Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Homerun Diva
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. La función de marcadores es muy útil. Puedo marcar mis partes favoritas y volver a ellas fácilmente.
Prof. Screw
La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden! La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
Whistler
El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. Escuchar audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor 🎧. ¡Multitarea a otro nivel! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Lightening Trip
La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Mad Irishman
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. La mejor app para disfrutar de audiolibros. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo! Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Scooby Did
La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido! La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Tea Kettle
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Muy fácil de usar y rápida para descargar mis libros 📚🎧. ¡Totalmente recomendada! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Snapple Whistler
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Funciona sin problemas con archivos grandes. No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
Firecracker
Me encanta que sea tan fácil personalizar la experiencia de escucha. Funciona sin problemas con archivos grandes. Me encanta poder escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Genial! Escuchar audiolibros me ayuda a concentrarme mientras estudio. Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
Mule Lock
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! Muy ligera y rápida para descargar libros. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional! Es la mejor opción para los momentos en los que no puedo leer. Escucho libros mientras me preparo para el día, es la mejor manera de empezar.
Fuzzy Rainbow
Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. La opción de marcadores es ideal para pausar mis lecturas. 📑✨ ¡Perfecta para mi ritmo de vida! Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
Jack Cassidy
La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂
Darkside Isis
La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada!
Grotas
El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. La calidad de sonido 🎶 es de otro nivel. Me encanta disfrutar de mis libros mientras entreno 💪.
Old Felix
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. Funciona perfecto con Apple Watch. ¡Comodísima!
Baby Brown
El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar! Me encanta esta app para escuchar mis libros mientras hago mis rutinas diarias.
Copilot
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Los marcadores son súper útiles para dividir mis libros en secciones. Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio.
BoomerBox
La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Funciona perfecto con CarPlay 🚗. ¡Siempre conectado con mis libros favoritos! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Frosty Squid
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Me encanta escuchar libros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️🎧.
Thunder Tank
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva