Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Raggedy Ann
Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Muy ligera y rápida, sin fallos. La opción de auto-rebobinado 🔁 es súper útil. Nunca pierdo mi lugar en el libro. Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble. Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde.
Cuff Queen
Funciona sin problemas con cualquier formato. La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! La opción de ajustar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. ¡100% útil! Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
Dance Bloom
Puedo cambiar la velocidad de reproducción fácilmente. ¡Me encanta! Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧.
Wanted Candy
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. ¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Me encanta usarla mientras viajo 🛫. Hace que las horas pasen volando 📚🎧. Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
Titanium Ladybug
Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
Mammoth 2
La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos.
Steel
Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. La opción de bucle es ideal para estudiar. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante. Es la mejor app para organizar mi colección de audiolibros, todo en su lugar.
Kamikaze Grandma
Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. Funciona genial con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Súper práctica y confiable! Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
Light Despair
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento.
RiddleRanger
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. Me encanta el diseño limpio y minimalista. Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖.
Electric Player
La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella!
Granola
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Funciona con cualquier formato de audio.
Blistered Outlaw
Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. La opción de bucle es ideal para estudiar. La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal!
VenusXX
El control de reproducción es muy preciso. Siempre puedo regresar exactamente al punto donde lo dejé. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Amphibi-Dangerous
Ahora disfruto más mis libros favoritos mientras organizo la casa. 🧹📖 ¡Ideal! La mejor app para largas caminatas 🚶♀️. Me siento acompañada con mis audiolibros 🎧. Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Old Felix
Funciona perfectamente con mis auriculares Bluetooth. ¡Muy cómodo! La integración con CarPlay es un plus.
Bad Badminton
Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Funciona perfecto para organizar mis audiolibros.
Combo Saw
Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧.
White Dragon
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Funciona de maravilla con CarPlay. Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo! Escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶 es súper práctico. ¡Me encanta!
Mosquit-No
La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪. La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva