Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
InsightfulInk
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. Súper práctica para escuchar audiolibros mientras cocino. 🍳📚 ¡Me fascina! No tengo que estar conectada a internet para escuchar mis libros, es perfecto.
Miss Rum Punch
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado! Ahora escucho libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️ ¡Súper útil y motivante! 💪 La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido!
Troubled Chick
La reproducción es fluida y soporta varios formatos. ¡Súper recomendable! Interfaz sencilla, controles intuitivos y una calidad de audio excelente. Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! La mejor opción para amantes de los audiolibros. Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Fuzzy Claws
La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada!
Zero Corn
La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧. Me encanta que puedo hacer una lista de reproducción con mis libros favoritos.
BuffFreak
El soporte para Apple Watch es muy útil. Controlo mi audio sin sacar el teléfono del bolsillo. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante.
VPR
La reproducción es fluida y soporta varios formatos. ¡Súper recomendable! Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos.
Grinch Cheese
Funciona perfectamente en modo offline, ideal para viajes largos. La calidad del sonido siempre es excelente.
Clover Dragon
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
Greek Rifle
¡Finalmente encontré una app que reproduce todos mis archivos de audiolibros! Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
Snake Eyes
Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! Una app muy fácil de usar con una interfaz limpia y controles precisos. Ideal para quienes escuchamos audiolibros diariamente. La mejor app para multitasking. 🧹🏡📖 ¡Escucho libros mientras hago mil cosas! La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚.
Dangle
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. La posibilidad de cambiar la velocidad de lectura y el tono de la voz es muy útil para aprender y estudiar.
RiddleRover
Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. Me encanta lo fácil que es cambiar el tono del narrador 🎤. ¡Diversión garantizada! Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo.
Nutmeg Riot
Los controles son muy precisos, siempre puedo regresar al punto exacto. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
VisionVortex
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable.
Bad Bond
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. La posibilidad de marcar capítulos importantes es muy útil. Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 Funciona genial con cualquier dispositivo 📱💻. Siempre puedo escuchar mis libros.
FireBrang
La calidad del sonido siempre es excelente. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! Escucho libros mientras hago senderismo 🥾🎧. ¡Es como viajar a otro mundo!
Pepper Legs
¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio. Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧.
Trash Master
Es una aplicación muy completa, perfecta para quienes amamos los audiolibros. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo.
Woo Woo
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. La integración con CarPlay es un plus. Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis rutinas diarias 🛠️🎧.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva