Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora.
El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. Funciona sin problemas con cualquier formato. Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional!
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧. Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Me encanta usarla mientras viajo 🛫. Hace que las horas pasen volando 📚🎧.
Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico! Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
Me encanta la facilidad de crear marcadores en capítulos importantes. Perfecto para estudiar o seguir lecturas complejas. La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble! ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total.
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo!
La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! La reproducción es siempre suave y fluida. Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. Me encanta la función de auto-rebobinado. ¡Muy útil cuando hago pausas largas! Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados! Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta!
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. La opción de ajustar la velocidad es muy útil. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧.
Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️!
Puedo escuchar audiolibros mientras paseo con mi perro. 🐕🎧 ¡Me fascina! Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro. Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧. Súper útil para las noches de insomnio 🌙. Mis libros siempre me acompañan hasta dormirme 😴.
Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 Escucho libros mientras me preparo para el día, es la mejor manera de empezar.
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado.
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano! Me encanta esta app para escuchar mis libros mientras hago mis rutinas diarias.
Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
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