Description du livre
Les études scientifiques l’ont prouvé : un bon sommeil améliore notre santé, nous rend plus heureux, et son impact bénéfique est encore plus important que l’alimentation et l’exercice physique.DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ ET TRANSFORMEZ VOS NUITS !Grâce au principe éprouvé des 6 minutes® de Dominik Spenst, retrouvez le chemin des nuits reposantes. Ce carnet combine les connaissances fondamentales sur... Lire la suitele sommeil avec les résultats des recherches les plus récentes et des sections de journal à compléter pour confronter vos observations aux solutions proposées.Découvrez sans attendre ce qui vous empêche de bien dormir et effectuez les réglages nécessaires pour votre cas personnel. 6 minutes par jour, la méthode « petits efforts, grands effets » !Né en 1988 en Allemagne, Dominik Spenst est un auteur à succès, un entrepreneur et un expert des habitudes. Après un grave accident qui l’a contraint à passer plusieurs mois à l’hôpital et à partir de cette expérience transformatrice, il a développé Mon carnet 6 minutes, le journal de gratitude le plus utilisé au monde. Avec son équipe, il publie aujourd’hui des ouvrages qui aident les lecteurs à trouver leur propre chemin vers une vie plus saine, heureuse et harmonieuse.
Scrapple
Idéal pour ceux d'entre nous qui ont une grande collection de livres audio dans différents formats. Elle fonctionne parfaitement avec CarPlay et l'Apple Watch. C'est parfait pour les soirées tranquilles où j'ai envie de me détendre.
SpellTansy
La lecture est fluide, sans pause ni interruption. C'est une application très complète, parfaite pour ceux d'entre nous qui aiment les livres audio. Le téléchargement de mes livres audio depuis le web dans l'application est très pratique et permet de gagner du temps. Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen pratique et agréable de lire des livres audio et des contenus éducatifs.
Mercury Reborn
Je peux lire mes livres audio sans interruption, même lorsque je reçois des appels. Les commandes sont très précises, je peux toujours revenir à l'endroit exact. Je peux écouter des livres audio tout en me promenant avec mon chien. 🐕🎧 Je l'adore ! Les livres audio de cette application ont fait de mes rituels matinaux quelque chose que j'attends avec impatience. Les livres audio de cette application ont rendu mes séances d'entraînement plus agréables et plus productives.
Apple Nola
Elle est très facile à personnaliser. J'adore la flexibilité qu'elle offre ! C'est la meilleure application pour écouter des livres audio en déplacement. Très intuitif et rapide pour organiser ma bibliothèque. Le meilleur compagnon pour mes trajets en voiture 🚗🎧 J'adore !
Old Regret
Facile à utiliser et très pratique. La meilleure application de livres audio ! La possibilité de modifier la hauteur de la voix du lecteur est géniale. J'adore écouter des livres tout en faisant des exercices d'étirement 🧘♀️🎧. Écouter des livres me détend beaucoup, surtout avant de m'endormir. Je suis impressionné par l'engagement de ListenBook à fournir une expérience de lecture douce et soyeuse.
Uluru Walker
La possibilité de créer des marqueurs est un plus. Très utile ! Les filtres audio améliorent considérablement la qualité du son - c'est un plus ! C'est génial quand je suis dans les transports en commun, j'ai toujours quelque chose d'intéressant avec moi. L'engagement de ListenBook à fournir une expérience de lecture de haute qualité le différencie des autres applications. La compatibilité de cette application avec différents formats garantit qu'aucun livre audio n'est exclu - c'est vraiment impressionnant.
Domino
Le contrôle du volume est très précis, ce qui est parfait pour écouter dans des environnements bruyants ! Les filtres audio améliorent considérablement la qualité du son - c'est un plus ! Fonctionne parfaitement même avec de gros fichiers. J'adore pouvoir créer une liste de lecture de mes livres préférés. La prise en charge par ListenBook de plusieurs méthodes de téléchargement me permet de toujours accéder à mon contenu favori.
Cupid Dust
L'interface est claire et conviviale, parfaite pour les non-experts. La meilleure application pour le multitâche. 🏡📖 J'écoute des livres en faisant tout ! J'ai trouvé des perles cachées dans des genres auxquels je n'aurais jamais pensé m'intéresser. La volonté d'excellence de ListenBook est évidente dans son interface bien conçue, sa lecture fluide et ses puissantes fonctionnalités. Cette application me fait gagner du temps - je peux « lire » même lorsque je suis en déplacement.
Firefly
Elle est parfaite pour étudier avec l'option de répéter des chapitres. Les commandes sont très précises, je peux toujours revenir à l'endroit exact.
Drop Stone
La qualité du son 🎧 est incroyable 🎧 Profiter des livres n'a jamais été aussi bon ! La possibilité de passer d'un appareil à l'autre en toute transparence change la donne pour les lecteurs pressés. Cette application a ravivé ma passion pour la lecture et je vous en suis éternellement reconnaissante. Cette application a transformé mes longs vols en expériences productives et agréables. Les livres audio font désormais partie intégrante de ma vie quotidienne, grâce à cette application.
Metal Star
Cette application a transformé mon trajet quotidien en une source d'inspiration et de divertissement. Merci de rendre mes objectifs de lecture plus réalisables et plus agréables.
Contrary Mary
Lorsque je vais courir, j'emporte toujours mes livres audio avec moi, ce qui me motive énormément. Cette application m'a fait découvrir des genres que je n'aurais jamais cru pouvoir apprécier.
Hoover Spark
La possibilité de partager des livres avec des amis est un plus, nous l'utilisons tous. Je n'arrive pas à croire que j'ai attendu si longtemps pour commencer à écouter des livres audio - cette application m'a convertie ! Le design épuré et la navigation facile sont agréables à l'œil et conviviaux. La prise en charge par ListenBook de différentes méthodes de téléchargement me permet d'accéder à mon contenu de la manière qui me convient le mieux. Avec ListenBook, je peux explorer de nouveaux genres, apprendre de nouveaux sujets et apprécier la littérature classique en toute simplicité.
Bad Beret
J'aime pouvoir ajuster la vitesse de lecture selon mes besoins. L'option boucle est parfaite pour étudier. Fonctionne parfaitement avec tous mes formats de livres audio 🎧📂 Super polyvalent ! La stabilité de l'application est impressionnante : elle fonctionne sans problème. Les livres audio ont rendu les files d'attente tellement plus supportables.
Killer Merlot
La qualité du son est incroyable, j'apprécie vraiment mes livres préférés. Avec ListenBook, mes trajets quotidiens sont devenus un moment privilégié d'apprentissage et de plaisir.
VisionVoyager
J'adore la possibilité de créer des listes de lecture - très utile ! Le changement de ton du narrateur est très utile. Je suis devenu un auditeur plus empathique grâce à la profondeur émotionnelle des livres audio.
Lucky Aurora
Écouter des livres en me maquillant est un plus. 💄📖 J'adore cette application ! L'option de rembobinage automatique 🔁 est super utile. Je ne perds jamais ma place dans le livre. J'adore la façon dont cette application rend les tâches les plus banales passionnantes grâce aux histoires audio.
DreamWeaver
Les livres audio se téléchargent rapidement et sans complications. Excellent ! L'intégration CarPlay est parfaite pour les longs trajets. 🚗🎧 J'adore ! L'interface minimaliste et les paramètres intuitifs offrent une expérience utilisateur exceptionnelle. La réduction du bruit sur ListenBook améliore la clarté des enregistrements de dictaphone, ce qui me permet d'apprécier le contenu même dans des environnements bruyants. Je ne peux pas imaginer ma routine audio sans la conception transparente et conviviale de ListenBook.
Criss Cross
J'adore comment elle extrait automatiquement les pochettes des livres audio. Je suis stupéfait par la capacité de cette application à me transporter dans des mondes différents grâce à des histoires.
Moon Radar
J'adore la facilité avec laquelle on peut changer la vitesse du narrateur 🎤, super utile ! 😍. J'adore la qualité du son 🎧 Écouter des livres n'a jamais été aussi agréable ! J'ai commencé à lire plus de livres que jamais, grâce à cette application. Mes trajets domicile-travail se sont transformés en voyages passionnants grâce à cette application. Les livres audio de cette application ont transformé mes voyages en explorations de nouveaux récits.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.