Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
FireBerry
Le contrôle de lecture est très précis. Je peux toujours revenir exactement à l'endroit où je me suis arrêté. Il fonctionne très bien quelle que soit la taille du fichier audio. L'intégration CarPlay est un plus. Écouter des livres en faisant mes devoirs, c'est ce qu'il y a de mieux. 🧹🎧 Incroyable ! Cette application a ravivé ma passion pour la lecture, mais d'une manière moderne et pratique.
Lady Fantastic
La possibilité de changer le ton de la voix est une fonction que j'adore. C'est une application très complète, idéale pour ceux d'entre nous qui écoutent des livres audio de différents genres. Fonctionne très bien sur mes longs trajets 🚗 Plus d'ennui dans les embouteillages ! J'écoute des livres pendant que je me maquille 💄. comme ça je ne perds pas de temps et je m'amuse !
Poppin Loot
Le contrôle de la lecture est très précis, idéal pour les longs livres audio. Fonctionne bien avec tous les formats audio. Mes longues promenades se sont transformées en aventures passionnantes grâce à cette application.
Winded On Friday
J'adore le fait que je puisse personnaliser la vitesse du narrateur. Partager des livres audio avec des amis via AirDrop et Sharing sur ListenBook est un moyen fantastique de répandre le plaisir d'écouter. Plus de soucis de compatibilité - ListenBook gère parfaitement de nombreux formats.
Lilac Lizard
Je peux écouter en mode hors ligne sans connexion. C'est idéal pour les jours où je n'ai pas le temps de lire mais où je veux continuer à lire. L'équipe d'assistance à la clientèle est réactive et toujours prête à aider. Les livres audio sont devenus mes compagnons de tous les instants dans mes activités quotidiennes. Partager des livres audio avec des amis grâce à AirDrop et Sharing sur ListenBook Pro est fantastique.
QuestQuill
La compatibilité avec AirDrop rend le partage de livres audio super facile. La lecture est très fluide, sans pause ni interruption.
Charms
Parfait pour écouter des livres audio en conduisant grâce à la compatibilité CarPlay. Bravo à ListenBook pour avoir optimisé l'application pour iOS 16 - cela montre leur dévouement à l'excellence. Je suis impressionné par l'engagement de ListenBook à fournir une expérience d'écoute confortable.
1st Degree
La meilleure application pour profiter de mes livres préférés tout en s'entraînant 💪🎧. La possibilité de passer d'un appareil à l'autre sans perdre sa place me sauve la vie. J'adore le fait que je puisse télécharger du contenu directement à partir d'Internet dans l'application ListenBook - c'est tellement pratique ! Grâce à cette application, le multitâche devient un jeu d'enfant - je peux écouter pendant que je travaille, que je cuisine ou que je fais de l'exercice.
NexusNavigator
C'est génial pour les longs voyages, j'ai toujours mes livres audio avec moi. La grande variété de genres disponibles permet à chacun d'y trouver son compte. La réduction du bruit sur ListenBook améliore la clarté des enregistrements de dictaphone, ce qui me permet d'apprécier le contenu même dans des environnements bruyants.
MindfulMingle
Écouter des livres audio sur mobile n'a jamais été aussi simple. Je suis constamment étonné par la variété des genres - il y en a pour tous les goûts. J'adore la façon dont cette application transforme les tâches les plus ennuyeuses en moments de narration passionnants. Les fonctions intuitives et la facilité de navigation de cette application en font le compagnon idéal de tout amateur de livres audio.
Blue Despair
C'est l'application la plus complète pour écouter des livres audio - vivement recommandée ! Je peux ajuster le volume des livres audio selon mes besoins. excellent ! Avec ListenBook, je peux écouter mes livres audio et mes discours préférés avec un maximum de confort et de commodité. Cette application a rendu mes séances d'entraînement et mes tâches ménagères tellement plus agréables.
Amphibi-Dangerous
Écouter des livres en cuisinant 🍲🎧 c'est le top. niveau expert multitâche ! Les options de personnalisation de l'application me permettent d'adapter l'expérience d'écoute à mes goûts. Le design épuré de ListenBook et l'accès facile aux chapitres facilitent la navigation. Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application me permet de me plonger dans des histoires sans effort.
Ladysmith
Écouter des livres en me maquillant est un plus. 💄📖 J'adore cette application ! Fonctionne parfaitement pour organiser ma bibliothèque 📚 Tout est toujours en ordre ! Je suis stupéfait par le dévouement de ListenBook à la qualité - c'est évident dans chaque fonctionnalité.
1st Degree
L'option de regroupement des livres par collections facilite grandement la recherche. La meilleure application pour profiter de mes livres audio préférés. 🎧📚 Je l'utilise toujours ! Il est parfait pour mes déplacements quotidiens dans les transports publics. La fonction marque-page me sauve la vie - je ne perds plus ma place dans l'histoire ! L'interface de ListenBook est élégante et conviviale, ce qui facilite la navigation.
Stickers
La meilleure compagnie pour mes après-midi café et lecture ☕📚🎧 Totalement recommandé ! Les livres audio sont devenus mon compagnon lors de longues promenades, transformant l'exercice en plaisir.
Noisy Girl
La meilleure application pour écouter des livres audio en déplacement. 🚶♀️💭 C'est parfait ! Mes trajets domicile-travail se sont transformés en voyages passionnants grâce à cette application. Avec ListenBook, je peux profiter de mes livres audio avec une qualité sonore améliorée et des paramètres personnalisés. Cette application a transformé mes tâches ménagères en moments d'enrichissement intellectuel. La compatibilité de ListenBook avec différents formats en a fait mon application de prédilection pour tous les contenus audio.
SprkR
Les marqueurs sont super utiles pour diviser mes livres en sections. Compatible avec tous les formats audio que j'utilise, et l'intégration CarPlay est parfaite pour les trajets en voiture. La réduction du bruit sur ListenBook améliore la clarté des enregistrements de dictaphone, ce qui me permet d'apprécier le contenu même dans des environnements bruyants.
King Panther
La possibilité de modifier la hauteur de la voix du narrateur me permet de personnaliser mon expérience d'écoute. Enfin une application qui lit le FLAC sans problème ! La qualité du son est spectaculaire. J'aimerais qu'il y ait plus de titres classiques, mais la sélection actuelle est déjà fantastique. Je n'arrive pas à croire à quel point il est facile de télécharger et de gérer mon contenu audio avec ListenBook.
WanderWord
La meilleure application pour écouter des livres audio tout en lavant la voiture 🚗 Multitâche au maximum ! Les statistiques détaillées de ListenBook ajoutent un nouveau niveau de compréhension à mes habitudes en matière de livres audio.
Fuzzy Rainbow
Super pratique pour écouter des livres en conduisant 🚗 Me permet de me divertir ! Super facile à utiliser, parfait pour mes moments de détente à la maison 🏠✨. Les livres audio de cette application ont rendu l'étude et l'apprentissage plus agréables. Grâce à cette application, je peux passer sans problème de mon iPhone à mon iPad, ce qui rend mon expérience de lecture continue. Le design épuré et les fonctions intuitives de cette application en font mon partenaire de confiance dans l'exploration de nouveaux récits.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.