Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
Classy Luck
La possibilité d'organiser mes livres par genre est très pratique. La compatibilité de cette application avec différents appareils me permet de profiter de mes livres audio où que je sois.
Twiddle Twix
La lecture est très fluide, sans sauts ni interruptions. Je peux contrôler la lecture avec mon Apple Watch sans sortir mon téléphone.
Freak
L'intégration transparente avec tous mes appareils et la synchronisation sans faille sont excellentes. Les puissantes fonctions de téléchargement audio de ListenBook sont un rêve devenu réalité - plus de soucis !
Girl Brownie
Écouter des livres en conduisant est la meilleure chose qui me soit arrivée. 🚗🎧 Merveilleux ! La possibilité de régler le volume est parfaite pour s'adapter à toutes les situations.
Yellow Menace
Fonctionne parfaitement avec CarPlay pour mes longs trajets. 🚗🎶 Me divertit ! Avec ListenBook, je peux maintenant écouter mes livres audio et mes discours préférés avec un maximum de confort et de commodité. Les livres audio sont devenus une source d'inspiration et de motivation, grâce à cette application.
Twix Bond
La possibilité de changer le ton du narrateur 🎤 est super sympa. génial ! Je suis constamment étonné par la variété des genres - il y en a pour tous les goûts. Grâce à cette application, ma bibliothèque de livres audio est organisée et accessible, ce qui facilite mon parcours de lecture. Cette application change la donne pour les personnes très occupées qui s'ennuient de la lecture.
Nightmare King
Elle fonctionne parfaitement en mode hors ligne, ce qui est idéal pour les longs voyages. La prise en charge par ListenBook des téléchargements d'appareils en réseau et du glisser-déposer me fait gagner du temps.
Tweety Bun Bun
Les filtres audio sont géniaux. Je peux régler la vitesse et le volume à ma guise. Super utile pour mes longs trajets en train 🚄 Je ne m'ennuie jamais avec mes livres audio ! Cette application a ravivé ma passion pour la littérature d'une toute nouvelle manière.
Heaven Sent
Le design est élégant et moderne. C'est un plaisir de l'utiliser. La prise en charge par ListenBook d'une variété de méthodes de téléchargement signifie que je peux accéder à mon contenu de la manière qui me convient le mieux. ListenBook est un véritable trésor audio ! Il transforme mes propres fichiers audio en expériences d'écoute immersives. La compatibilité de ListenBook avec différents formats me permet de ne jamais manquer un joyau audio.
Snowflake Pixie
La fonction de statistiques de ListenBook m'aide à suivre ma consommation de livres audio - un moyen fantastique de mesurer mes progrès. Le rembobinage automatique configurable de ListenBook après les interruptions est un ajout intelligent qui me permet de ne pas perdre le fil. J'aime la façon dont cette application me permet d'apprécier les livres même lorsque je suis en déplacement. La compatibilité de cette application avec différents formats garantit qu'aucun livre audio n'est exclu - c'est vraiment impressionnant. Grâce à cette application, mes activités quotidiennes sont devenues des moments de croissance intellectuelle et de plaisir personnel.
Firefly
La meilleure appli pour lire mes livres audio. Elle est très facile à utiliser ! Elle fonctionne parfaitement avec tous les formats audio que j'utilise. La minuterie de sommeil est un ajout génial - je m'endors en écoutant des histoires extraordinaires. J'apprécie le peu de publicités - il s'agit avant tout d'un plaisir ininterrompu. Bravo aux développeurs ! Avec ListenBook, je peux me plonger dans des histoires captivantes et des connaissances enrichissantes, le tout dans une seule application.
Crash Override
Les filtres audio améliorent vraiment l'expérience, en particulier avec les enregistrements de moindre qualité. Qualité de son incroyable et facile à utiliser. 🎧💖 Parfait pour les longues promenades. Écouter des livres tout en marchant avec mon bébé est le meilleur. 👶🚶♀️ J'adore ! L'application ListenBook est un compagnon fantastique pour mes longues promenades, m'aidant à apprendre et à explorer en même temps.
Biscuit Meg
La lecture est très fluide, sans interruption. Les fonctionnalités de l'application, comme la minuterie de sommeil, montrent clairement qu'elle a été conçue pour les lecteurs. Les listes de lecture basées sur l'humeur m'aident à choisir des livres qui correspondent à mon état d'esprit du moment. Avec ListenBook, je peux écouter mes livres audio et mes discours préférés avec un maximum de confort et de commodité.
Petite Flurry
J'aime le fait que je puisse régler la vitesse de lecture à ma convenance. Très utile. Compatible avec de nombreux formats audio, ce qui le rend très polyvalent. Organiser ma bibliothèque de livres audio n'a jamais été aussi facile. L'application est intuitive et fluide - la meilleure que j'aie jamais utilisée ! La conception conviviale de cette application facilite la navigation dans les livres. Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application s'intègre parfaitement à ma routine quotidienne.
Divine Bramble
Les options d'organisation par groupes de livres sont très utiles. Fonctionne parfaitement avec n'importe quel format. Fonctionne parfaitement avec l'Apple Watch pour écouter en déplacement. ⌚🎧 J'adore ! Je n'arrive pas à croire combien de temps j'ai gagné en écoutant tout en cuisinant et en faisant des tâches ménagères. Les fonctionnalités de ListenBook en font le compagnon audio ultime pour tout amateur de livres audio.
Miss Nova
La possibilité de modifier la vitesse de lecture et le volume audio sur ListenBook me donne un contrôle total sur mon expérience d'écoute. ListenBook a transformé mes activités banales en moments agréables d'apprentissage et de divertissement. Je suis étonné de voir à quel point cette application a élargi mes horizons de lecture.
Fatsy Bear
Elle fonctionne parfaitement avec les fichiers FLAC et MP3, et le son est impeccable. Je la recommande particulièrement à ceux qui ont une grande bibliothèque de livres audio. L'équipe d'assistance à la clientèle est réactive et toujours prête à aider. Avec ListenBook, chaque instant est une occasion d'explorer de nouvelles histoires et d'acquérir des connaissances.
Tea Kettle
L'option permettant d'ajuster la vitesse du narrateur est parfaite. ⏩🎧 Idéal ! La possibilité de changer le ton de la voix 🎤 est super sympa. adore cette appli !
ZenaCake
Elle fonctionne parfaitement avec tous les formats de livres audio que je possède. La compatibilité CarPlay est géniale. Mes trajets en voiture sont désormais beaucoup plus divertissants. Fonctionne bien avec tous les formats audio.
Whip 2T
Elle est parfaite pour étudier avec l'option de répéter des chapitres. Cette application a rendu la littérature accessible et attrayante pour tous les âges. Cette application a ravivé mon amour pour la littérature de la manière la plus délicieuse qui soit.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.