Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
NexusNavigator
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Me encanta usarla en el gym 💪, mis libros me mantienen motivada 🎧. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
Fire Queen
La posibilidad de cambiar la velocidad de lectura y el tono de la voz es muy útil para aprender y estudiar. El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute! Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta.
Pixie Soldier
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo.
Maple Destroyer
La opción de auto-rebobinado es perfecta. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧. Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
Legacy
Es la mejor app para organizar y escuchar mis audiolibros sin complicaciones. ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
Hex Panther
La opción de cambiar la velocidad del narrador me permite adaptar la lectura a mi ritmo. Una app muy completa y fácil de usar. Funciona perfecto con Apple Watch. La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
Grabber
Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. Escuchar libros mientras hago deporte 🏋️♂️ es lo mejor 🎧. ¡Me mantiene enfocado! La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre!
Firefly
Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias!
S’more Vixen
¡Me encanta esta aplicación! Escuchar audiolibros nunca ha sido tan fácil. Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden!
Blinker
La integración con CarPlay es genial. Puedo manejar todo desde mi coche. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento. Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene activa y motivada.
Combo Saw
La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas.
Mad Rascal
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar. ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧.
BlacKitten
Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra! Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados! Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
Criss Cross
La posibilidad de cambiar el tono es genial. Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica! Escuchar audiolibros mientras hago compras es una gran forma de aprovechar el tiempo. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
QuestWeaver
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La integración con CarPlay es ideal para mis viajes largos.
Sun Leo
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! La calidad del sonido es inmejorable. 🎶✨ ¡Súper relajante y envolvente! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪.
Hoboken Nightingale
La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
TulipCake
Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Puedo escuchar mis libros mientras hago otras cosas. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitasking nivel experto!
Drop Stone
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido! Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧.
Willow Dragon
Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. ¡Todo está pensado para una experiencia cómoda! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido! La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva