Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
FLAK Angel
L'abonnement familial permet d'économiser de l'argent : tout le monde peut profiter de ses livres préférés. Grâce à cette application, écouter des livres audio est devenu une habitude agréable.
Crazy Rox
J'ai enfin trouvé une appli qui lit tous mes fichiers de livres audio ! C'est l'application la plus complète pour écouter des livres audio - vivement recommandée ! Écouter des livres en m'occupant de mes animaux 🐶🎧 est super relaxant 🐶🎧 J'adore ! Cette application a ravivé mon amour pour la littérature, et je la fais connaître à tous ceux que je connais. Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen pratique et agréable de lire des livres audio et des contenus éducatifs.
Jade Fox
Cette application a transformé les longues attentes en occasions excitantes de se plonger dans une nouvelle histoire. La fonction de statistiques de ListenBook m'aide à suivre ma consommation de livres audio - un moyen fantastique de mesurer mes progrès. Les livres audio de cette application sont devenus mon divertissement préféré pour me détendre. L'intégration de ListenBook avec CarPlay et Apple Watch a simplifié mon travail multitâche.
Cardinal Rebel
La meilleure appli pour les longues marches 🚶♀️. Je me sens accompagnée avec mes livres audio 🎧. La fonction de recommandation intelligente ne cesse de me surprendre avec des livres que je n'aurais jamais cru pouvoir aimer. Qui aurait cru que les trajets domicile-travail pouvaient devenir des séances de lecture aussi agréables ?
Lil Rebel Ma
C'est parfait pour les soirées tranquilles où j'ai envie de me détendre. Les commandes intuitives et la belle présentation de ListenBook font de ma lecture de livres audio une expérience agréable.
Blade
Les statistiques m'aident à suivre combien de temps je consacre à l'écoute. Le téléchargement direct depuis le navigateur est une fonctionnalité incroyablement utile. Il est parfait pour les amateurs de livres qui n'ont pas toujours le temps de lire. La fonction de recommandation intelligente ne cesse de me surprendre avec des livres que je n'aurais jamais cru pouvoir aimer. La prise en charge par ListenBook de différents formats audio en fait une application polyvalente pour tous les types d'amateurs de livres audio.
Opulent Gamer
Écouter des livres dans la voiture tout en conduisant est une bénédiction. 🚗🎧 J'adore cette application ! Il fonctionne très bien pour écouter des livres en faisant de l'exercice, il ne se coupe jamais. Cette application a transformé mes promenades quotidiennes en aventures littéraires passionnantes. Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen pratique et agréable de lire des livres audio et des contenus éducatifs.
THRESHmSTR
Écouter des livres en jardinant 🌻🎧 c'est ce qu'il y a de plus relaxant. J'écoute des livres pendant que je me maquille 💄, c'est comme si j'avais de la compagnie pendant que je me prépare ! 💕. Super facile à utiliser, parfait pour mes moments de détente à la maison 🏠✨. Cette application a transformé mes longs vols en expériences productives et agréables. Cette application de livres audio est une véritable bouée de sauvetage ! Elle donne vie à mes histoires préférées avec une commodité inégalée.
Alias Stick
La section « Découvrir » est un trésor pour trouver des perles littéraires cachées. Plus besoin de transporter des livres lourds - cette application a transformé mes habitudes de lecture. Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application me permet de me plonger dans des histoires sans effort.
Delicious
Il fonctionne parfaitement en arrière-plan pendant que je fais d'autres activités. Je peux régler la hauteur de la voix du narrateur 🎤 Super sympa ! Les livres audio ont transformé mes promenades quotidiennes en un moment d'inspiration et d'apprentissage. Cette application est devenue mon fidèle compagnon de voyage et de détente. Grâce à cette application, j'ai découvert une nouvelle façon de rendre mes moments de détente plus enrichissants et plus significatifs.
Ginger Chaos
La possibilité de regrouper mes livres dans des collections est très utile pour tout organiser. ListenBook a complètement changé mon expérience des livres audio - c'est comme si j'avais une bibliothèque audio personnelle. La facilité de téléchargement du contenu via WiFi, WebDAV, et plus encore, a fait de ListenBook ma plaque tournante en matière de livres audio. Je suis accro à cette application - elle me permet de m'évader dans des mondes et des aventures différents.
RZRWRE
La fonction de rembobinage automatique est excellente pour les longues pauses. Meilleure application pour écouter des livres tout en faisant mes tâches quotidiennes 🛠️🎧. La meilleure façon d'accompagner mes après-midi de lecture et de café. Cette application a ravivé mon amour pour la littérature et l'a intégrée à ma vie quotidienne. Je suis stupéfait par le dévouement de ListenBook à la qualité - c'est évident dans chaque fonctionnalité.
FearLeSS
Je peux facilement modifier la vitesse de lecture - j'adore ça ! Écouter des livres en m'occupant de mes animaux 🐶🎧 est super relaxant 🐶🎧 J'adore !
Little Drunk Girl
Je peux lire mes livres audio sans interruption, même lorsque je reçois des appels. L'engagement de ListenBook en faveur de l'excellence se traduit par une interface conviviale et une lecture fluide.
Jelly Momentum
Les statistiques de temps que j'ai écoutées m'aident à savoir combien de temps je passe sur chaque livre - j'adore ça ! Super pour écouter des livres en promenant mon chiot 🐶 Super utile et amusant ! 🎧. Grâce à cette application, les livres audio font désormais partie de ma routine de soins personnels.
Backstreet
La compatibilité avec AirDrop rend le partage de livres audio super facile. Cette application a transformé même mes tâches banales en opportunités d'apprentissage passionnantes. La polyvalence et la commodité de cette application ont transformé mon temps d'écran en un parcours de lecture productif.
JesterZilla
La meilleure application pour écouter des livres tout en faisant mes routines quotidiennes 🛠️🎧. La compatibilité de cette application avec différents formats garantit qu'aucun livre audio n'est exclu - c'est vraiment impressionnant.
Barbera Shift
Elle fonctionne parfaitement en mode hors ligne, ce qui est idéal pour les longs voyages. Fonctionne très bien sur tous mes appareils. Je suis impressionné par la façon dont cette application se synchronise en toute transparence entre mes appareils.
Dropkick
La possibilité de créer des marqueurs est un plus. Très utile ! J'adore le fait que je n'ai pas besoin de synchroniser avec iTunes - très pratique ! J'adore la facilité avec laquelle on peut régler la vitesse des livres audio ⏩ Parfait pour gagner du temps ! Écouter des livres audio est devenu mon meilleur moyen de me détendre après une longue journée.
PixelPioneer
Elle fonctionne parfaitement avec mes écouteurs Bluetooth - très pratique ! Cette application a transformé mon trajet quotidien en une source d'inspiration et de divertissement. ListenBook a transformé mes moments ordinaires en voyages extraordinaires de l'esprit. Je suis accro à cette application - c'est comme si j'avais une bibliothèque dans ma poche.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.