Audiolibro Como. El arte de comer bien para estar bien de Dr. Carlos Jaramillo en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo—médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho:¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que pueda enfermarlo.El arte de comer bien para estar bien.ENGLISH DESCRIPTIONEAT is a clear and complete guide so that food becomes your best medicine, because the decision to eat healthy is not as complicated and expensive as you imagine. With the help of Dr. Jaramillo, functional doctor, expert in metabolism, nutrition and biochemistry, you will be able to understand how to balance your diet, read labels to better choose your foods, fast without fear, reduce swelling in your body, exercise and recover, as well as how to gain muscle mass and years of life. You will also learn how to grocery shop without going bankrupt, while really feeding your family at the same time, and realize that it is possible to cook both healthy and tasty meals.You will find the answer to many of the questions you have probably asked yourself:How do I EAT well? What do I EAT? How much do I EAT? When should I EAT? When should I not EAT? Why do I EAT?This is a book for everyone who wants to learn to eat well, because eating just to fill your stomach is the worst damage you can do to your health. Every morsel of food you put in your mouth will either be valuable or dangerous information for your body. That is why you should become an expert in your own nutrition and thus learn to choose conscientiously well and avoid everything that can make you sick.The art of eating well to be well
Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. La calidad del sonido es inmejorable. 🎶✨ ¡Súper relajante y envolvente! Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Es la mejor opción para los momentos en los que no puedo leer.
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. Escuchar audiolibros mientras hago compras es una gran forma de aprovechar el tiempo. Escucho audiolibros mientras pinto, es la mejor manera de concentrarme.
El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Puedo cambiar entre mis audiolibros favoritos fácilmente gracias a la interfaz intuitiva. La calidad del sonido es siempre impecable. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚. Perfecta para escuchar libros en mi trayecto al trabajo 🚶♀️. ¡No me aburro nunca! 🎧.
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. La reproducción es siempre suave y fluida. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Me encanta la función de auto-rebobinado. ¡Muy útil cuando hago pausas largas! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno.
Una app muy completa y fácil de usar. Me encanta lo fácil que es cambiar la velocidad del narrador 🎤, ¡súper útil! 😍.
Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧.
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. La opción de bucle es perfecta para estudiar. Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente.
Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje. Descargar libros es muy sencillo con esta app. Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta! Funciona perfecto con CarPlay 🚗🎧. ¡Mis viajes largos son mucho más entretenidos!
La interfaz es clara y amigable, perfecta para quienes no somos expertos. La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado.
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica!
La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta!
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. La calidad del sonido es increíble, incluso en grabaciones antiguas. Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta! La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo!
La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Escuchar libros mientras hago tareas de la casa me ayuda a hacer el día más llevadero.
Perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco con CarPlay. Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. Me encanta organizar mis libros en la app 📚📱. ¡Todo en su lugar!
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente!
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Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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