Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
  Cumulo  
La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima!
  NoiseCake  
Muy rápida y sencilla para descargar audiolibros. Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento. Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
  Bit Sentinel  
Me encanta la opción de crear listas de reproducción. La interfaz es limpia y fácil de usar. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos!
  NightDream  
La interfaz es muy intuitiva, perfecta para quienes no somos expertos. La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado! La opción de marcadores es ideal para pausar mis lecturas. 📑✨ ¡Perfecta para mi ritmo de vida! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧.
  CodeExia  
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil! Escuchar audiolibros mientras hago compras es una gran forma de aprovechar el tiempo.
  LyRz  
Me encanta lo fácil que es descargar mis audiolibros y organizarlos por categorías. La interfaz es limpia y la calidad del sonido es inigualable. ¡Súper recomendada! La opción de reproducción aleatoria y bucle son detalles que aprecio mucho para escuchar mis audiolibros favoritos. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil!
  NexusNavigator  
El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones. Descargar mis audiolibros desde la web dentro de la app es muy conveniente y ahorra tiempo. Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
  Sugar Domino  
Muy intuitiva y rápida para organizar mi biblioteca. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
  Pink Nightmare  
Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. Funciona genial con mi Apple Watch ⌚. ¡Siempre conectada a mis libros! 🎧.
  RawSkills  
Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil!
  Marigold Loot  
Es perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco gracias a la compatibilidad con CarPlay. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
  Grotas  
Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad. La opción de bucle es ideal para estudiar.
  Darling Peacock  
¡Me encanta esta aplicación! Escuchar audiolibros nunca ha sido tan fácil. Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Funciona muy bien con CarPlay y Apple Watch. ¡Es perfecta para escuchar en cualquier lugar! Escuchar mis audiolibros mientras cocino 🍲 es lo mejor, ¡me encanta! 👩🍳. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme.
  Ozzie Treat  
Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧. Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
  AxelRoad  
Funciona con todos mis formatos de audiolibros, ¡impresionante! Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil!
  xSTORMx  
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo siempre en orden! Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito.
  Pusher  
Compatible con todos los formatos que necesito. ¡Genial! La mejor compañía para mis viajes en auto 🚗🎧. ¡Me encanta!
  Psycho Thinker  
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así!
  Dallas Foxface  
Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
  Bambi Wings  
Funciona en segundo plano sin problemas mientras hago otras tareas en mi teléfono. Muy recomendable para largas lecturas. Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
 El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva