Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
Friday Fox
¡ListenBook es increíble! Puedo escuchar mis audiolibros en cualquier formato sin problemas. ¡Una maravilla! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis rutinas diarias 🛠️🎧.
Sun Washer
Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧.
Swerve
La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. El control de volumen es muy preciso. ¡Ideal para cuando hay ruido! Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes.
Rook
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. Escuchar audiolibros mientras hago la cena es lo mejor. 🍳🎧 ¡Fácil y cómodo!
Goldman
La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️. Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧. Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta.
Sw33per
La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Puedo organizar mis libros sin esfuerzo. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
Pixie
La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. La mejor app para escuchar audiolibros mientras lavo el auto 🚗. ¡Multitarea al máximo!
Sofa King
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme.
Gr8 Flick
Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Escuchar libros mientras hago pesas 🏋️♂️ es mi nueva rutina. ¡Me mantiene enfocado! Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕. Escucho audiolibros mientras tomo el sol ☀️. ¡Es mi momento favorito del día!
Skylark
Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
Crash Enforcer
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
Disco Potato
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes.
Kingfisher
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Me encanta escuchar libros mientras tomo el sol, es muy relajante.
Judge
Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
EchoEnigma
Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. Me gusta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. 📚📱 ¡Práctico! Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
Moon Laser
Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! Me encanta lo fácil que es escuchar mis audiolibros favoritos. ¡No podría pedir una mejor app! Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido.
Club Nola
Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje. Funciona de maravilla con CarPlay. La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente!
Round Kick Boomer
Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido! Funciona súper bien en cualquier dispositivo 📱💻. ¡Siempre lista para escuchar! Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta.
ThermalMode
Puedo controlar la reproducción con mi Apple Watch sin necesidad de sacar mi teléfono. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧. La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica.
Master Jetson
Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta. Es súper práctica para escuchar libros mientras hago actividades en casa.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva