Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧.
Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor.
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo!
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Increíble cómo puedo escuchar mis audiolibros en diferentes formatos sin problemas. La opción de auto-rebobinado es perfecta para retomar el libro donde lo dejé. La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧. Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
La descarga de audiolibros es súper rápida y fácil de gestionar. Perfecta para las noches que no puedo dormir 🌙. Escucho libros hasta quedarme dormido 😴. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Puedo escuchar varios capítulos sin interrupciones, es muy estable. Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil! Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos! Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨. Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. La posibilidad de cambiar el tono de la voz del lector es genial. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Siempre llevo mis libros conmigo. 🎧🚶♀️ ¡Una app que facilita todo!
Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
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Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
Las estadísticas me ayudan a llevar un control de cuánto tiempo dedico a escuchar. Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo!
Puedo ajustar la velocidad del narrador según mis preferencias. El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial! Muy cómoda para largas sesiones de lectura. ¡Ideal para momentos de relax! 🌸 Escucho libros mientras me relajo con un té. ☕ Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo.
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La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Súper fácil de usar, ideal para cuando viajo 🚗🎶. ¡No me aburro nunca!
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
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