Descripción del libro
Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía. ¿Quieres recuperarte del comportamiento egocéntrico y dañino de tu padre o tu madre y volver a ser dueño de tu vida emocional? La autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros te ofrece en este nuevo libro una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones. Si estás decidido, decidida, a no soportar más comportamientos inmaduros e hirientes, y a dejar atrás el miedo a las críticas y los castigos que te inculcaron tu padre o tu madre emocionalmente inmaduros, este libro te ayudará a descubrir la libertad para vivir (tu vida), al fin, a tu manera. In this important sequel to Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers powerful tools to help you step back and protect yourself at the first sign of an emotional takeover, make sure your emotions and needs are respected, and break free from the coercive control of emotionally immature parents. Growing up with emotionally immature (EI) parents can leave you feeling lonely and neglected. You may have trouble setting limits and expressing your feelings. And you may even be more susceptible to other emotionally immature people as you establish adult relationships. In addition, as your parents become older, they may still treat your emotions with mockery and contempt, be dismissive and discounting of your reality, and try to control and diminish your sense of emotional autonomy and freedom of thought. In short, EIs can be self-absorbed, inconsistent, and contradictory. So, how can you recover from their toxic behavior? Drawing on the success of her popular self-help book, Adult Children of Emotionally Immature Parents, author Lindsay Gibson offers yet another essential resource. With this follow-up guide, you’ll learn practical skills to help you recognize the signs of an EI, protect yourself against an emotional takeover, reconnect with your own emotions and needs, and gain emotional autonomy in all your relationships. This is a how-to book, with doable exercises and active tips and suggestions for what to say and do to increase emotional autonomy and self-awareness. If you’re ready to stop putting your own needs last, clear the clutter of self-doubt, and move beyond the fear of judgment and punishment that’s been instilled in you by emotionally immature parents, this book will help you find the freedom to finally live your life your way.
Fatsy Bear
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando! La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
High Kingdom Warrior
La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. Muy recomendable para largas lecturas. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Súper útil para mis viajes largos en tren 🚄. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros!
Fiend Oblivion
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! Funciona muy bien con CarPlay y Apple Watch. ¡Es perfecta para escuchar en cualquier lugar! La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta! Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕. Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Centurion Sherman
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos.
Willow Dragon
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones. Muy recomendable para largas lecturas. Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Miss Murder
La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. ¡Me encanta! 😍 Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas del hogar. 👩🍳✨
Sofa King
Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. Funciona genial en mis viajes largos 🚗. ¡No me aburro más en el tráfico! Funciona genial con cualquier dispositivo 📱💻. Siempre puedo escuchar mis libros.
Toy Town
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos!
Marshmallow
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado.
Taz Ringer
Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras limpio la casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Low Menace
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! El soporte para múltiples formatos de audio es una de las mejores características de la app. ¡Funciona con todo! La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito.
Pigeon Woman
Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Funciona perfecto en segundo plano.
Crazy Eights
La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Escuchar libros mientras paseo es súper relajante. 🚶♀️🎧 ¡Lo mejor! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! Me encanta que puedo hacer una lista de reproducción con mis libros favoritos.
Lime
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. ¡Ideal para momentos de relax! 🌸 Escucho libros mientras me relajo con un té. ☕ La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂 Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Slug-em-dog
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
Cougar Fuzz
Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil! La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Master Jetson
La descarga de audiolibros es súper rápida y fácil de gestionar. Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada!
Count Eagle
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta. Escucho audiolibros mientras pinto, es la mejor manera de concentrarme.
Osprey
Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧.
Double Eerie
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! Funciona perfecto con Apple Watch. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 La mejor compañía para mis tardes de manualidades. ✂️📖 ¡Gracias por tanto, ListenBook! Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva