Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano! La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos! Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Descargar mis audiolibros es rápido y sin complicaciones ⏬📱. ¡Increíble! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble! Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨. La mejor forma de acompañar mis tardes de lectura y café. La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos.
Escuchar mis audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor, ¡me encanta! 👩🍳. La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! La reproducción es fluida, sin cortes. ¡Excelente! La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. ¡Nunca pierdo el hilo de la historia!
Puedo controlar la reproducción con mi Apple Watch sin necesidad de sacar mi teléfono. La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. La opción de marcadores es súper útil.
Perfecta para largas sesiones de audiolibros. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! La calidad de sonido es increíble, disfruto mucho mis libros favoritos. Me encanta escuchar libros mientras tomo el sol, es muy relajante.
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción a mi gusto. Muy útil. La posibilidad de cambiar el tono de la voz del lector es genial. Puedo ajustar la velocidad del narrador según mis preferencias. La opción de descargar desde la web es ideal.
Funciona perfectamente en modo offline, ideal para viajes largos. Me gusta mucho lo sencillo que es descargar. Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. Funciona perfecto en segundo plano. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras actividades. La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. La calidad de sonido es increíble. ¡Cinco estrellas! La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica!
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. Es perfecta para aquellos que queremos escuchar audiolibros de diferentes fuentes. Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. El cambio de velocidad del narrador es ideal.
El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. ¡Ideal para momentos de relax! 🌸 Escucho libros mientras me relajo con un té. ☕ La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
La calidad del sonido es siempre impecable. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble! Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧.
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes!
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. La descarga de audiolibros es súper rápida y fácil de gestionar. Funciona perfecto en segundo plano. Escuchar libros mientras hago mis tareas es lo máximo. 🧹🎧 ¡Increíble!
Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. La función de marcadores es muy útil. Puedo marcar mis partes favoritas y volver a ellas fácilmente. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking!
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Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
App para los amantes de los audiolibros
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El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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