Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
Sherwood Gladiator
La possibilité de regrouper mes livres par genre permet de mieux les organiser. Fonctionne très bien en arrière-plan. La qualité du son est excellente 🎧 Je profite de chaque mot en faisant du yoga 🧘♀️ ! Super utile pour écouter des livres en faisant du babysitting 👶 J'adore ! La meilleure façon d'accompagner mes après-midi de lecture et de café.
Jersey
Idéal pour écouter des livres audio pendant les longs trajets. Quel que soit le format, la lecture est toujours fluide. La qualité du son est excellente 🎧 Je profite de chaque mot en faisant du yoga 🧘♀️ ! Il fonctionne parfaitement avec mes écouteurs, la qualité est incroyable.
Bugger
Le contrôle de la lecture est très précis, idéal pour les longs livres audio. C'est une application légère qui ne prend pas beaucoup de place sur mon téléphone.
Shade Nightman
La prise en charge de plusieurs formats audio est étonnante - elle fonctionne avec tout ce que je possède ! Les listes de lecture basées sur l'humeur m'aident à choisir des livres qui correspondent à mon état d'esprit du moment.
Baby Brown
La qualité du son est excellente, même avec des fichiers compressés. Les commandes conviviales et les fonctions innovantes de ListenBook en ont fait un outil essentiel pour mon plaisir d'écouter des livres audio.
Little Cobra
Mes enfants sont accros à la collection de livres audio pour enfants - c'est une victoire pour les parents ! J'ai créé un club de lecture avec mes amis, et cette application est notre première source de titres. La gamme de livres audio sur le développement personnel est vraiment enrichissante. La compatibilité de ListenBook avec les listes de lecture et les fichiers CUE est un grand plus pour ceux qui aiment l'écoute organisée. La prise en charge par ListenBook d'une variété de méthodes de téléchargement signifie que je peux accéder à mon contenu de la manière qui me convient le mieux.
Liquid Death
C'est parfait pour organiser tous mes livres audio et les garder au même endroit. Le téléchargement de livres audio est très rapide et facile, quelle que soit la source. L'interface est moderne et fonctionnelle - j'adore la facilité avec laquelle j'organise mes livres ! Je n'ai pas besoin d'être connecté à Internet pour écouter mes livres, c'est parfait. Cette application est un véritable cadeau pour les amoureux des livres - c'est comme si j'avais une bibliothèque personnelle où que j'aille.
Crash Test
Le téléchargement de livres est rapide comme l'éclair et sans tracas. ⏬📱 Parfait pour moi ! Je n'ai jamais été autant diverti pendant que je faisais mes tâches ménagères - cette application m'a sauvé la vie ! Les livres audio de cette application ont transformé mes routines quotidiennes en expériences captivantes.
Easy Street
J'adore la fonction de rembobinage automatique - très utile lorsque je fais de longues pauses ! La possibilité de regrouper mes livres dans des collections est très utile pour tout organiser. Grâce aux livres audio, les longs vols sont devenus un jeu d'enfant - un véritable outil de voyage indispensable. Je ne me lasse pas des commandes intuitives de cette application - c'est le moyen idéal pour se faire plaisir en écoutant des livres audio.
Admiral Tot
Je peux contrôler la lecture avec mon Apple Watch sans sortir mon téléphone. Le design minimaliste de l'interface est parfait. Tout est à sa place et il n'y a pas de fonctions superflues. L'organisation de mes livres dans l'application est super facile, j'adore. J'aime la facilité avec laquelle on peut passer d'un livre à l'autre, tout est bien organisé. Grâce à cette application, ma bibliothèque de livres audio est organisée et accessible, ce qui facilite mon parcours de lecture.
Aqua Diva
Le rembobinage automatique m'aide à ne pas me perdre. Fonctionne parfaitement avec CarPlay pour mes longs trajets. 🚗🎶 Me divertit ! J'ai créé un club de lecture avec mes amis, et cette application est notre première source de titres. Bravo à l'application qui rend la littérature accessible à ceux qui ont un emploi du temps chargé.
White Snare
Les livres audio ont rendu mes longs trajets agréables et je suis toujours impatiente de découvrir la suite. Grâce à cette application, j'ai découvert une nouvelle façon de rendre mes moments de détente plus enrichissants et plus significatifs.
EchoEnigma
La qualité du son est excellente, même avec des fichiers compressés. L'option permettant de changer le ton de la voix est très utile. C'est super utile lorsque je veux me détendre avant d'aller au lit, l'application est parfaite. Les livres audio ont apporté un nouveau niveau de plaisir à ma routine d'entraînement quotidienne. La section « Découvrir » est un trésor pour trouver des perles littéraires cachées.
The China Wall
Avec ListenBook, je peux suivre ma consommation de livres audio et explorer facilement de nouveaux contenus. Grâce à cette application, je peux me plonger dans des récits captivants tout en cuisinant, en faisant le ménage ou en me déplaçant - de la pure magie !
Reno Monarch
C'est une application très complète, idéale pour ceux d'entre nous qui écoutent des livres audio de différents genres. Super pour écouter des livres en promenant mon chiot 🐶 Super utile et amusant ! 🎧. Cette application a transformé mes longs vols en expériences productives et agréables. Avec ListenBook, j'ai découvert un monde de contenus éducatifs et divertissants à portée de main. Les fonctions intuitives et la facilité de navigation de cette application en font un must pour les amateurs de livres audio.
Jack Cassidy
Je n'en reviens pas de tout ce que j'ai « lu » depuis que j'utilise cette application. Cette application a ajouté un nouveau degré de plaisir à mes moments de détente - je vous en suis vraiment reconnaissante.
Oblivion
Le contrôle du volume est très précis - idéal quand il y a du bruit ! Je peux ajuster la hauteur de la voix du lecteur - j'adore ! L'option pour changer la vitesse du narrateur 🗣️⏩ est super pratique. En tant que passionné de langues, cette application est un outil fantastique pour apprendre de nouvelles langues. L'application ListenBook a transformé mon appareil en une bibliothèque de livres audio portable que je peux emporter partout.
LocKz
Fonctionne parfaitement en mode hors ligne - idéal pour les longs trajets ! C'est la meilleure application pour les moments de détente, mes livres sont toujours à portée de main. Les livres audio ont transformé mes promenades quotidiennes en un moment d'inspiration et d'apprentissage. Cette application a enrichi ma routine quotidienne et ajouté une touche de stimulation intellectuelle.
Pink C
C'est la meilleure application pour les moments de détente, mes livres sont toujours à portée de main. L'engagement de ListenBook à fournir une excellente expérience utilisateur établit un nouveau standard dans les applications de livres audio.
MrOnsTr
Fonctionne parfaitement en mode hors ligne - idéal pour les longs trajets ! Je peux écouter en mode hors ligne sans connexion. Je n'arrive pas à croire que j'ai attendu si longtemps pour commencer à écouter des livres audio - cette application m'a convertie ! Je suis accro aux listes de lecture et aux recommandations de cette application - elles sont parfaites.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.