Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute! La mejor forma de acompañar mis tardes de lectura y café. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
Funciona perfectamente con archivos MP3 y OGG. ¡Increíble compatibilidad! La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería.
La interfaz es súper intuitiva, perfecta para usuarios nuevos. Muy recomendada para quienes buscan simplicidad sin sacrificar funcionalidades. ¡Un lujo para los amantes de los audiolibros! La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Escuchar libros mientras hago la cena 🍲🎧. ¡Súper práctico y entretenido!
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! Me encanta la opción de crear listas de reproducción. Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Muy útil para escuchar conferencias y clases grabadas. ¡Por fin una app que reproduce FLAC sin problemas! La calidad de sonido es espectacular. La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. La mejor opción para amantes de los audiolibros.
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. Puedo escuchar a diferentes velocidades y ajustar el volumen según lo necesite. La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas.
La interfaz es muy clara y fácil de usar. Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! Súper intuitiva y fácil de manejar. 👩💻 ¡Siempre tengo mis libros listos para escuchar! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕. La opción de cambiar el tono de la voz 🎤 es súper divertida. ¡Amo esta app!
La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! Perfecta para escuchar libros mientras me tomo un té 🍵. ¡Me relaja muchísimo! Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧. Puedo escuchar mis libros en el coche sin ningún problema, es genial.
Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Muy ligera y rápida, sin fallos. Es genial para los viajes largos, siempre llevo mis audiolibros conmigo.
La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Descargar audiolibros es súper fácil. Escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶 es súper práctico. ¡Me encanta!
Muy ligera y fluida. ¡Perfecta para mi día a día! Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Es perfecta para organizar todos mis audiolibros y mantenerlos en un solo lugar. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! La mejor app para disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧📚 ¡Siempre la uso! Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧.
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! Los filtros de audio son una pasada. Puedo ajustar la velocidad y el volumen a mi gusto. Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta!
La reproducción es muy suave y fluida, sin interrupciones. La función de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar cada libro a mi gusto. ¡Súper innovadora! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta!
¡Amo poder escuchar mis libros favoritos mientras hago yoga! 🧘♀️📖 ¡Relajante! Escuchar audiolibros mientras limpio mi casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable! Funciona perfecto para mis entrenamientos en casa 🏋️♀️. ¡Siempre motivada!
La opción de auto-rebobinado es perfecta para retomar el libro donde lo dejé. Súper práctica para escuchar libros mientras me arreglo el cabello 💇♀️. ¡Amo esta app! Es genial para cuando no tengo tiempo de leer pero quiero seguir mis historias.
Increíble cómo puedo escuchar mis audiolibros en diferentes formatos sin problemas. Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño. La opción de cambiar el tono de voz es muy útil. Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Puedo ajustar el tono de la voz del narrador 🎤. ¡Súper divertido! Es súper práctica para organizar mis libros, todo está siempre a la mano.
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. La app es muy fácil de usar 📱, ¡ideal para escuchar libros mientras hago las compras 🛒!
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Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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¡Ahora te toca a ti escuchar audiolibros sin distracciones!
