Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano! La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
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Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Puedo escuchar varios capítulos sin interrupciones, es muy estable.
Funciona perfecto en segundo plano. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Puedo cambiar entre mis audiolibros favoritos fácilmente gracias a la interfaz intuitiva. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. La interfaz es limpia y fácil de usar. Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante.
La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Puedo organizar mis libros en diferentes listas, es muy conveniente.
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La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante!
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar.
Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧. Me encanta lo fácil que es cambiar la velocidad del narrador 🎤, ¡súper útil! 😍. Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo siempre en orden!
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. Funciona genial con cualquier dispositivo 📱💻. Siempre puedo escuchar mis libros.
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros! Ideal para escuchar libros mientras hago ejercicio en casa 🏋️♀️. ¡Motivación al máximo! 💪.
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖
La posibilidad de cambiar el tono es genial. Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta!
La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute!
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La posibilidad de descargar directamente desde el navegador web es muy conveniente. El control de volumen es muy preciso. ¡Ideal para cuando hay ruido! ¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Funciona perfecto con Apple Watch. Súper fácil de usar, ideal para cuando viajo 🚗🎶. ¡No me aburro nunca!
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Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro. Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas. ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
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Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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