Descripción del libro
«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la Dra Julie, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenido de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo lo que necesitas saber para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La Dra. Julie ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas poderosas para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas para ayudarte, por ejemplo, con: La gestión de la ansiedad. Los conflictos en las relaciones. El manejo de las críticas Los estados de ánimo bajos Construir más autoconfianza Encontrar tu motivación Aprender a perdonarte Este libro da en el clavo respecto a los asuntos que más nos afectan a todos en el día a día y ofrece soluciones prácticas y sencillas que, sin embargo, te pueden llegar a cambiar la vida. Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok la Dra. Julie.
Backstreet
Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble! La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚.
NightWonka
La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧. Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Steel Cut Toe
Me encanta que la app sea tan ligera y no consuma muchos recursos. Escucho libros mientras hago las compras. 🛍️🎧 ¡La mejor compañía! Súper práctica para viajes largos 🚗🎶. ¡Me mantiene entretenido todo el tiempo! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta!
Paris Boost
La interfaz es clara y amigable, perfecta para quienes no somos expertos. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido!
Storm Master
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. La opción de marcar capítulos importantes me ayuda a no perder el hilo. Súper fácil de usar y descargar mis libros favoritos ⏬. ¡Rápida y efectiva! 🎧.
Sky Bully
Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. La mejor app para escuchar audiolibros mientras manejo. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
Whip 2T
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. La compatibilidad con múltiples formatos de audio es algo que no había visto en otras apps. La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica. Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨.
Sun Runner
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. ¡Todo lo que necesito está al alcance de un clic! Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Storm Master
Puedo cambiar el tono de la voz del narrador. ¡Es una función increíble! Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Escucho mis libros favoritos mientras hago manualidades ✂️. ¡Súper creativa! 💕. Súper práctica para descargar y organizar todos mis libros.
Drugstore Cowboy
La integración con CarPlay es genial. Puedo manejar todo desde mi coche. Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧.
Feral Cookie
Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧. Escucho libros mientras hago pilates, me ayuda a concentrarme mejor.
Jelly Camber
Puedo reproducir mis audiolibros sin interrupciones, incluso cuando recibo llamadas. La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio.
Abiss
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. Mis audiolibros siempre están organizados y listos para reproducirse. 🎧📁 ¡Amor total! Escuchar audiolibros mientras hago manualidades me ayuda a concentrarme mejor.
Nutmeg
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica!
Kill Switch
El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧.
BloodEater
Perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco con CarPlay. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. Funciona sin problemas con archivos grandes. Me encanta la opción de cambiar la voz del narrador 🎤, ¡es muy divertido! 😄. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
Napoleonic Haze
¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Copilot
Escuchar mis audiolibros favoritos nunca ha sido tan sencillo. Los filtros de audio mejoran mucho la calidad, especialmente en grabaciones más antiguas. ¡Cinco estrellas! Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas.
Prometheus
Escuchar libros mientras hago yoga es súper relajante. 🧘♀️🎧 ¡Me encanta! Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor. Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante. Escuchar audiolibros mientras hago jardinería me ayuda a relajarme.
Sneaky Lady
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Perfecta para escuchar audiolibros en mis viajes en moto 🏍️, siempre conectado 🎧. Escuchar libros mientras hago deporte 🏋️♂️ es lo mejor 🎧. ¡Me mantiene enfocado! La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica! Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva