Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Suicide Jockey
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. La posibilidad de cambiar el tono es genial. La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕.
Stone Boomstick
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día. La opción de cambiar la velocidad de reproducción es súper útil, me encanta.
Muzish
Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal! Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥.
All Natural
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! Funciona perfecto con Apple Watch.
Necessary Momentum
Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Noisy Girl
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico!
Trouble Mittens
Súper útil para las noches de insomnio 🌙. Mis libros siempre me acompañan hasta dormirme 😴. Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde.
Berlin Kamikaze
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Me encanta cómo extrae automáticamente la portada y los metadatos. Mi biblioteca se ve muy organizada. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre! Es perfecta para cuando salgo a caminar, siempre llevo mis audiolibros.
Bleeker
Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor. Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde. Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
Sugar Hiccup
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. El soporte para múltiples formatos de audio es una de las mejores características de la app. ¡Funciona con todo! Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧. Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Ice
Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Show Boat
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Organizar mi biblioteca es súper fácil. Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧.
Guillotine Trigger
La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable!
Pixie Taze
Interfaz sencilla, controles intuitivos y una calidad de audio excelente. Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Me encanta lo fácil que es descargar mis audiolibros y organizarlos por categorías. La interfaz es limpia y la calidad del sonido es inigualable. ¡Súper recomendada! Escuchar libros mientras manejo es lo mejor. 🚗📖 ¡Una experiencia increíble!
Firedog
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada!
Heartbreaker
Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo. Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros!
Flyswat Briggs
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
Y0dler
Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! Puedo organizar mis libros sin problemas. 📚📂 ¡Todo en orden y listo!
Crash Enforcer
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Admiral Tot
Las estadísticas me ayudan a llevar un control de cuánto tiempo dedico a escuchar. Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. La mejor app para escuchar libros mientras camino 🏃♂️. ¡Siempre me acompaña! 🎧 La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva