Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras corro 🏃♂️. ¡Motivación al 100%! 🎧
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app.
Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch.
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público. Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! Ideal para escuchar libros mientras hago ejercicio en casa 🏋️♀️. ¡Motivación al máximo! 💪. Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante.
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! Me encanta lo fluida que es la reproducción.
Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido!
La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. Funciona sin problemas con archivos grandes. Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
La opción de cambiar la velocidad del narrador me permite adaptar la lectura a mi ritmo. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo.
La posibilidad de descargar directamente desde el navegador web es muy conveniente. La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados! La app es muy fácil de usar 📱, ¡ideal para escuchar libros mientras hago las compras 🛒!
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. Funciona perfecto con Apple Watch. ¡Comodísima! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖.
Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto!
La opción de cambiar la velocidad de lectura es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Me encanta usarla mientras viajo 🛫. Hace que las horas pasen volando 📚🎧. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. ¡Me encanta! 😍 Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas del hogar. 👩🍳✨
La opción de bucle es perfecta para estudiar. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado! La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla!
Los filtros de audio son una pasada. Puedo ajustar la velocidad y el volumen a mi gusto. Descargar libros es muy sencillo con esta app. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo!
Escuchar libros mientras manejo es súper práctico. 🚗🎧 ¡La mejor app! Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro.
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