Description du livre
«Aujourd’hui marque le début d’une extraordinaire aventure vers une image corporelle plus positive et épanouissante.»Vous êtes en proie à des envies irrépressibles de grignoter ? Ou vous ressentez cette impression de « trop manger », sans pouvoir vous arrêter au bon moment ? Vous trouvez souvent refuge dans la consommation d’«aliments-doudous» pour apaiser vos émotions ? Vous mangez en «pilotage... Lire la suiteautomatique» ? Ce livre est fait pour vous !L’autrice vous propose une véritable rééducation comportementale globale, émotionnelle et psychologique qui privilégie l’écoute et le respect de votre corps tout en redécouvrant le plaisir de manger en pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques adaptés qui s’appuient sur les thérapies comportementales et cognitives, dites « TCC », vous apprendrez à réguler votre poids, à reconnaître la satiété, ou encore à gérer ce qui vous pousse à manger sans faim. Vous aurez toutes les clés en main pour entretenir un rapport plus apaisé et bienveillant avec votre alimentation et avec votre corps !
Mud Pie Man
Très léger et fluide - parfait pour ma vie de tous les jours ! J'adore organiser mes livres audio par genre 📚 Tout est si facile ! Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'ai été aussi enthousiaste à l'idée de « lire » des livres ! Avec ListenBook, je peux profiter de mon propre contenu audio avec une facilité et un confort inégalés.
Insane SweepKick
Les livres audio de cette application ont transformé mes voyages en explorations de nouveaux récits. La compatibilité de cette application avec différents appareils me permet de profiter de mes livres audio où que j'aille.
Mint Ness
Je peux contrôler la lecture avec mon Apple Watch sans sortir mon téléphone. Elle fonctionne parfaitement avec tous mes formats de livres audio, elle est très polyvalente.
Cooger
Télécharger des livres audio n'a jamais été aussi facile. L'application me permet de le faire à partir de n'importe quel appareil, et la qualité est parfaite. Très facile à utiliser et rapide pour télécharger mes livres 📚🎧 Totalement recommandé ! J'apprécie le peu de publicités - il s'agit avant tout d'un plaisir ininterrompu. Bravo aux développeurs ! Je n'ai plus besoin de me fatiguer les yeux - cette application me permet de « lire » avec mes oreilles !
Blade
L'appli m'accompagne dans mes séances d'entraînement 🏋️♂️. Je ne peux pas m'en passer ! Écouter des livres audio en bricolant m'aide à mieux me concentrer. Je suis époustouflée par la façon dont cette application a rendu mes séances d'entraînement plus agréables et mon esprit plus actif.
Candy Butcher
Écouter des livres tout en faisant ses devoirs 🛠️ est super pratique 🎧. J'aime que ListenBook Pro me permette de personnaliser la tonalité du son - cela ajoute une touche personnelle.
BoomerBox
Facile à utiliser et très pratique. La meilleure application de livres audio ! L'application fonctionne très bien même avec des fichiers compressés, la qualité du son est imbattable ! Je ne perds jamais ma place grâce aux signets. 🔖📖 Le meilleur pour ne pas être désorienté !
Frosty
La possibilité de créer des marqueurs est un plus. Très utile ! La qualité du son est imbattable. 🎶📖 Immersif et relaxant ! Super pratique pour écouter des livres tout en faisant mes tâches quotidiennes. 🧹📖 Parfait ! J'écoute des livres pendant que je me maquille 💄. comme ça je ne perds pas de temps et je m'amuse ! J'écoute des livres pendant que je fais des tâches ménagères, ça me facilite la vie.
Solitaire
Les filtres audio améliorent grandement l'expérience d'écoute. J'adore l'utiliser en voyageant 🛫. Ça fait passer les heures 📚🎧. Je n'aurais jamais imaginé que mes promenades quotidiennes puissent être aussi enrichissantes - tout cela grâce à cette application. Je suis impressionné par la façon dont la technologie a amélioré mon expérience de lecture grâce à cette application.
Moon Cricket
Super utile pour mes longs trajets en train 🚄 Je ne m'ennuie jamais avec mes livres audio ! La stabilité de l'application est impressionnante : elle fonctionne sans problème. La possibilité de passer d'un appareil à l'autre sans perdre sa place me sauve la vie. La fonction de réduction du bruit de ListenBook Pro est une aubaine pour une écoute claire et confortable. ListenBook a ramené les histoires dans ma vie, faisant de chaque instant une nouvelle aventure.
Shady Lady
Le design minimaliste de l'interface est parfait. Tout est à sa place et il n'y a pas de fonctions superflues. Je ne me lasse pas de la facilité de navigation de cette application et de l'accès rapide aux chapitres et aux commandes de lecture.
Low Voltage
Cette application n'est pas seulement pratique, c'est aussi une porte d'entrée vers de nouveaux horizons de connaissances. Le fait que ListenBook supporte une large gamme de formats sans protection DRM est une grande victoire.
Eerie
Je peux écouter mes livres tout en faisant du sport 🏋️♂️🎧. totalement recommandé ! Je suis stupéfaite de voir à quel point cette application me permet de me plonger dans des histoires sans effort.
Voodoo Queen
Le téléchargement de livres audio est très rapide et facile, quelle que soit la source. Il est parfait pour mes promenades, j'emporte toujours mes livres audio avec moi. Je n'ai plus besoin de me fatiguer les yeux pour lire, je peux désormais me plonger dans une histoire. Grâce à ListenBook, je peux désormais écouter mes livres audio et mes discours préférés avec un maximum de confort et de commodité. La fonction de réduction du bruit de ListenBook Pro est une véritable bénédiction pour profiter d'un son clair même dans des environnements bruyants.
Duke Electro
Cette application est une bénédiction pour ceux qui ont un emploi du temps chargé - c'est comme un voyage dans le temps à travers des histoires. Les multiples façons dont ListenBook télécharge des fichiers audio, y compris à partir d'Internet, changent la donne. La compatibilité de cette application avec différents formats a rendu ma collection de livres audio diversifiée et agréable.
Nola
Fonctionne parfaitement en courant 🏃♂️. Motivation supplémentaire ! 🎧 Grâce à ListenBook, je peux profiter de mes livres audio sans avoir besoin d'une synchronisation constante. Grâce à cette application, j'ai découvert une nouvelle façon de rendre mes moments de détente plus enrichissants et plus significatifs. L'époque où il fallait attendre le bon moment pour lire est révolue - cette application est toujours prête.
Show Off
Avec ListenBook, je peux gérer et organiser ma bibliothèque de livres audio sans effort. Les filtres audio de base de ListenBook me permettent d'affiner la lecture audio en fonction de mes préférences. Je suis accro à l'intégration transparente de cette application dans mes routines et activités quotidiennes. ListenBook est un véritable trésor audio ! Il transforme mes propres fichiers audio en expériences d'écoute immersives.
Achilles Mountain
Je peux contrôler la lecture avec mon Apple Watch sans sortir mon téléphone. L'époque où il fallait attendre le bon moment pour lire est révolue - cette application est toujours prête.
Spoiler Betty
J'ai enfin trouvé une appli qui lit tous mes fichiers de livres audio ! Elle fonctionne parfaitement avec tous mes appareils et les fichiers se téléchargent rapidement. Cette application a ajouté un nouveau degré de plaisir à mes moments de détente - je vous en suis vraiment reconnaissante.
Snow Cream
Fonctionne parfaitement avec CarPlay pour mes longs trajets. 🚗🎶 Me divertit ! Écouter des livres en s'entraînant 🏋️♂️ est le meilleur. toujours motivé ! Il est parfait pour les soirées où j'ai envie de me détendre et d'écouter un bon livre. En tant qu'apprenant d'une langue, cette application m'a permis d'améliorer mes capacités d'écoute.
Lecture d'une grande variété de formats audio
Fonctionne sur tous les appareils équipés d'iOS 13 ou d'une version ultérieure.
Beaucoup de fonctionnalités pour peu d'argent
Mises à jour fréquentes pour ajouter de nouvelles fonctionnalités et améliorer les fonctionnalités existantes
Contrôles de lecture avancés
Traitement du son en direct
Modification de la hauteur de la voix du lecteur et réduction du bruit
Traduit en plus de 20 langues
Si vous aimez écouter des livres audio de fiction, ListenBook propose des fonctions qui vous faciliteront la tâche.
Modifier les données du livre : titre, auteur, couverture, etc.
Utilisez l'égaliseur pour que le son vous convienne.
Réglage de la vitesse de lecture
Thèmes sombres et clairs
Formats pris en charge : fichiers audio MP3, M4B, AWB, FLAC, OGG et bien d'autres encore (doivent être exempts de DRM)
Les signets automatiques facilitent la recherche
La prise en charge d'AirPlay permet de réacheminer la sortie audio.
Prise en charge de VoiceOver
Mode sombre pour les noctambules
Le système de marquage pratique vous permet de marquer les endroits les plus importants.
Signets illimités pour chaque livre audio
Mettez votre propre couverture sur le pari
Partagez votre livre audio avec vos amis
Contrôle de l'écran de verrouillage
Personnalisation de l'application grâce à de nombreuses options
Minuterie de mise en veille avec secousses pour redémarrer, sons de notification personnalisés et autres options uniques.
Rembobinage automatique en fonction du temps de pause, personnalisation des temps de rembobinage à votre convenance
Éliminer les bruits de fond des enregistrements effectués dans les salles de classe et les réunions.
Modifier le timbre de la voix du lecteur pour améliorer l'expérience d'écoute.