Descripción del libro
Desde los primeros años, desarrollamos un estilo de apego que nos acompaña durante toda la vida y que se refleja en nuestro panorama emocional diario, nuestras relaciones y la forma en que nos sentimos con nosotros mismos. En El poder del apego, la doctora Diane Poole Heller, una pionera en la teoría del apego y la resolución de traumas, muestra cómo las experiencias que nos sobrepasan pueden alterar nuestras conexiones más importantes: con nuestro ser interior, con el mundo físico que nos rodea y con los demás. La buena noticia es que podemos recuperarnos y reconectar a todos los niveles, independientemente de nuestro pasado. Este libro incluye perspectivas y prácticas clave que te ayudarán a: • Restablecer las conexiones interrumpidas debido a un trauma • Sentirte enraizado en tu cuerpo • Integrar las partes de tu ser que están heridas y fragmentadas • Trascender el dolor, el miedo y la impotencia para recuperar la fuerza, la alegría y la resiliencia • Recuperar el acceso a tus recursos internos y a tu naturaleza espiritual. How traumatic events can break our vital connections-and how to restore love, wholeness, and resiliency in your life. From our earliest years, we develop an attachment style that follows us through life, replaying in our daily emotional landscape, our relationships, and how we feel about ourselves. And in the wake of a traumatic event-such as a car accident, severe illness, loss of a loved one, or experience of abuse-that attachment style can deeply influence what happens next. In The Power of Attachment, Dr. Diane Poole Heller, a pioneer in attachment theory and trauma resolution, shows how overwhelming experiences can disrupt our most important connections- with the parts of ourselves within, with the physical world around us, and with others. The good news is that we can restore and reconnect at all levels, regardless of our past. Here, you’ll learn key insights and practices to help you: Restore the broken connections caused by trauma; Get embodied and grounded in your body; Integrate the parts of yourself that feel wounded and fragmented; Emerge from grief, fear, and powerlessness to regain strength, joy, and resiliency; Reclaim access to your inner resources and spiritual nature. "We are fundamentally designed to heal," teaches Dr. Heller. "Even if our childhood is less than ideal, our secure attachment system is biologically programmed in us, and our job is to simply find out what’s interfering with it-and learn what we can do to make those secure tendencies more dominant." With expertise drawn from Dr. Heller’s research, clinical work, and training programs, this book invites you to begin that journey back to wholeness.
Clang Glyph
La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella!
Highway
La reproducción es siempre suave y fluida. Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar! Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
CloudFrenzy
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. Encontrar y reproducir mis audiolibros nunca había sido tan sencillo. Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta!
Hang 11
La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧!
General Finish
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento.
Acetic Princess
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada.
QuestQuill
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨.
FRMhndshk
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Puedo controlar la reproducción con mi Apple Watch sin necesidad de sacar mi teléfono. La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio.
Danqqqqq
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Siempre lista para escuchar mis libros favoritos 🎧, ¡nunca me falla! Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
Napoleonic Haze
La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno. Perfecta para esas noches que no puedo dormir 🌙. ¡Siempre tengo un libro para acompañarme! 😴.
Spoiler
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! La calidad de sonido es impecable, cada palabra se escucha clara. Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Squatch
La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano! Escuchar audiolibros mientras hago mis rutinas de ejercicio me mantiene motivada.
Impulsive Flower
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros! Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
ForumFlare
La descarga de audiolibros es súper rápida y la calidad de sonido es inigualable. La opción de descargar desde la web es ideal. Funciona perfectamente con cualquier formato de audio 🎧📂. ¡Versatilidad total! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
MysticMingle
La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! Me encanta el diseño limpio y minimalista. Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida! Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
Nice Gnome
Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Romance Guppy
La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. Es la app perfecta para los amantes de los audiolibros. ¡Muy recomendable! Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧
Wild Tesla
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas. Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz!
Spooky Yellowjacket
Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica! Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
Blade
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones. La reproducción es fluida, sin cortes. ¡Excelente!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva