Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
Blood Taker
Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Jo Jo Spooky
La función de auto-rebobinado es perfecta para no perderme. 🔁🎧 ¡Súper práctica! Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Gingersnap Woman
Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos.
BoomerBox
No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. Me encanta lo fluida que es la reproducción. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando!
InsightInkwell
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad.
LoreLoomer
Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! La integración con CarPlay 🚗 es ideal para los viajes largos 🎧. ¡Siempre conectado! Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
CyberScribe
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. La integración con CarPlay es un plus. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta.
ZenaCake
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros.
Pusher
Una excelente app para quienes tenemos grandes bibliotecas de audiolibros en diferentes formatos. ¡Soporta de todo! La mejor app para acompañarme en mi día a día. 👩👦🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
Sun Leo
La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil!
MicroStar
Funciona bien con todos los formatos de audio. Escuchar audiolibros me ayuda a concentrarme mientras estudio.
Twix Esses
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute!
Little Cobra
Funciona sin problemas con cualquier formato. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
Tabasco Dracula
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. La opción de auto-rebobinado es perfecta. Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas. La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada!
Digger
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido!
Hemingway Mirmillone
Me encanta lo fluida que es la reproducción. La calidad del sonido siempre es excelente.
TrixiePhany
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Impresionante! La opción de agrupar libros por categorías facilita mucho la búsqueda en bibliotecas grandes. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Es perfecta para cuando salgo a caminar, siempre llevo mis audiolibros.
Sexy
Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Sultan of Speed
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal! La mejor app para multitasking. 🏡📖 ¡Escucho libros mientras hago de todo! La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre!
RetroMirage
Puedo organizar mis libros por categorías fácilmente. 📚📂 ¡Súper organizada y feliz! 😄 La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva