Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Atomic Blastoid
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
PixelPioneer
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Funciona súper bien en cualquier dispositivo 📱💻. ¡Siempre lista para escuchar! La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Round Kick Boomer
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito.
Plegasus
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Descargar mis audiolibros es rápido y sin complicaciones ⏬📱. ¡Increíble!
Domino Combat
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 La interfaz es súper intuitiva y fácil de usar.
New York Sixlet
El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos.
Darkside Hooker
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Escuchar libros mientras me maquillo es un plus. 💄📖 ¡Adoro esta app!
ForumFlare
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas. Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
Wiccan Thunder
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. La calidad del sonido es siempre excelente. Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas.
Video Game Heroine
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo!
East Army
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado.
Elder Pogue
La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. Súper útil para escuchar libros mientras cuido de los niños 👶. ¡La amo!
Lewd Dice
Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. Muy ligera y rápida para descargar libros.
Dropkick
Interfaz sencilla, controles intuitivos y una calidad de audio excelente. Funciona perfectamente con mi Apple Watch ⌚, siempre conectada a mis libros 📚.
GuTzd
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! La reproducción es siempre suave y fluida.
Hen Skittle
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante.
Lumberyard
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno.
Subzero Taffy
Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos! La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
PixelPathfinder
Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
Silver Rose
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Me encanta el diseño limpio y minimalista. La opción de rebobinado automático me parece súper útil.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva