Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
White Snare
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre!
MindfulMingle
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus! Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden! Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧.
Snow Hound
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. El auto-rebobinado es muy útil para no perderse.
Murder Cherry
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad del sonido. ¡Es un plus!
Mad Rascal
La opción de agrupar libros por colecciones facilita mucho la búsqueda. ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Descargar audiolibros es súper fácil. Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante.
King Bass
El control de volumen es súper preciso. ¡Perfecto para escuchar en entornos ruidosos! Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
White Swan
La calidad del sonido es siempre excelente. Súper intuitiva 👨💻. Escucho libros mientras organizo mis cosas 🧹🎧. Escucho audiolibros mientras pinto mis uñas 💅, ¡súper relajante! 🎧. Escuchar libros mientras cuido a los niños es una gran manera de aprovechar el tiempo.
Natural Gold
La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. Escucho libros mientras me maquillo 💄. ¡Así no pierdo tiempo y me divierto!
Roadspike
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
Wanted Candy
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Rusty Vortex
La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
Troublemasher
Perfecta para escuchar audiolibros en el trabajo 🖥️, ¡me ayuda a concentrarme al máximo! Organizar mis libros en la app es súper sencillo, me encanta.
DreamDasher
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Me encanta lo fluida que es la reproducción. Escuchar audiolibros mientras hago la cena es lo mejor. 🍳🎧 ¡Fácil y cómodo! Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧. Puedo escuchar varios capítulos sin interrupciones, es muy estable.
Queen Ginger
Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Ladybird
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta!
Shimmy Shammy
Descargar audiolibros desde la web es fácil y rápido. La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Puedo escuchar mis libros mientras hago otras cosas.
Abyss Tamer
La opción de repetir capítulos es perfecta para estudiar y repasar. La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es genial. ¡Súper divertida! 😂 La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros.
Ice
La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas.
Vicious Street
Funciona a la perfección con todos los formatos de audiolibros que tengo. Puedo cambiar la velocidad de reproducción fácilmente. ¡Me encanta! La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚. Puedo llevar todos mis libros a donde quiera, súper práctica.
Sand Whiskers
Compatible con muchos formatos de audio, lo que la hace súper versátil. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva