Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Troubled Chick
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica. Puedo organizar mis libros por categorías fácilmente. 📚📂 ¡Súper organizada y feliz! 😄 La mejor compañía para mis tardes de spa en casa 🛁. ¡Relajación y libros, qué más pedir! 🎧.
Kitchen
La opción de agrupar libros por colecciones facilita mucho la búsqueda. Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. Siempre lista para escuchar mis libros favoritos 🎧, ¡nunca me falla! Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional!
Lord Theus
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta.
Red Pepper
La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Puedo ajustar la velocidad del narrador ⏩, ideal para adaptarlo a mi ritmo de escucha 🎧.
The Shield Toronto
Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad. La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Funciona perfecto para escuchar en el auto. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
CommandX
Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! La mejor app para escuchar libros mientras camino 🏃♂️. ¡Siempre me acompaña! 🎧 Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! Puedo cambiar el tono del narrador y ajustar la experiencia según mi preferencia.
EchoExplorer
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Muy ligera y rápida para descargar libros. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
Darling Peacock
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
JesterZilla
El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos!
West Warrior
La opción de organizar mis audiolibros por categorías es perfecta para mantener todo en orden. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
Miss Mustard
Funciona perfecto en segundo plano mientras hago otras cosas. Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
Zero Corn
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! El cambio de velocidad del narrador es ideal.
Coma Stalk
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. El cambio de tono del narrador es muy útil. Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪
Rook
La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅
Hoover Spark
Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 La opción de cambiar la velocidad del narrador 🎤 es genial. ¡Súper práctica! Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
Indigo Red
La calidad de sonido es excelente, muy clara. ¡La recomiendo mucho! Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos.
Uncle Psycho
Es la mejor app para audiolibros en cuanto a compatibilidad de formatos. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable!
Bad Beret
Soporta muchos formatos de audio sin problemas. ¡Ideal! El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias.
ThoughtTracer
Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico! Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
Lady Killer
Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva