Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos. Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial. Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. Puedo controlar la reproducción con mi Apple Watch sin necesidad de sacar mi teléfono. Muy intuitiva y fácil de navegar. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Escucho libros mientras me preparo para el día, es la mejor manera de empezar.
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante!
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso!
Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo. Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. Descargar libros es muy sencillo con esta app.
Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! Escucho audiolibros mientras pinto, es la mejor manera de concentrarme. Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
La integración con CarPlay es ideal para mis viajes largos. Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! ¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido!
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo!
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. ¡ListenBook es increíble! La variedad de formatos de audio que soporta es impresionante. Ya no necesito convertir archivos. Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción a mi gusto. Muy útil. Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕. Funciona perfectamente con mi Apple Watch ⌚, siempre conectada a mis libros 📚.
Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal! Puedo llevar todos mis libros a donde quiera, súper práctica. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca.
La opción de ajustar la velocidad es muy útil. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones!
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧 La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre!
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción a mi gusto. Muy útil. Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. Puedo cambiar la velocidad de reproducción fácilmente. ¡Me encanta! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Funciona sin problemas con archivos grandes. Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
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