Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Bliss
Puedo usarla sin sincronizar con iTunes, lo que me ahorra tiempo. La interfaz es limpia y fácil de usar. Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día!
Father Abbot
Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
Uncle Buddy
La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional! Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧.
Jigsaw
El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧.
Sly Bible
Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! Funciona perfecto con mi iPhone, nunca he tenido problemas. Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Mad Rascal
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Es compatible con muchos formatos de audio. ¡Muy completa! Perfecta para organizar mis libros 📚, todo está en su lugar y fácil de acceder 🎧. Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
Rando Tank
Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
RawSkills
Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
Grave Scuttlebutt
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. Nunca se cuelga, ¡excelente rendimiento! El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones.
Willow Dragon
Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. Los filtros de audio son una pasada. Puedo ajustar la velocidad y el volumen a mi gusto. Puedo organizar mis libros de manera impecable. 📚📁 ¡Orden total!
Acetic Princess
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! Descargar audiolibros es súper rápido y fácil.
Wildcat Talent
Me encanta lo fácil que es cambiar el tono del narrador 🎤. ¡Diversión garantizada! Funciona muy bien con todos los formatos de audiolibros que tengo. Puedo descargar mis libros favoritos rápidamente, la app es muy eficiente.
VisionVoyager
No necesito sincronizar con iTunes para usarla, lo cual es un gran alivio. Descargo directo desde la web y listo. Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Perfecta para escuchar libros en mi trayecto al trabajo 🚶♀️. ¡No me aburro nunca! 🎧. Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧. Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧.
Trash
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! El diseño minimalista de la interfaz me encanta. Todo es muy intuitivo y fácil de usar. Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Eerie Mizzen
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Interfaz sencilla, controles intuitivos y una calidad de audio excelente. La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Demo Tequila
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta! La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla!
Sick Saurus
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Puedo escuchar mis libros mientras organizo la casa 🧹. ¡Funcional y eficiente! 👌
Venious
Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día!
Microwave
Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil! Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro! Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
Doz Killer
La calidad de sonido es increíble, y los filtros de audio hacen que las grabaciones antiguas suenen mejor. La mejor app para escuchar libros mientras camino 🏃♂️. ¡Siempre me acompaña! 🎧
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
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Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva