Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Club Nola
Funciona perfecto con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Siempre conectada! Funciona genial en el auto con CarPlay 🚗🎶. ¡No más aburrimiento en el tráfico! Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Tweety Bun Bun
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme.
Heartbreaker
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. Es muy ligera y no consume muchos recursos. Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella!
Rummy Stickers
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida! Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo.
CirrusFlash
Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. La reproducción siempre es impecable.
DreadSherX
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! Me encanta lo fácil que es descargar mis audiolibros y organizarlos por categorías. La interfaz es limpia y la calidad del sonido es inigualable. ¡Súper recomendada! Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada.
ZenaCake
Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. Funciona perfectamente con cualquier formato de audio 🎧📂. ¡Versatilidad total!
Sugar Apple
La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta!
Judge
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas!
Moon Laser
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros.
Sky Dahlia
Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
Zod
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. La interfaz es muy fácil de usar, y la reproducción es fluida, incluso con archivos grandes. Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico!
Trick Baron
La calidad del sonido es increíble, incluso en grabaciones antiguas. Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato!
Pink Hopper
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚. Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Nola
Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa! Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías. Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
Vermilion
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje. Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde.
360
Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! La calidad de sonido es impecable. 🎶 Me relajo escuchando mis libros antes de dormir. 🌙 Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨. Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕.
ByteBard
El soporte para Apple Watch es muy útil. Controlo mi audio sin sacar el teléfono del bolsillo. La función de marcadores es perfecta para retomar justo donde lo dejé. Muy práctica. Muy cómoda para escuchar mientras hago ejercicio. Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones.
Shwatson
La reproducción es suave, sin pausas ni interrupciones. Muy recomendada para quienes buscan simplicidad sin sacrificar funcionalidades. ¡Un lujo para los amantes de los audiolibros! Súper fácil de usar, ideal para cuando viajo 🚗🎶. ¡No me aburro nunca!
Marshmallow
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva