m'accompagne partout. Les fonctionnalités de ListenBook sont un rêve devenu réalité pour tous ceux qui aiment apprendre en déplacement. La prise en charge de différents formats par cette application me permet d'apprécier mes livres audio sans aucune limite.
New York Winder
Très intuitif et rapide pour organiser ma bibliothèque. La compatibilité de cette application avec différents appareils me permet de profiter de mes livres audio où que je sois.
StarStrider
Je n'arrive pas à croire tout ce que j'ai appris et apprécié grâce aux livres audio de cette application. Enfin une application qui me permet d'écouter mes livres audio personnels, mes conférences et mes discours sans effort. La polyvalence et la commodité de cette application ont transformé mon temps d'écran en un parcours de lecture productif.
Hang 11
La possibilité de modifier la vitesse de lecture et le ton de la voix est très utile pour apprendre et étudier. La grande variété de genres disponibles permet à chacun d'y trouver son compte. Je n'ai jamais été autant diverti pendant que je faisais mes tâches ménagères - cette application m'a sauvé la vie ! Je ne peux m'empêcher de parler de cette application - c'est comme si j'avais une bibliothèque personnelle dans ma poche.
Bearded Angler
Bravo aux créateurs pour avoir rendu la littérature si accessible et agréable. Avec ListenBook, je peux suivre ma consommation de livres audio et explorer facilement de nouveaux contenus. Cette application est mon secret pour rester en tête de ma liste de lecture, même pendant mes journées les plus chargées.
Racy Lady
Le téléchargement de livres audio est très rapide et facile, quelle que soit la source. La lecture est fluide, sans pause ni interruption. Je peux emporter tous mes livres partout où je vais, c'est super pratique. Les livres audio ont transformé les voyages en voiture en d'inoubliables voyages d'imagination. ListenBook est devenu mon compagnon de confiance, rendant même les journées les plus chargées agréables.
Palomino Cake
La lecture est fluide, sans pause ni interruption. Écouter des livres en se relaxant à la maison est l'une de mes activités préférées. Mes enfants sont accros à la collection de livres audio pour enfants - c'est une victoire pour les parents ! En tant qu'apprenant d'une langue, cette application m'a permis d'améliorer mes capacités d'écoute. Les livres audio ont transformé les voyages en voiture en d'inoubliables voyages d'imagination.
Maple Destroyer
Compatible avec tous les formats dont j'ai besoin - génial ! Écouter des livres en cuisinant 🍲🎧 c'est le top. niveau expert multitâche !
CoB@lt
La fonction de statistiques est très utile pour savoir combien de temps j'ai passé à écouter. La sélection variée de livres audio m'a fait retomber amoureuse de la narration.
Ice
La meilleure option pour les amateurs de livres audio. Je ne remercierai jamais assez les développeurs pour la mise à jour et l'amélioration constantes de l'application. Grâce à cette application, les files d'attente sont devenues des occasions d'explorer et de s'amuser.
Flashpoint
Lorsque je vais courir, j'emporte toujours mes livres audio avec moi, ce qui me motive énormément. Je ne me lasse pas des fonctions polyvalentes de cette application - de la vitesse de lecture aux signets, tout y est.
Flame OUT
Il fonctionne parfaitement avec tous mes appareils. 📲💻 Toujours connecté ! J'adore le fait que je puisse passer de la fiction à la non-fiction sans effort. Je ne me lasse pas de la commodité de cette application et des possibilités infinies qu'elle offre.
Cosmo
C'est la meilleure application pour écouter des livres audio en déplacement, sans interruption ni problème de formatage ! La lecture est toujours fluide. J'ai commencé à lire plus de livres que jamais, grâce à cette application.
Kazami of Truth
La possibilité de regrouper mes livres dans des collections est très utile pour tout organiser. J'aime beaucoup la possibilité de modifier la vitesse de lecture. Je peux l'ajuster en fonction de mes préférences d'écoute. Idéal pour les moments de détente 🌴. Mes livres toujours avec moi 🎧. Avec ListenBook, mon contenu audio est organisé, accessible et prêt à m'inspirer. Grâce à cette application, j'ai transformé mes trajets quotidiens en voyages passionnants dans le monde de la littérature.
M8deUp
Grâce à une vaste sélection de genres, j'ai élargi mes horizons et exploré de nouveaux sujets. L'engagement de ListenBook à fournir une excellente expérience utilisateur établit un nouveau standard dans les applications de livres audio. Je ne me lasse pas de la facilité de navigation de cette application et de l'accès rapide aux chapitres et aux commandes de lecture.
Midnight Bat
J'écoute des livres pendant que je me maquille 💄. comme ça je ne perds pas de temps et je m'amuse ! Il est parfait pour mes promenades, j'emporte toujours mes livres audio avec moi. La fonction de réduction du bruit de ListenBook Pro est une aubaine pour une écoute claire et confortable.
Rooster
La qualité du son est impeccable, même avec des fichiers compressés. Grâce à cette application magique, je suis devenue la conteuse attitrée à l'heure du coucher. Grâce aux livres audio, les longs vols sont devenus un jeu d'enfant - un véritable outil de voyage indispensable. La sélection variée de livres audio m'a fait retomber amoureuse de la narration. La prise en charge inégalée de CarPlay et de l'Apple Watch me permet d'emporter mes livres audio n'importe où, n'importe quand.
Referee
J'aime beaucoup la facilité de téléchargement. Je peux enfin m'attaquer à ma liste de lecture lorsque je suis coincé dans les embouteillages - quelle victoire ! La prise en charge par ListenBook de différents formats audio signifie que je n'ai jamais à m'inquiéter des problèmes de compatibilité. Je ne me lasse pas des fonctions polyvalentes de cette application - de la vitesse de lecture aux signets, tout y est.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.