Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso! La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. Funciona bien con todos los formatos de audio. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón!
La posibilidad de marcar capítulos importantes es muy útil. Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta! Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧.
Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos!
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! La opción de cambiar la velocidad del narrador me permite adaptar la lectura a mi ritmo.
Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
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Los filtros de audio ayudan mucho a mejorar la calidad de mis grabaciones. Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo. La opción de ajustar la velocidad del narrador es perfecta. ⏩🎧 ¡Ideal! Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido!
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar! Escucho libros mientras hago senderismo 🥾🎧. ¡Es como viajar a otro mundo!
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar. La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧. Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧. Me encanta cómo organiza mis libros por capítulos, es súper práctico.
La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Muy ligera y rápida, sin fallos. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa! Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante.
Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. La interfaz es limpia y fácil de usar. Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso! Súper práctica para escuchar libros mientras me arreglo el cabello 💇♀️. ¡Amo esta app!
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día! Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧.
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 La opción de rebobinado automático me parece súper útil.
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Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal!
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes. Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado!
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Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
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El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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