Audiolibro Alarga tu esperanza de vida: Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento / Lifespan: Why We Age - and Why We Don't de David A. Sinclair en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?Un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes según la revista Time.Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne.Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto.ENGLISH DESCRIPTIONA paradigm-shifting book from an acclaimed Harvard Medical School scientist and one of Time's most influential people. It's a seemingly undeniable truth that aging is inevitable. But what if everything we've been taught to believe about aging is wrong? What if we could choose our lifespan? In this groundbreaking book, Dr. David Sinclair, leading world authority on genetics and longevity, reveals a bold new theory for why we age. As he writes: "Aging is a disease, and that disease is treatable." This eye-opening and provocative work takes us to the frontlines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs-many from Dr. David Sinclair's own lab at Harvard-that demonstrate how we can slow down, or even reverse, aging. The key is activating newly discovered vitality genes, the descendants of an ancient genetic survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it. Recent experiments in genetic reprogramming suggest that in the near future we may not just be able to feel younger, but actually become younger. Through a page-turning narrative, Dr. Sinclair invites you into the process of scientific discovery and reveals the emerging technologies and simple lifestyle changes-such as intermittent fasting, cold exposure, exercising with the right intensity, and eating less meat-that have been shown to help us live younger and healthier for longer. At once a roadmap for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future of humankind, Lifespan will forever change the way we think about why we age and what we can do about it.
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes. Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨. Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente! La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧.
La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos! Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
La mejor app para largas caminatas 🚶♂️. Me mantiene entretenido 🎧. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras corro 🏃♂️. ¡Motivación al 100%! 🎧
La posibilidad de cambiar la velocidad de lectura y el tono de la voz es muy útil para aprender y estudiar. Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app! Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida!
Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día!
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Funciona perfecto con CarPlay 🚗. ¡Siempre conectado con mis libros favoritos! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz!
La reproducción siempre es impecable. La opción de compartir libros con amigas es un plus, todas la usamos.
La posibilidad de crear listas de reproducción es ideal para organizar mis audiolibros y conferencias. La opción de marcadores es súper útil. Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧.
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Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos.
Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! La mejor app para acompañarme en mi día a día. 👩👦🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨.
Puedo escuchar a diferentes velocidades y ajustar el volumen según lo necesite. La mejor app para largas caminatas 🚶♂️. Me mantiene entretenido 🎧. Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
La posibilidad de marcar capítulos importantes es muy útil. Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. La calidad del sonido es siempre impecable.
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Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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