Descripción del libro
Edición ampliada y actualizada del libro de referencia para hacer frente a la incertidumbre y los retos del futuro de manera constructiva, con nuevos testimonios de quienes pudiendo haber sucumbido frente a las dificultades, aprendieron a levantarse.«El hombre que no ha pasado por circunstancias adversas realmente no se conoce bien». —Viktor FranklCada vez afrontamos el futuro con menos certezas y nos encontramos ante más situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables: inseguridad laboral, cambios tecnológicos, enfermedades... Y aquí entra en juego la resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar para afrontar las dificultades de forma constructiva y, de este modo, ser capaces de seguir luchando a pesar de haber vivido una situación traumática.Para explicar en qué consiste la resiliencia y transmitir al lector las claves para su desarrollo, Rafaela Santos parte de testimonios de personas que superaron situaciones realmente dramáticas, que lucharon y vencieron; personas para las que enfrentarse a la adversidad fue un punto de partida. Las llamamos «héroes» y «heroínas» porque, pudiendo haber sucumbido, se han crecido ante ella. Desarrollar esta cualidad y aprender a ganar impulso después de las caídas es necesario, quizá hoy más que nunca.Tenemos capacidades que no solemos desarrollar hasta que las circunstancias nos obligan a ponernos al límite.La autora propone las tres Aes de la Resiliencia como claves para afrontar los momentos difíciles sin desmoronarnos y llegar así a descubrir nuestra propia fortaleza interior.ENGLISH DESCRIPTIONExtended and updated edition of the landmark book on how to face uncertainty and future challenges in a constructive manner, including new testimonies from those who could have succumbed to trouble, but learned to thrive.“A man who hasn’t been through harsh circumstances doesn’t really know himself,” Viktor Frankl. We face the future with less and less certainty each time, and encounter more situations that make us feel extremely vulnerable: employment insecurity, technological advancements, disease... And this is where resilience comes into play, the ability we all have o can develop to handle difficulties in a constructive way, being thus capable of fighting on, despite having lived through trauma. To explain to the reader the nature of resilience and convey the tricks to develop it, Rafaela Santos starts with testimonies from those who managed to overcome truly dramatic situations, people who fought and were victorious, people to whom facing adversity was a starting point. We call them “heroes” because they could have succumbed, but grew in the face of such hardships. Pursuing this quality and learning to gain momentum after a fall is necessary today maybe more than ever.We have skills that we usually leave undeveloped until circumstances force us to the limit.The author puts forward the three As of Resilience as the keys to tackle those hard times without crumbling apart,there by discovering our own inner strength.
Eerie
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias! Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido!
MindfulMingle
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida!
California Goddess
Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero! La opción de ajustar el volumen es perfecta para adaptarse a cualquier situación.
Geneva Cuffs
Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante! Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖.
The Beekeeper
Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a saber cuánto tiempo dedico a cada libro. ¡Me encanta! Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil! Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
Waylay Dave
La descarga de audiolibros es súper rápida y fácil de gestionar. Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido!
Pocket Muzzie
La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. La interfaz es limpia y fácil de usar. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌 Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo.
Onion King
Increíble cómo puedo escuchar mis audiolibros en diferentes formatos sin problemas. Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
CyberScribe
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor. Es la mejor app para organizar mi colección de libros, siempre sé dónde están.
Essex
Funciona perfecto para organizar mis audiolibros. La calidad del sonido siempre es excelente. La mejor compañía para mis tardes de manualidades. ✂️📖 ¡Gracias por tanto, ListenBook! Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo!
Midnight Bat
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! La posibilidad de cambiar el tono es genial. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Dance Cannon
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable.
Badger the Burglar
Puedo cambiar entre mis audiolibros favoritos fácilmente gracias a la interfaz intuitiva. La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora!
DreamDiver
Es la app perfecta para los amantes de los audiolibros. ¡Muy recomendable! La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. ¡ListenBook es increíble! La variedad de formatos de audio que soporta es impresionante. Ya no necesito convertir archivos. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
Blink
La interfaz es muy intuitiva, perfecta para quienes no somos expertos. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Shadow Bishop
Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
Commando
Puedo usarla sin sincronizar con iTunes, lo que me ahorra tiempo. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito. Me encanta que puedo llevar mis audiolibros conmigo a cualquier parte.
Spooky Yellowjacket
Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Escuchar libros mientras hago mandados 🛍️ es lo mejor 🎧. ¡Súper práctico! La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros!
Alberta
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso! Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧
Beo
¡Finalmente encontré una app que reproduce todos mis archivos de audiolibros! La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. ¡Nunca pierdo el hilo de la historia!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva