Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
El diseño es elegante y moderno. Es un placer usarla. Funciona a la perfección incluso con archivos de audio en alta calidad.
La opción de cambiar el tono del narrador es muy práctica. 🎤📖 ¡Ideal! Escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Sin duda, una app imprescindible! 🎧 La posibilidad de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es perfecta para mis rutinas de estudio 📚. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido! Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada.
Muy útil para escuchar conferencias y clases grabadas. Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. La calidad del sonido siempre es excelente. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano!
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras cosas. Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Increíble! Es súper útil para cuando quiero relajarme antes de dormir, la app es perfecta.
La reproducción es suave, sin pausas ni interrupciones. Me encanta lo rápido que puedo descargar y organizar mis libros. ¡Todo está pensado para simplificar la experiencia! La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos!
Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz!
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Una excelente app para quienes tenemos grandes bibliotecas de audiolibros en diferentes formatos. ¡Soporta de todo! Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros. 🎧📁 ¡Maravillosa! Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. La mejor app para disfrutar de mis libros favoritos mientras entreno 💪🎧.
Perfecta para mis caminatas 🚶♀️, siempre llevo mis libros favoritos conmigo 📚🎧. La calidad de sonido es excelente 🎧. ¡Disfruto cada palabra mientras hago yoga 🧘♀️! Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧.
La opción de cambiar la velocidad del narrador es excelente para quienes quieren ir más rápido o más lento dependiendo del contenido. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad.
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo! Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando! Súper útil para mis tardes de autocuidado 💅. ¡Amo disfrutar de mis libros mientras me cuido! Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. La calidad del sonido es increíble, y la opción de ajustar los filtros de audio me ayuda a personalizar cada audiolibro. La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Perfecta para acompañarme en mis viajes ✈️, ¡siempre llevo un libro conmigo! 🎧. Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor!
Organizar mis libros por categorías es una gran ventaja. ¡Me encanta! La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. Me encanta que puedo personalizar la velocidad del narrador.
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Perfecta para hacer multitasking. 👩👦🏡 ¡Escucho libros mientras cuido a mis hijos! Escuchar audiolibros mientras hago mis rutinas de ejercicio me mantiene motivada.
Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. El diseño minimalista de la interfaz es perfecto. Todo está donde debe estar, y no hay funciones innecesarias. Funciona perfecto con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡La amo! La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella!
La calidad de sonido es increíble, y los filtros de audio hacen que las grabaciones antiguas suenen mejor. Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida! La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! La posibilidad de organizar los libros en carpetas 📂 es clave para mí. ¡Súper ordenado! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
La opción de cambiar el tono de la voz es una función que me encanta. Escuchar libros mientras me maquillo es un plus. 💄📖 ¡Adoro esta app!
Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! Muy intuitiva y fácil de navegar.
La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es algo que realmente aprecio. La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella!
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