Audiolibro La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar de Jessie Inchauspé en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad. Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪.
La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. Los filtros de audio son una pasada. Puedo ajustar la velocidad y el volumen a mi gusto. La posibilidad de cambiar el tono es genial.
Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Me gusta mucho lo sencillo que es descargar. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta!
Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! Funciona de maravilla en todos mis dispositivos.
La posibilidad de cambiar el tono es genial. Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄. Escucho libros mientras me preparo para el día, es la mejor manera de empezar.
Me encanta lo fácil que es escuchar mis audiolibros favoritos. ¡No podría pedir una mejor app! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Me encanta el diseño limpio y minimalista. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias! La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido!
La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖.
Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Funciona perfecto para mis entrenamientos en casa 🏋️♀️. ¡Siempre motivada!
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante!
La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. La calidad del sonido es siempre excelente. La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪.
Funciona sin problemas con cualquier formato. La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂 Escucho audiolibros mientras tomo el sol ☀️. ¡Es mi momento favorito del día!
¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! Me encanta la fluidez y rapidez con la que funciona. 🎧📱 ¡Impecable en todo momento!
Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro! La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante!
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂
Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! Siempre lista para escuchar mis libros favoritos 🎧, ¡nunca me falla! Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! La posibilidad de cambiar la velocidad del narrador es muy útil. ⏩📖 ¡Me encanta! Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado! La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
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