Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Acetic Princess
El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥.
Thumb Candy
Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día! Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧. Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
RiddleRover
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕.
InsightInkwell
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. Funciona genial en mis viajes largos 🚗. ¡No me aburro más en el tráfico! Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Frenzy
La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧.
Potato Sub
Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Funciona perfecto en segundo plano. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel!
ManBreaker
La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. La opción de auto-rebobinado es perfecta.
Blink
Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil!
Austin Shamrock
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧. Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
Wiccan Trouble
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. La reproducción es suave, sin pausas ni interrupciones. Funciona bien con cualquier formato de audio. ¡Excelente app! 🎧 La uso en el gym 💪 mientras entreno, motivación total. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado.
Demo
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta! La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta!
The Happy Jock
Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada! Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
Mental Prophet
Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así! Puedo cambiar la velocidad de narración según mi estado de ánimo, me encanta. Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
Burst Nibbler
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
MythMaker
El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥.
Mule Skinner
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre!
Risen
La integración con Apple Watch es perfecta para escuchar en cualquier lugar. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Puedo escuchar mis libros mientras hago deporte 🏋️♂️🎧. ¡Totalmente recomendado! Súper útil para mis viajes largos en tren 🚄. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros!
Show Boat
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. Súper útil para largas caminatas 🚶♀️. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! 🎧.
EchoEmissary
Escucho audiolibros mientras pinto mis uñas 💅, ¡súper relajante! 🎧. La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧. Funciona perfecto para mis entrenamientos en casa 🏋️♀️. ¡Siempre motivada! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Racy Lady
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Funciona perfecto en segundo plano. Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva