Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Hang 11
Me encanta cómo extrae automáticamente la portada y los metadatos. Mi biblioteca se ve muy organizada. Funciona con cualquier formato de audio. Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕. Me gusta cómo puedo agrupar mis libros por géneros, todo muy ordenado.
Crash Test
Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo! Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
Miss Fix It
La mejor opción para amantes de los audiolibros. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Me gusta poder ajustar la velocidad para adaptarlo a mi tiempo. ⏩📖 ¡Ideal!
Acid Gosling
Puedo descargar archivos directamente desde la web sin complicaciones. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! Escuchar libros mientras hago compras 🛍️ es lo más práctico y divertido. ¡Me encanta! 🎧.
Skittle Mine
¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Muy cómoda para largas sesiones de lectura. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧.
DollFaceKillah
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! ¡Ideal para momentos de relax! 🌸 Escucho libros mientras me relajo con un té. ☕ Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar! Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
Wiccan Thunder
La interfaz es muy intuitiva, perfecta para quienes no somos expertos. Es una app muy ligera, no consume muchos recursos, y la reproducción es fluida. La app me acompaña en mis viajes diarios. 🚶♀️🎧 ¡Siempre en mi bolsillo! La función de auto-rebobinado es perfecta para no perderme. 🔁🎧 ¡Súper práctica!
Snake Eyes
Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes. ¡Muy práctica! La interfaz es moderna y funcional. ¡Me encanta lo fácil que es organizar mis libros! Escuchar libros mientras hago las compras es mi nueva rutina. 🛍️🎧 ¡Adoro!
SpellTansy
Escuchar libros mientras lavo los platos es lo mejor. 🍽️💧 ¡Multitasking al máximo! 😅 Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto! Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Pitfall
Funciona perfecto en segundo plano mientras hago otras cosas. La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima! Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧. La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Keystone
El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones.
Jungle King
Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! El diseño es sencillo y práctico 👨💻, lo tiene todo. ¡Me encanta! 🎶 Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧.
Mr. Wholesome
Descargar audiolibros es súper fácil con esta app. ¡Me encanta! Escuchar audiolibros mientras organizo mi ropa 👚 es lo mejor. ¡Me divierte mucho! 🎧. Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
Father Abbot
Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme.
Sun Leo
La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! Perfecta para largas sesiones de audiolibros. Puedo escuchar audiolibros mientras paseo con mi perro. 🐕🎧 ¡Me fascina! Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
ForumFlare
La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Me encanta el diseño limpio y minimalista. La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada! La mejor app para largas caminatas 🚶♂️. Me mantiene entretenido 🎧.
Woo Woo
Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Me encanta la función de marcadores 🔖, siempre retomo mi audiolibro sin perderme. Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos. Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
Wheels
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. El diseño minimalista de la interfaz me encanta. Todo es muy intuitivo y fácil de usar. Funciona perfecto para escuchar en el auto. Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧. Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
Purity Catnip
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Puedo usarla sin sincronizar con iTunes, lo que me ahorra tiempo.
Poppy Coffee
Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva