Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Starshine
La reproducción siempre es impecable. La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Most Wanted
Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo. Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir. Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Sun Lemon
Es muy ligera y no consume muchos recursos. La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla! Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Lucky Aurora
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Me encanta lo rápido que puedo descargar y organizar mis libros. ¡Todo está pensado para simplificar la experiencia! La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
Dark Horse
La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Zero Charisma
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. Escuchar libros mientras hago deporte 🏋️♂️ es lo mejor 🎧. ¡Me mantiene enfocado! Me encanta usarla en el gym 💪, mis libros me mantienen motivada 🎧.
Burn
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
Shivers
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
IdeaAlchemy
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄.
Muzish
La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Descargar mis audiolibros desde la web dentro de la app es muy conveniente y ahorra tiempo. Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
Heartbreaker
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. La posibilidad de marcar capítulos importantes es muy útil. La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! Puedo escuchar mis libros mientras hago otras cosas. Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo!
Hoover Spark
Es perfecta para aquellos que queremos escuchar audiolibros de diferentes fuentes. La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Funciona de maravilla incluso con archivos grandes, ¡y nunca se cuelga! La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada! Es perfecta para cuando salgo a caminar, siempre llevo mis audiolibros.
Divine Bramble
Funciona con cualquier formato de audio. La posibilidad de cambiar la velocidad del narrador es muy útil. ⏩📖 ¡Me encanta! La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️. Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪
Lady Katniss
Funciona sin problemas con cualquier formato. La opción de bucle es ideal para estudiar. Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Twitch
Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
Hightower
La opción de reproducción aleatoria y bucle son detalles que aprecio mucho para escuchar mis audiolibros favoritos. Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas. El diseño es sencillo y práctico 👨💻, lo tiene todo. ¡Me encanta! 🎶 Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día. Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
1st Degree
La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Puedo escuchar audiolibros mientras paseo con mi perro. 🐕🎧 ¡Me fascina! La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
The Shield Toronto
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨.
Lucky Aurora
Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así! Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
Firedog
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Funciona perfecto para organizar mis audiolibros. Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva