Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
Scuffs
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! ¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
Cool Iris
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil! Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico! Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Lounge Master
Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Funciona perfecto en segundo plano.
Blink
Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
Speedwell
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo! Escucho libros mientras me preparo para el día, es la mejor manera de empezar.
Biscuit Meg
La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo. La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante! Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Homerun Diva
¡Me encanta esta aplicación! Escuchar audiolibros nunca ha sido tan fácil. Funciona de maravilla con CarPlay. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros, es muy versátil.
Shadow Chaser
Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje.
Keystone
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Funciona perfectamente con archivos MP3 y OGG. ¡Increíble compatibilidad! La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus!
Midnight Rambler
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Perfecta para las noches que no puedo dormir 🌙. Escucho libros hasta quedarme dormido 😴. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧.
3P-own
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Muy ligera y rápida, sin fallos.
Bad Beh8vior
Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. ¡Todo está pensado para una experiencia cómoda! Funciona perfecto en segundo plano.
Baby Spell
Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto! Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros, es muy versátil.
New York Sixlet
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme.
Romance Guppy
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
Liquid Science
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras hago ejercicio gracias a la integración con Apple Watch. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme.
Sugar Hiccup
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! La calidad del sonido es siempre excelente. Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧. Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
M8deUp
Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel! Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Romance Princess
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad. Funciona de maravilla incluso con archivos grandes, ¡y nunca se cuelga! La opción de descargar desde la web es ideal. Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme.
Sass Burst
El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! La interfaz es súper intuitiva y fácil de usar.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva