Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. La posibilidad de cambiar el tono de la voz del lector es genial. El soporte para Apple Watch es muy útil. Controlo mi audio sin sacar el teléfono del bolsillo. Descargar mis audiolibros es rápido y sin complicaciones ⏬📱. ¡Increíble!
La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕.
La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧.
Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Una app muy completa y fácil de usar. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada! Me encanta esta app para escuchar mis libros mientras hago mis rutinas diarias.
Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Escuchar libros mientras hago mis tareas es lo máximo. 🧹🎧 ¡Increíble! Escuchar libros mientras hago pesas 🏋️♂️ es mi nueva rutina. ¡Me mantiene enfocado!
La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Una excelente app para quienes tenemos grandes bibliotecas de audiolibros en diferentes formatos. ¡Soporta de todo! Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. El cambio de tono del narrador es muy útil. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. La mejor app para acompañarme en mi día a día. 👩👦🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! Escuchar mis audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor, ¡me encanta! 👩🍳. Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
Funciona sin problemas con cualquier formato. Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! Perfecta para esas noches que no puedo dormir 🌙. ¡Siempre tengo un libro para acompañarme! 😴.
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día!
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! La app es muy fácil de usar 📱, ¡ideal para escuchar libros mientras hago las compras 🛒!
Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes!
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. La mejor app para escuchar audiolibros mientras lavo el auto 🚗. ¡Multitarea al máximo!
La calidad de sonido es impecable, incluso con archivos comprimidos. Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica! Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
Funciona de maravilla en todos mis dispositivos. Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍. Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
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Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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