Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Me encanta poder descargar audios de tantas formas diferentes. WiFi, WebDAV, iTunes... ¡todas las opciones que necesito! Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. La app es muy fácil de usar 📱, ¡ideal para escuchar libros mientras hago las compras 🛒! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Puedo organizar mis libros en diferentes listas, es muy conveniente.
Puedo cambiar el tono del narrador y ajustar la experiencia según mi preferencia. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
El control de volumen es muy preciso. ¡Ideal para cuando hay ruido! Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! Funciona perfecto con CarPlay 🚗🎧. ¡Mis viajes largos son mucho más entretenidos! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! Organizar mi biblioteca es súper fácil. ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo!
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. El cambio de velocidad del narrador es ideal. Súper útil para escuchar libros mientras cuido de los niños 👶. ¡La amo! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧.
La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía!
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
La posibilidad de descargar directamente desde el navegador web es muy conveniente. Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧.
La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil! Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a saber cuánto tiempo dedico a cada libro. ¡Me encanta! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
La calidad del sonido es excelente en todo momento. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧.
Funciona a la perfección con todos los formatos de audiolibros que tengo. Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo siempre en orden!
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más!
Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖.
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