Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros.
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones!
La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧. No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
La integración con CarPlay es ideal para mis viajes largos. Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Súper útil para largas caminatas 🚶♀️. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! 🎧.
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La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo. Me encanta lo fluida que es la reproducción. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta!
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