Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. La opción de rebobinado automático me parece súper útil. Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas.
La integración con Apple Watch es increíble. Puedo controlar mis audiolibros fácilmente mientras hago ejercicio. La función de marcadores es esencial para no perder el hilo en libros largos. ¡Muy útil! La interfaz es muy clara y fácil de usar. Perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Motivación extra! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes!
Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. Súper útil mientras hago mis rutinas de belleza 💅. ¡Libros y spa en casa! 💖. La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo! La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Funciona perfecto con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Siempre conectada! Perfecta para los viajes largos 🚗, mis audiolibros siempre a mano 📚. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
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Muy ligera y rápida, sin fallos. La función de auto-rebobinado es perfecta para no perderme. 🔁🎧 ¡Súper práctica!
La calidad del sonido es impecable, incluso con formatos de audio comprimidos. Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido.
Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧.
El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial! La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. La mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar. 🚶♀️💭 ¡Es perfecta! La mejor app para organizar mi biblioteca de audiolibros.
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. La descarga de audiolibros es súper rápida y no tengo que preocuparme por la sincronización. Funciona perfecto para escuchar en el auto. La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros!
Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje. Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
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Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. Puedo organizar mis libros sin problemas. 📚📂 ¡Todo en orden y listo! La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla! Me encanta usarla mientras hago estiramientos 🧘♀️. ¡Relajación total! 🎧.
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! Funciona muy bien con CarPlay, ideal para los trayectos largos.
La interfaz es limpia y fácil de navegar. Es muy intuitiva. Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. Me encanta la opción de crear listas de reproducción. Descargar audiolibros es muy rápido y sencillo.
Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero. Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
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