Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor.
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble! Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal! Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento.
Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Siempre lista para escuchar mis libros favoritos 🎧, ¡nunca me falla! Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene activa y motivada.
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. ¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso!
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. Muy recomendable para largas lecturas. La opción de ajustar la velocidad es muy útil.
Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido!
Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre! Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico!
No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Es la mejor opción para los momentos en los que no puedo leer.
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! Funciona perfecto para mis entrenamientos en casa 🏋️♀️. ¡Siempre motivada!
La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta! Escucho libros mientras hago mis actividades cotidianas, es una gran compañía.
Muy recomendada para quienes buscan simplicidad sin sacrificar funcionalidades. ¡Un lujo para los amantes de los audiolibros! Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
La opción de repetir capítulos es perfecta para estudiar y repasar. Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a saber cuánto tiempo dedico a cada libro. ¡Me encanta! Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Funciona perfecto con todos mis audiolibros. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca!
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos! La opción de rebobinado automático me parece súper útil.
Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble! Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨.
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones.
Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Perfecta para largas sesiones de audiolibros. La opción de auto-rebobinado es perfecta. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! Es súper práctica para escuchar libros mientras hago actividades en casa.
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