Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
Miss Murder
Je n'aurais jamais imaginé que mes promenades quotidiennes puissent être aussi enrichissantes - tout cela grâce à cette application. ListenBook a rendu mes activités quotidiennes plus intéressantes et plus agréables.
Kabuki
Super pour écouter des livres en déplacement 📚🎧 Super pratique ! La prise en charge complète d'une large gamme de formats audio distingue ListenBook des autres applications de livres audio.
Mammoth 2
Je peux changer le ton de la voix du narrateur. C'est une fonction incroyable ! L'option boucle est idéale pour étudier. J'ai redécouvert le plaisir de lire grâce à la commodité des livres audio. Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application me permet de me plonger dans des histoires sans effort.
Venom Petunia
Je suis retombée amoureuse de la littérature grâce à cette incroyable application. L'interface minimaliste et les paramètres intuitifs offrent une expérience utilisateur exceptionnelle. Les fonctions de lecture en boucle et de lecture aléatoire de ListenBook m'aident à personnaliser mes sessions d'écoute à ma guise. Je ne peux pas imaginer ma routine de lecture de livres audio sans le lecteur audio de ListenBook. Les livres audio sont devenus une source d'inspiration et de motivation, grâce à cette application.
Sokol
La grande variété de genres disponibles permet à chacun d'y trouver son compte. Je n'ai jamais été autant diverti pendant que je faisais mes tâches ménagères - cette application m'a sauvé la vie ! Si vous aimez les histoires mais que vous avez un emploi du temps chargé, cette application est votre solution ! Je suis étonné de voir à quel point cette application a élargi mes horizons de lecture.
Kamikaze Grandma
Les statistiques de temps que j'ai écoutées m'aident à savoir combien de temps je passe sur chaque livre - j'adore ça ! Fonctionne parfaitement pour mes séances d'entraînement à la maison 🏋️♀️. Toujours motivé ! Je peux écouter mes livres préférés pendant que je fais le ménage, c'est le top. Écouter des livres audio est devenu mon rituel quotidien pour me détendre et m'évader.
Lady Katniss
Les statistiques d'écoute sont très intéressantes. Je sais maintenant exactement combien de temps je passe sur les livres audio chaque mois. Parfait pour écouter des livres tout en organisant ma garde-robe 👗 Super multitâche ! Avec ListenBook, j'ai trouvé un moyen fiable et agréable d'écouter des livres audio et de développer mes connaissances. Les fonctions polyvalentes du lecteur ListenBook sont comme un assistant audio personnel - c'est aussi bien que ça !
Jetta Talent
Je peux organiser mes livres sans aucun problème. 📚📂 Tout est en ordre et prêt ! Écouter des livres en s'entraînant 🏋️♂️ est le meilleur. toujours motivé ! Les livres audio sont devenus le cadeau que j'offre le plus souvent à mes amis - et ils l'adorent tous ! La prise en charge par ListenBook des listes de lecture au format CUE est une touche d'attention que j'apprécie.
Reno Monarch
Elle fonctionne sans erreurs, même avec des fichiers volumineux. Impressionnant ! Hautement recommandé pour les longues lectures. Je n'arrive pas à croire à quel point je peux lire davantage grâce à cette application. Cette application a transformé mes séances de sport en expériences narratives immersives - le temps passe vite !
Saber-RED
J'adore cette appli pour écouter mes livres tout en faisant mes routines quotidiennes. Cette application est un véritable trésor pour les amateurs de livres audio - c'est ma source privilégiée d'aventures littéraires !
New Cycle
Compatible CarPlay, idéal pour écouter en conduisant. Les filtres audio améliorent la clarté des anciens fichiers. Grâce à cette application, mes activités quotidiennes sont devenues des moments de croissance intellectuelle et de plaisir personnel.
White Snare
La lecture est très fluide, sans interruption ni saut. La qualité du son est incroyable et la possibilité d'ajuster les filtres audio me permet de personnaliser chaque livre audio. Le téléchargement de mes livres audio est super rapide ⏬, la meilleure option pour organiser ma bibliothèque 📚. J'adore cette application ! L'interface est tellement intuitive et conviviale. Le design épuré et les commandes intuitives de ListenBook en font mon application préférée pour les livres audio.
Bad Bunny
La qualité du son est incroyable, même avec des fichiers compressés. Parfait pour se détendre après une longue journée 💆♀️. Mes livres sont toujours avec moi 🎧. La compatibilité de cette application avec différents formats a rendu ma collection de livres audio diversifiée et agréable.
Star Killer
Interface simple, commandes intuitives et excellente qualité audio. L'organisation de ma bibliothèque de livres audio n'a jamais été aussi facile - fantastique ! Fonctionne parfaitement avec n'importe quel format de livre audio. 🎧💾 Polyvalent et efficace ! Partager des livres audio avec des amis via AirDrop et Sharing sur ListenBook est un moyen fantastique de répandre le plaisir d'écouter.
Murmur
Elle fonctionne parfaitement avec tous les formats de livres audio que je possède. L'intégration de CarPlay est fantastique pour mes déplacements. 🚗🎧 Toujours avec moi ! J'adore la façon dont il organise mes livres, tout est toujours à sa place. Cette application est mon arme secrète pour me divertir pendant les tâches banales. Le fait que ListenBook ne se contente pas de jouer, mais améliore la qualité audio, est vraiment remarquable.
Solitaire
Fonctionne parfaitement avec n'importe quel format de livre audio. 🎧📁 Polyvalence maximale ! Je suis séduit par le design épuré de cette application et ses performances sans faille - c'est un outil indispensable pour tout lecteur.
Junkyard Dog
Le mode hors ligne me sauve la vie pendant les vols - je ne suis jamais à court d'une bonne histoire. Les narrateurs captivants donnent vie à chaque histoire d'une manière unique.
Toy Town
Écouter des livres en marchant, c'est super relaxant. 🚶♀️🎧 Le meilleur ! Cette application a ajouté une touche de magie à mes moments banals - je vous en suis éternellement reconnaissante.
Jelly Momentum
L'option de lecture aléatoire est parfaite pour mes livres audio préférés. Elle est très facile à personnaliser. J'adore la flexibilité qu'elle offre ! La fonction de mise en signet est essentielle pour ne pas perdre le fil des longs livres. très utile ! La meilleure application pour organiser mes livres audio 📚, tout est à sa place, j'adore !
Fire Sass
La possibilité de modifier la hauteur de la voix du narrateur me permet de personnaliser mon expérience d'écoute. Je suis retombée amoureuse de la littérature grâce à cette incroyable application. Écouter des livres audio n'a jamais été aussi pratique et agréable !
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.