Audiolibro Alarga tu esperanza de vida: Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento / Lifespan: Why We Age - and Why We Don't de David A. Sinclair en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?Un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes según la revista Time.Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne.Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto.ENGLISH DESCRIPTIONA paradigm-shifting book from an acclaimed Harvard Medical School scientist and one of Time's most influential people. It's a seemingly undeniable truth that aging is inevitable. But what if everything we've been taught to believe about aging is wrong? What if we could choose our lifespan? In this groundbreaking book, Dr. David Sinclair, leading world authority on genetics and longevity, reveals a bold new theory for why we age. As he writes: "Aging is a disease, and that disease is treatable." This eye-opening and provocative work takes us to the frontlines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs-many from Dr. David Sinclair's own lab at Harvard-that demonstrate how we can slow down, or even reverse, aging. The key is activating newly discovered vitality genes, the descendants of an ancient genetic survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it. Recent experiments in genetic reprogramming suggest that in the near future we may not just be able to feel younger, but actually become younger. Through a page-turning narrative, Dr. Sinclair invites you into the process of scientific discovery and reveals the emerging technologies and simple lifestyle changes-such as intermittent fasting, cold exposure, exercising with the right intensity, and eating less meat-that have been shown to help us live younger and healthier for longer. At once a roadmap for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future of humankind, Lifespan will forever change the way we think about why we age and what we can do about it.
Increíble cómo puedo escuchar mis audiolibros en diferentes formatos sin problemas. La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida!
¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧. Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta.
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧.
Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Escuchar audiolibros mientras limpio mi casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Puedo organizar mis libros en diferentes listas, es muy conveniente.
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Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. Es una aplicación ligera que no ocupa mucho espacio en el móvil. Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo en su lugar, siempre! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea!
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Funciona perfecto en segundo plano. Funciona bien con todos los formatos de audio. Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo! Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo en su lugar, siempre!
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. Descargar libros es muy sencillo con esta app. Organizar mi biblioteca es súper fácil. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica! Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Funciona perfecto con Apple Watch. Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
La integración con CarPlay es un plus. La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️.
La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
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La reproducción siempre es impecable. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos.
Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
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