Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Night Train
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
VisionVoyager
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Funciona sin problemas con cualquier formato. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
Pepper
Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable! La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella! Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
Hang 11
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias.
The Howling Swede
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! Me encanta lo fácil que es organizar mis libros.
Twinkle Cutlass
Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Perfecta para esas noches que no puedo dormir 🌙. ¡Siempre tengo un libro para acompañarme! 😴.
Blistered Outlaw
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
Spunky Chick
La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! La mejor app para largas caminatas 🚶♀️. Me siento acompañada con mis audiolibros 🎧. Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta! Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
Athens Fire
El soporte para múltiples formatos es increíble. ¡Muy versátil! Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros.
Troublemasher
Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo!
Sultan of Speed
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! La mejor opción para amantes de los audiolibros. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚. La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
Roller Girl
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. Escucho libros mientras hago senderismo 🥾🎧. ¡Es como viajar a otro mundo!
Venom Charms
El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones. Funciona sin problemas con cualquier formato. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros!
Drugstore Cowboy
Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros. ¡Recomendada! Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo. Me encanta que puedo personalizar la velocidad del narrador.
Lounge Master
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Impresionante! Muy útil para escuchar conferencias y clases grabadas. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️. Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Miss Twilight
Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! Escuchar audiolibros mientras hago jardinería me ayuda a relajarme.
Little Cobra
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Súper útil para escuchar libros mientras cuido de los niños 👶. ¡La amo!
Killah Goose
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
Swing Setter
Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
Truth
La opción de auto-rebobinado es perfecta para retomar el libro donde lo dejé. Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Funciona con cualquier formato de audio. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva