Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Admiral Tot
Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
Fl00d
La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄.
Baby Brown
Escuchar libros mientras limpio la casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta. Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
RealmRanger
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Snout Pixie
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧. Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Soda Delirium
La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧. Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno.
Uncle Buddy
Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Whistler
La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad.
Moon Orchid
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Es una aplicación ligera que no ocupa mucho espacio en el móvil. Funciona perfecto con Apple Watch. ¡Comodísima! Nunca se cuelga, ¡excelente rendimiento! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
Nola
Me encanta poder descargar audios de tantas formas diferentes. WiFi, WebDAV, iTunes... ¡todas las opciones que necesito! Funciona perfecto para escuchar en el auto. Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Digital Equinox
Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Me encanta organizar mis libros en la app 📚📱. ¡Todo en su lugar! Ideal para escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶. ¡Súper útil y divertida! 🎧. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es súper divertida. ¡Amo esta app!
Babe
Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
Skull Crusher
Me encanta lo rápido que puedo descargar y organizar mis libros. ¡Todo está pensado para simplificar la experiencia! Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! Ideal para escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶. ¡Súper útil y divertida! 🎧.
RiddleRover
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Funciona con cualquier formato de audio. Muy fácil de usar, incluso con archivos grandes. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙
Green Scavenger
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Blizzard Vixen
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Funciona genial con cualquier dispositivo 📱💻. Siempre puedo escuchar mis libros. La mejor app para escuchar audiolibros mientras lavo el auto 🚗. ¡Multitarea al máximo!
Gov Skull
Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden! Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Honey
La app es súper intuitiva 📱. ¡Nunca me pierdo de mis libros, incluso cuando ando ocupada! La calidad de sonido es impecable, cada palabra se escucha clara.
Marigold Loot
La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. Encontrar y reproducir mis audiolibros nunca había sido tan sencillo. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla. Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
RealmRanger
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos. La opción de ajustar el volumen es perfecta para adaptarse a cualquier situación. Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva