Audiolibro Alarga tu esperanza de vida: Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento / Lifespan: Why We Age - and Why We Don't de David A. Sinclair en el ListenBook aplicación
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En ListenBook puedes escuchar Alarga tu esperanza de vida: Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento / Lifespan: Why We Age - and Why We Don't y cualquier otro audiolibro que descargue de Internet.
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Descripción del libro
¿Y si envejecer fuera una enfermedad y fuese tratable como tal?Un aclamado científico de la facultad de Medicina de Harvard y una de las personas más influyentes según la revista Time.Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?En este libro innovador y asombroso, el Dr. David Sinclair, autoridad mundial y líder en genética y longevidad, revela una nueva y audaz teoría. Como él explica, el envejecimiento es una enfermedad y es una enfermedad tratable. Experimentos recientes en la reprogramación genética sugieren que, en un futuro cercano, no solo podremos sentirnos más jóvenes, sino serlo. Mediante estas páginas, el Dr. Sinclair nos invita al proceso de descubrimiento científico y revela algunas tecnologías emergentes y algunos cambios simples en el estilo de vida que nos ayudarán a sentirnos más jóvenes y a estar más saludables por más tiempo como el ayuno intermitente, la exposición al frío, hacer ejercicio con la intensidad adecuada y comer menos carne.Alarga tu esperanza de vida cambiará para siempre nuestra idea sobre por qué envejecemos y qué podemos hacer al respecto.ENGLISH DESCRIPTIONA paradigm-shifting book from an acclaimed Harvard Medical School scientist and one of Time's most influential people. It's a seemingly undeniable truth that aging is inevitable. But what if everything we've been taught to believe about aging is wrong? What if we could choose our lifespan? In this groundbreaking book, Dr. David Sinclair, leading world authority on genetics and longevity, reveals a bold new theory for why we age. As he writes: "Aging is a disease, and that disease is treatable." This eye-opening and provocative work takes us to the frontlines of research that is pushing the boundaries on our perceived scientific limitations, revealing incredible breakthroughs-many from Dr. David Sinclair's own lab at Harvard-that demonstrate how we can slow down, or even reverse, aging. The key is activating newly discovered vitality genes, the descendants of an ancient genetic survival circuit that is both the cause of aging and the key to reversing it. Recent experiments in genetic reprogramming suggest that in the near future we may not just be able to feel younger, but actually become younger. Through a page-turning narrative, Dr. Sinclair invites you into the process of scientific discovery and reveals the emerging technologies and simple lifestyle changes-such as intermittent fasting, cold exposure, exercising with the right intensity, and eating less meat-that have been shown to help us live younger and healthier for longer. At once a roadmap for taking charge of our own health destiny and a bold new vision for the future of humankind, Lifespan will forever change the way we think about why we age and what we can do about it.
La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. Funciona perfecto en segundo plano mientras hago otras cosas. Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Escuchar mis audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor, ¡me encanta! 👩🍳.
Puedo cambiar la velocidad de reproducción fácilmente. ¡Me encanta! La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta! La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
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El control de volumen es súper preciso. ¡Perfecto para escuchar en entornos ruidosos! ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor! Es la mejor app para organizar mis libros por géneros, me encanta el orden.
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente.
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal!
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! ¡ListenBook es increíble! La variedad de formatos de audio que soporta es impresionante. Ya no necesito convertir archivos.
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La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. ¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧
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Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes!
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La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
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