Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Frenzy
Muy fácil de usar, incluso con archivos grandes. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica!
Stacker of Wheat
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. Muy recomendable para largas lecturas. Muy ligera y rápida para descargar libros. Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
Jack Cassidy
La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro. Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. La mejor app para organizar mis audiolibros 📚, todo está en su lugar. ¡Me encanta! No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
EchoEnigma
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌
Mercury Reborn
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. Funciona perfecto en segundo plano mientras hago otras cosas. Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧.
Super Flick
Puedo escuchar a diferentes velocidades y ajustar el volumen según lo necesite. Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧.
Orange Teflon
Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙
Swerve
Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. La opción de ajustar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. ¡100% útil! Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo!
Airport Hobo
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
Daffy Girl
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada!
Springheel Jack
Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧.
Gothic Gucci
La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
Swan Mustang
La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo. La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! Puedo escuchar varios capítulos sin interrupciones, es muy estable.
Station WMD
Muy recomendable para largas lecturas. La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Nutmeg
La opción de reproducción aleatoria y bucle son detalles que aprecio mucho para escuchar mis audiolibros favoritos. La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! La reproducción es siempre suave y fluida. La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Bambi Wings
Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Nice Gnome
Funciona bien con cualquier formato de audio. Escucho audiolibros mientras pinto, es la mejor manera de concentrarme.
Darling Peacock
Una app muy completa y fácil de usar. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
Lucky Brandy
Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
The Dude
¡Me encanta! 😍 Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas del hogar. 👩🍳✨ Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva