Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Funciona sin problemas con cualquier formato. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
La opción de marcadores es súper útil. Perfecta para las noches que no puedo dormir 🌙. Escucho libros hasta quedarme dormido 😴. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido! Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme. Me encanta que puedo llevar mis audiolibros conmigo a cualquier parte.
Una app muy completa y fácil de usar. Funciona genial con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Súper práctica y confiable! La mejor app para escuchar audiolibros mientras lavo el auto 🚗. ¡Multitarea al máximo! La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta!
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. Descargar mis audiolibros desde la web dentro de la app es muy conveniente y ahorra tiempo. Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón!
La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! La función de auto-rebobinado es perfecta para no perderme. 🔁🎧 ¡Súper práctica! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. ¡La integración con Apple Watch es genial! La calidad del sonido es siempre impecable. Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute!
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. Me encanta la opción de crear listas de reproducción. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Me encanta usarla en el gym 💪, mis libros me mantienen motivada 🎧.
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Escuchar libros mientras paseo es súper relajante. 🚶♀️🎧 ¡Lo mejor!
La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica!
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
La descarga de audiolibros es súper rápida y la calidad de sonido es inigualable. La mejor app para disfrutar de audiolibros.
Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕.
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