Audiolibro La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar de Jessie Inchauspé en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨.
El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene activa y motivada.
Puedo organizar mis libros por categorías fácilmente. 📚📂 ¡Súper organizada y feliz! 😄 Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧. Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro.
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Me encanta poder descargar audios de tantas formas diferentes. WiFi, WebDAV, iTunes... ¡todas las opciones que necesito! La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble! Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖. Escuchar audiolibros mientras hago mis rutinas de ejercicio me mantiene motivada.
La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! La opción de ajustar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. ¡100% útil! La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta!
Increíble cómo puedo escuchar mis audiolibros en diferentes formatos sin problemas. Me encanta lo fácil que es descargar mis audiolibros y organizarlos por categorías. La interfaz es limpia y la calidad del sonido es inigualable. ¡Súper recomendada! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo!
La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app!
Me encanta la opción de crear listas de reproducción. La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! Funciona perfecto con CarPlay 🚗. ¡Siempre conectado con mis libros favoritos! Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas.
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente!
La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Súper práctica para viajes largos 🚗🎶. ¡Me mantiene entretenido todo el tiempo!
Es perfecta para organizar todos mis audiolibros y mantenerlos en un solo lugar. La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil. Súper útil para largas caminatas 🚶♀️. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! 🎧. Funciona perfecto en mis trayectos diarios 🚶♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable!
El control de volumen es súper preciso. ¡Perfecto para escuchar en entornos ruidosos! El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden! La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros.
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos! Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo!
La calidad de sonido es impecable, incluso con archivos comprimidos. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta!
Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧. Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante.
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