Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Truth
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. ¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Perfecta para esas noches que no puedo dormir 🌙. ¡Siempre tengo un libro para acompañarme! 😴. Es la app perfecta para las amantes de los audiolibros.
Mindless Bobcat
Funciona a la perfección con todos los formatos de audiolibros que tengo. La calidad de sonido es increíble, y los filtros de audio hacen que las grabaciones antiguas suenen mejor. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable.
Lope Lope
Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones. La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! Súper práctica para viajes largos 🚗🎶. ¡Me mantiene entretenido todo el tiempo! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil.
Rooster
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Es perfecta para aquellos que queremos escuchar audiolibros de diferentes fuentes. Funciona sin problemas con archivos FLAC. ¡Excelente! Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧.
Swan Mustang
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! Muy cómoda para largas sesiones de lectura. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
Rusty Vortex
Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad. La opción de auto-rebobinado es perfecta.
Murder Cherry
Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! La opción de bucle es ideal para estudiar. La mejor app para disfrutar de audiolibros.
Duchess
Es perfecta para aquellos que queremos escuchar audiolibros de diferentes fuentes. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Escucho audiolibros mientras tomo el sol ☀️. ¡Es mi momento favorito del día! La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Black Hole Necromancer
Funciona perfectamente en modo offline, ideal para viajes largos. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Es la mejor compañía para mis viajes en tren, nunca me aburro.
Austin Shamrock
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil!
Delicious
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme. La opción de bucle es ideal para estudiar.
Domino Combat
Excelente compatibilidad con CarPlay. Escucho mis audiolibros en el coche sin problemas. Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. La calidad del sonido es excelente en todo momento. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕.
Station WMD
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. ¡ListenBook es increíble! La variedad de formatos de audio que soporta es impresionante. Ya no necesito convertir archivos. Funciona sin problemas con cualquier formato. Mis audiolibros siempre están organizados y listos para reproducirse. 🎧📁 ¡Amor total! Es la mejor app para organizar mis libros por géneros, me encanta el orden.
180
Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Plum Moon
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden! La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️!
Troublemasher
Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. Funciona perfecto para organizar mis audiolibros.
Marshmallow Treat
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos.
Heartbreaker
Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. Súper intuitiva 👨💻. Escucho libros mientras organizo mis cosas 🧹🎧. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante.
B@d B0y
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor!
Whip 2T
¡Me encanta esta aplicación! Escuchar audiolibros nunca ha sido tan fácil. La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪. La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva