Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
Steel Heart
Me encanta el diseño limpio y minimalista. Funciona sin problemas con cualquier formato. Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta! Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧.
Delicious
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme.
Light Lion
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. El diseño es limpio y fácil de usar. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Digital Equinox
El soporte para múltiples formatos es increíble. ¡Muy versátil! Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil!
Sir Shark
Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje. La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal!
Minty Devil
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Es compatible con muchos formatos de audio. ¡Muy completa! La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps.
Shady Lady
La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. La posibilidad de crear listas de reproducción es ideal para organizar mis audiolibros y conferencias. Escuchar libros mientras limpio la casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧. Es la mejor app para los momentos de relajación, mis libros siempre están a mano.
Blood Taker
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. Muy cómoda para largas sesiones de lectura. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional!
Legacy
Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Swedish Twizz
La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! Me encanta lo fácil que es cambiar la velocidad del narrador 🎤, ¡súper útil! 😍. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
Midnight Bat
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
Vortex
Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno.
Electric Player
Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚. Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano!
ByteBard
Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚. Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
1st Degree
La reproducción es suave, sin pausas ni interrupciones. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧.
Acid Queen
Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
Spider Fuji
Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus.
ThoughtTracer
La posibilidad de cambiar el tono de la voz del lector es genial. Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
Delicious
Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧. Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta.
WanderWord
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva