Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
ShadowDancer
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. El soporte para múltiples formatos de audio es una de las mejores características de la app. ¡Funciona con todo! Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal!
Miss Lucky
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! La mejor opción para amantes de los audiolibros. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento.
Wheels
Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero! Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧!
Mad Kid
La opción de cambiar la velocidad del narrador me permite adaptar la lectura a mi ritmo. El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así! Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
Lewd Dice
Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! La posibilidad de ajustar la velocidad de lectura es perfecta para audiolibros de aprendizaje o cursos. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos.
CZR
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo.
Avenge Paws
Puedo organizar mis libros sin problemas. 📚📂 ¡Todo en orden y listo! La integración con CarPlay 🚗 es impecable, mis libros siempre a mano mientras manejo. Escucho libros mientras hago mis actividades cotidianas, es una gran compañía.
Crash Test
La posibilidad de cambiar el tono de la voz del lector es genial. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
Sexual Chocolate
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. La opción de bucle es ideal para estudiar. Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil!
Lord Nikon
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! La calidad de sonido es impecable, cada palabra se escucha clara.
Desert Haze
La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Romance Princess
La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
Tart Voodoo
La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! La mejor app para largas caminatas 🚶♀️. Me siento acompañada con mis audiolibros 🎧.
Guillotine Trigger
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima! La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella!
Father Abbot
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz!
Chew Chew
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️.
B@d B0y
Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
RiddleRover
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida!
Pink Nightmare
Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! La reproducción es siempre perfecta, sin fallos.
Purity
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
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Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva