Descripción del libro
Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. ¿Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas… Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón. Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. ¿Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? ¿Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos? Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas. Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida
Shwatson
Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Sugar Apple
El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo.
Necessary Momentum
Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧. Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
Cujo
Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. El diseño es sencillo y práctico 👨💻, lo tiene todo. ¡Me encanta! 🎶 La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪. Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨.
ThreadTraveler
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅
Hobo Samurai
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Prof. Screw
La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
Arsenic Coo
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Escuchar libros mientras hago ejercicio es lo mejor. 🏋️♀️🎧 ¡Súper motivante! Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta.
Pinball Wizard
La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Funciona bien con cualquier formato de audio. La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros.
Racy Babe
La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido!
Queen Ginger
Una app muy completa y fácil de usar. Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos!
NoiseCake
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! Funciona perfectamente en segundo plano mientras realizo otras tareas en mi dispositivo. Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Escucho audiolibros mientras pinto, es la mejor manera de concentrarme.
Aqua Diva
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. El control de volumen es súper preciso. ¡Perfecto para escuchar en entornos ruidosos! ¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias!
StarStrider
El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar. La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂
Taffy Duchess
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Escuchar mis audiolibros mientras hago la cena 🍳 es lo mejor. Multitarea a otro nivel 😎. Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧.
StarZen
Puedo usarla sin sincronizar con iTunes, lo que me ahorra tiempo. Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos.
BoomerBox
La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil! Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio.
Dove Dolce
Compatible con todos los formatos de audio que utilizo, y la integración con CarPlay es perfecta para los trayectos en auto. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. La opción de marcadores es súper útil. Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
Despair
La mejor app para largas caminatas 🚶♀️. Me siento acompañada con mis audiolibros 🎧. Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
NoiseCake
La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva