Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Stud muffin
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones. Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras corro 🏃♂️. ¡Motivación al 100%! 🎧
Necromancer
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Funciona perfecto con todos mis audiolibros.
Petite Beauty
Los marcadores son súper útiles para dividir mis libros en secciones. La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Ideal para esos momentos de relax 🌴. Mis libros siempre conmigo 🎧. Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
Dahlia
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica!
Crash Override
Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧.
Coma Stalk
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo.
Chameleon
Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo! Puedo organizar mis libros en diferentes listas, es muy conveniente.
Blade
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo en su lugar! 🎧. Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
ManBreaker
Los audiolibros se descargan rápido y sin complicaciones. ¡Excelente! La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Phoenix Sparrow
Descargar audiolibros es súper fácil. Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra! La interfaz es súper intuitiva y fácil de usar.
Nutmeg Riot
Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano! Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada! Me encanta organizar mis libros en la app 📚📱. ¡Todo en su lugar! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
Impulsive Flower
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
SubWoof330
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧.
Kinged
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Muy fácil de usar, incluso con archivos grandes. La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧.
General Finish
La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. Funciona sin problemas con cualquier formato. ¡Ideal para momentos de relax! 🌸 Escucho libros mientras me relajo con un té. ☕
Gov Skull
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo. Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
RiddleRover
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. La calidad del sonido es excelente en todo momento.
The Shield Toronto
Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
StarStrider
La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app! Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
Ex0tic
Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva