Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Granola Dove
Me encanta poder compartir mis audiolibros fácilmente con amigos. Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧. Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
CirrusFlash
La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. Funciona perfecto para mis entrenamientos en casa 🏋️♀️. ¡Siempre motivada!
Freeze Queen
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal!
101
La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla. Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Manly Reno
Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Muy ligera y rápida, sin fallos. Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app! Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕. La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla!
Sass Burst
La opción de repetir capítulos es perfecta para estudiar y repasar. Es perfecta para organizar todos mis audiolibros y mantenerlos en un solo lugar. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros.
Lounge Master
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Badger the Burglar
¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
X-Dew
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil.
Kazmii
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora.
Heaven Sent
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Funciona perfecto con Apple Watch. Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Escuchar libros mientras hago ejercicio es lo mejor. 🏋️♀️🎧 ¡Súper motivante! Súper práctica para organizar mis audiolibros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar!
InsightfulInk
La opción de crear listas de reproducción me encanta. ¡Muy útil! Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! El cambio de velocidad del narrador es ideal. Funciona perfecto con CarPlay 🚗. ¡Siempre conectado con mis libros favoritos!
FLAK Angel
Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. La interfaz es limpia y fácil de usar. Ideal para escuchar libros mientras hago ejercicio en casa 🏋️♀️. ¡Motivación al máximo! 💪.
Risen
La posibilidad de agrupar mis libros por géneros hace que todo esté mejor organizado. Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV.
Lskeee
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Muy recomendable para largas lecturas. La integración con CarPlay 🚗 es ideal para los viajes largos 🎧. ¡Siempre conectado!
New Cycle
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Puedo escuchar libros mientras arreglo la casa. 🧹🏡 ¡Me mantiene productiva y feliz! Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil!
JesterZilla
Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. La opción de auto-rebobinado es perfecta. La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Delirium
Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧💾 ¡Versátil y eficiente! La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
MysticMingle
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! La opción de cambiar la velocidad del narrador me permite adaptar la lectura a mi ritmo. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Funciona muy bien para escuchar libros mientras hago ejercicio, nunca se corta.
Mr. Gadget
El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno! Funciona genial mientras estoy en la piscina 🏊♀️. ¡Mis libros siempre a mano!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva