Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas. Es súper práctica para escuchar libros mientras hago actividades en casa. Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! La mejor app para escuchar audiolibros mientras lavo el auto 🚗. ¡Multitarea al máximo!
Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. Es la app perfecta para los amantes de los audiolibros. ¡Muy recomendable!
Me encanta cómo extrae automáticamente la portada y los metadatos. Mi biblioteca se ve muy organizada. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Muy ligera y rápida, sin fallos. Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor! La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
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La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es ideal para aprender o escuchar más rápido.
La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado! Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
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La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro. La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Me encanta la función de auto-rebobinado. ¡Muy útil cuando hago pausas largas! Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis rutinas diarias 🛠️🎧.
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo! Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
Nunca se cuelga, ¡excelente rendimiento! Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta.
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Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. La mejor compañía para mis tardes de manualidades. ✂️📖 ¡Gracias por tanto, ListenBook! Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante.
¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
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