Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
Desea escuchar el audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life escrito por Marian Rojas Estap
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Los filtros de audio mejoran la calidad del sonido. ¡Gran detalle! Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪
La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Me encanta la calidad del sonido 🎧. ¡Escuchar libros nunca fue tan placentero!
Funciona sin problemas incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea!
Es una app muy completa y funcional, ideal para quienes escuchamos audiolibros en diferentes formatos. Súper intuitiva 👨💻. Escucho libros mientras organizo mis cosas 🧹🎧. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo! La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos.
El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. La descarga directa desde el navegador es una función increíblemente útil. Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Escuchar libros mientras cuido las plantas 🌿 es lo mejor. ¡Momentos zen asegurados! ✨. Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧.
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. Escuchar libros mientras hago ejercicio es lo mejor. 🏋️♀️🎧 ¡Súper motivante! La interfaz es súper intuitiva y fácil de usar.
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo. La posibilidad de cambiar la velocidad del narrador es muy útil. ⏩📖 ¡Me encanta!
Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Muy ligera y rápida, sin fallos. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente! Me encanta lo fácil que es cambiar el tono del narrador 🎤. ¡Diversión garantizada!
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. Escuchar audiolibros mientras hago estiramientos es genial para relajarme. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación. Escuchar audiolibros mientras hago compras es una gran forma de aprovechar el tiempo.
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Funciona con cualquier tipo de audiolibro. 📚🎧 ¡Versatilidad total! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa! Funciona súper bien en cualquier dispositivo 📱💻. ¡Siempre lista para escuchar!
Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente! La opción de agrupar libros por colecciones facilita mucho la búsqueda. Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras corro 🏃♂️. ¡Motivación al 100%! 🎧 La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón!
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Escuchar libros mientras cocino 🍲🎧 es lo mejor. ¡Multitasking nivel experto!
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. Funciona de maravilla con todos los formatos de audio que tengo, especialmente FLAC y MP3. ¡Una joya de app! La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador y el tono de la voz es perfecta para personalizar la experiencia. Funciona perfecto para organizar mis audiolibros. Funciona bien con todos los formatos de audio.
Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras hago ejercicio gracias a la integración con Apple Watch. Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. La mejor app para escuchar libros mientras viajo 🚗. ¡Súper práctica!
La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! Ideal para esos momentos de relax 🌴. Mis libros siempre conmigo 🎧. Ideal para escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶. ¡Súper útil y divertida! 🎧.
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento. Puedo cambiar el ritmo del narrador y adaptarlo a mi velocidad de escucha, es genial.
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! El sonido es impecable, incluso con archivos antiguos. ¡Muy recomendable para los amantes de los audiolibros! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros, es muy versátil.
El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
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