Audiolibro Poder del apego, El de Diane Poole Heller en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
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La posibilidad de ajustar la velocidad de lectura es perfecta para audiolibros de aprendizaje o cursos. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙
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El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel! Escuchar libros mientras hago pesas 🏋️♂️ es mi nueva rutina. ¡Me mantiene enfocado! Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧. Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante.
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Puedo escuchar mis libros mientras hago otras cosas. Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida!
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo.
La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene activa y motivada.
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Una app muy fácil de usar con una interfaz limpia y controles precisos. Ideal para quienes escuchamos audiolibros diariamente. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta!
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