Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Slow Trot
Es compatible con muchos formatos de audio. ¡Muy completa! La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble! Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Risen
Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo. Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta.
Snow Pharaoh
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio. La interfaz es muy clara y fácil de usar. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto!
Plum Moon
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo!
HolyCombo
Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
Apple Nola
Una app muy completa y fácil de usar. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa!
ButterQuest
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo! Súper útil para las noches de insomnio 🌙. Mis libros siempre me acompañan hasta dormirme 😴. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
Doz Killer
La opción de marcadores es súper útil. Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta.
Knuckles
¡ListenBook es increíble! Puedo escuchar mis audiolibros en cualquier formato sin problemas. ¡Una maravilla! La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
Mosquit-No
Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido!
Wiccan Trouble
La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil! Escuchar mis audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor, ¡me encanta! 👩🍳. Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Moon Solitaire
Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪 La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta! Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento.
VisionVortex
Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
SneakerKid
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
Lord Nikon
Muy recomendada para quienes buscan simplicidad sin sacrificar funcionalidades. ¡Un lujo para los amantes de los audiolibros! La integración con CarPlay es ideal para mis viajes largos. Es súper práctica para escuchar libros mientras hago actividades en casa. Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
Firecracker
La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado! Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo. Me gusta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. 📚📱 ¡Práctico!
Cool Iris
Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones.
Neophyte Believer
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. Puedo organizar mis libros sin esfuerzo. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica! Puedo organizar mis libros en diferentes listas, es muy conveniente.
Granola
Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧.
VisionVortex
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva