Description du livre
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur... Lire la suitele sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l’a contraint à passer plusieurs mois à l’hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd’hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse.
Bat Magenta
Les statistiques m'aident à suivre combien de temps je consacre à l'écoute. Le contrôle de la lecture est très précis, idéal pour les longs livres audio. La meilleure application pour écouter des livres audio en conduisant. J'adore organiser mes livres audio par genre 📚 Tout est si facile ! ListenBook a ajouté une nouvelle dimension à mon expérience d'écoute de livres audio - il ne s'agit pas seulement du contenu, mais aussi de la commodité.
DreamDiver
Parfait pour écouter des livres tout en organisant ma garde-robe 👗 Super multitâche ! Je suis accro aux recommandations personnalisées - c'est comme si l'application me connaissait !
Mud Pie Man
Idéale pour les matinées chargées où je n'ai pas le temps de lire. ☕📖 Multitâche ! Il fonctionne parfaitement avec tous les appareils que j'ai, je n'ai eu aucun problème. Grâce à cette application, je peux lire mes histoires préférées tout en voyageant, ce qui rend mes déplacements encore plus agréables.
Danqqqqq
La qualité du son est impeccable. 🎶 Je me détends en écoutant mes livres avant de m'endormir. 🌙 Cette application a transformé les longues attentes en occasions excitantes de se plonger dans une nouvelle histoire. La prise en charge complète d'une large gamme de formats audio distingue ListenBook des autres applications de livres audio.
Romance Guppy
L'écoute de livres dans leur langue originale a amélioré mes compétences en langues étrangères. La prise en charge par ListenBook de diverses méthodes de téléchargement et de formats audio garantit que j'ai toujours accès à mon contenu favori.
Chameleon
C'est une application très complète, idéale pour ceux d'entre nous qui écoutent des livres audio de différents genres. ListenBook est un véritable trésor audio ! Il transforme mes propres fichiers audio en expériences d'écoute immersives.
Leaf Assassin
J'aime la rapidité avec laquelle je peux organiser mes livres. L'appli est très facile à utiliser 📱 génial pour écouter des livres en faisant du shopping 🛒 ! L'engagement de ListenBook à fournir une expérience de lecture de haute qualité le différencie des autres applications.
Killer Grenade
J'adore la possibilité de créer des listes de lecture - très utile ! C'est idéal pour les jours où je n'ai pas le temps de lire mais où je veux continuer à lire. La prise en charge des chapitres et des signets par ListenBook me permet de ne jamais perdre le fil de l'histoire.
RDTN
Les acteurs vocaux sont incroyables - ils donnent vie aux personnages. J'ai trouvé ma nouvelle façon préférée de me détendre : en me blottissant dans un livre audio.
Zorkle Sporkle
Parfait pour écouter des livres audio en conduisant grâce à la compatibilité CarPlay. J'adore la fluidité et la rapidité avec lesquelles elle fonctionne. 🎧📱 Toujours impeccable ! J'apprécie la possibilité d'écouter des extraits avant de m'engager dans un livre. La vaste sélection de titres proposée par cette application est un véritable rêve pour les amateurs de livres. Cette application a transformé mes séances de cuisine en aventures culinaires agrémentées d'histoires.
Bowler
Idéale pour les matinées chargées où je n'ai pas le temps de lire. ☕📖 Multitâche ! Cette application est une bénédiction pour ceux qui ont un emploi du temps chargé - c'est comme un voyage dans le temps à travers des histoires.
Black Walnut
Avec ListenBook, mon contenu audio est organisé, accessible et prêt à m'inspirer. Je ne peux pas imaginer mes activités quotidiennes sans cette application - c'est mon outil de référence pour rester informé et me divertir.
180
J'aime pouvoir ajuster la vitesse de lecture selon mes besoins. Je suis accro au contenu sélectionné de cette application - c'est comme si j'avais un bibliothécaire personnel.
Chicago Blackout
Elle fonctionne parfaitement avec mes écouteurs Bluetooth, la qualité est incroyable. Écouter des livres en faisant du pilates m'aide à me concentrer sur mes mouvements. Je suis étonné par la variété des genres disponibles - il y en a pour tous les goûts.
Black Mustard
Je peux écouter mes livres audio préférés tout en faisant de l'exercice grâce à l'intégration avec l'Apple Watch. La possibilité d'ajuster la vitesse est géniale.
NemesisX
Les filtres audio améliorent la qualité sonore. Super détail ! C'est la meilleure application pour organiser et écouter mes livres audio sans complications. Je n'arrive pas à croire que j'ai attendu si longtemps pour commencer à écouter des livres audio - cette application m'a convertie ! ListenBook a transformé mes moments ordinaires en voyages extraordinaires de l'esprit.
Lilac Lizard
L'option permettant d'ajuster la vitesse de lecture est géniale. L'engagement de ListenBook à fournir une expérience de lecture de haute qualité le différencie des autres applications.
Contrary Mary
Fonctionne parfaitement avec n'importe quel format. Je suis ravie que ListenBook offre à la fois des fonctionnalités basiques et avancées pour répondre à tous les types d'utilisateurs.
WanderWord
J'aime le fait que je puisse régler la vitesse de lecture à ma convenance. Très utile. Je ne peux m'empêcher de parler de cette application - c'est comme si j'avais une bibliothèque personnelle dans ma poche. Je ne peux pas imaginer mes activités quotidiennes sans cette application - c'est mon outil de référence pour rester informé et me divertir.
NoiseFire
Écouter des livres en faisant des courses 🛍️ est le meilleur 🎧 Super pratique ! Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen polyvalent et agréable d'écouter des livres audio et d'élargir mes connaissances. Cette application a transformé mes habitudes quotidiennes en expériences narratives immersives.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.