Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Mr. Fabulous
Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. Funciona perfectamente en modo offline, ideal para viajes largos. Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧. Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas.
Plenty Orange
Me encanta poder descargar audios de tantas formas diferentes. WiFi, WebDAV, iTunes... ¡todas las opciones que necesito! Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧.
LifeRobber
Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! La integración con CarPlay 🚗 es impecable, mis libros siempre a mano mientras manejo. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧.
German Coach
Puedo organizar mis libros por categorías fácilmente. 📚📂 ¡Súper organizada y feliz! 😄 Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨.
Tomcat
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! La mejor app para disfrutar de audiolibros. La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros! Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
Twisty Freesia
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra! Me encanta cómo puedo personalizar la experiencia de escucha según mi preferencia.
Stud Buster
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. La mejor app para disfrutar de audiolibros. Funciona sin problemas con archivos grandes.
RiddleRover
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad.
Chicago Blackout
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Descargar audiolibros desde la web es fácil y rápido. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Thunder Nut
Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂
Dream Killer
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Sir Shark
Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧. Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
NoiseFire
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. La posibilidad de marcar capítulos y crear listas de reproducción hace que todo sea más fácil de organizar. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧.
Shwatson
Me encanta el diseño limpio y minimalista. Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧.
Eye Candy Kitten
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro!
Miss Twilight
El soporte para múltiples formatos es increíble. ¡Muy versátil! El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable!
Santa's Little Helper
Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis audiolibros. ¡Todo está pensado para una experiencia cómoda! Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo!
Mr. Thanksgiving
Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
Moonflower
Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! La app es súper intuitiva 📱. ¡Nunca me pierdo de mis libros, incluso cuando ando ocupada!
Canary Apple Red
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva