Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo! La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro.
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas. Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Muy cómoda para largas sesiones de lectura. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros, es muy versátil.
Excelente compatibilidad con CarPlay. Escucho mis audiolibros en el coche sin problemas. Funciona bien con cualquier formato de audio. Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! Me encanta que puedo hacer una lista de reproducción con mis libros favoritos.
Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨. Escuchar audiolibros mientras hago mis rutinas de ejercicio me mantiene motivada.
El diseño minimalista de la interfaz me encanta. Todo es muy intuitivo y fácil de usar. Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
La interfaz es muy clara y fácil de usar. La reproducción es siempre suave y fluida.
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada! Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente! Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente.
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧.
La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La opción de ajustar la velocidad es muy útil.
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
Puedo controlar la reproducción con mi Apple Watch sin necesidad de sacar mi teléfono. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧.
La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. Los marcadores son súper útiles para dividir mis libros en secciones. Una app muy completa y fácil de usar. Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas.
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