Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Swampmasher
Me encanta la fluidez y rapidez con la que funciona. 🎧📱 ¡Impecable en todo momento! Escuchar libros mientras hago mandados 🛍️ es lo mejor 🎧. ¡Súper práctico! La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro.
Sugar Man
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
AlertXis
Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. La opción de bucle es ideal para estudiar. Muy recomendable para largas lecturas. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧.
Boo
Es una aplicación muy completa, perfecta para quienes amamos los audiolibros. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Suicide Crusher
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar!
RoarSweetie
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos!
Backstreet
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨. La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Kamikaze Granny
Es una aplicación muy completa, perfecta para quienes amamos los audiolibros. La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Perfecta para escuchar libros mientras paseo en la bici 🚴♀️. ¡Me encanta!
Bom Crossed
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas. Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
Renegade Slugger
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado!
NoiseFire
La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. Escuchar libros mientras paseo es súper relajante. 🚶♀️🎧 ¡Lo mejor! Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Alley Frog
¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra! Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. La opción de ajustar el volumen es perfecta para adaptarse a cualquier situación.
Troubled Chick
Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
Palomino
Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. Escucho audiolibros mientras tomo el sol ☀️. ¡Es mi momento favorito del día!
Nueva Nova
Los audiolibros se descargan rápido y sin complicaciones. ¡Excelente! La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Gas Man
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! Funciona perfecto en segundo plano. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado.
Voodoo Queen
Súper útil para escuchar libros mientras cuido de los niños 👶. ¡La amo! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Demo Zero
Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente!
Sky
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Descargar libros es muy sencillo con esta app. Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitarea nivel experto! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Day Hawk
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva