Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Funciona sin interrupciones y mantiene la calidad del sonido impecable. El diseño de la interfaz es limpio y muy funcional. Todo está donde debe estar.
Me encanta que pueda escuchar conferencias y clases grabadas con esta aplicación. Funciona bien con cualquier formato de audio. Increíble calidad de sonido y fácil de usar. 🎧💖 Perfecta para largas caminatas. Perfecta para esas tardes de relax 🛋️🎧. ¡Mis libros favoritos siempre a mano!
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. La mejor app para acompañarme en mi día a día. 👩👦🏡 ¡No puedo vivir sin ella! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
La calidad del sonido es increíble, incluso en grabaciones antiguas. Los filtros de audio son un gran añadido, especialmente para grabaciones de menor calidad. Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso! La app es súper intuitiva 📱. ¡Nunca me pierdo de mis libros, incluso cuando ando ocupada! Escuchar audiolibros mientras hago ejercicios de estiramiento 🧘♀️ es súper relajante.
¡Una app imprescindible! Escuchar audiolibros es ahora parte de mi rutina diaria. La compatibilidad con múltiples formatos me ha salvado horas de conversiones. La interfaz es sencilla y muy fácil de usar. Las descargas directas desde la web hacen que la gestión de mis audiolibros sea muy sencilla. ¡Excelente! Me encanta la opción de crear listas de reproducción. La calidad de sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan fácil!
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre! Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧.
La interfaz es limpia y fácil de usar. Funciona perfecto para escuchar en el auto. La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis audiolibros favoritos. Las estadísticas de tiempo escuchado me ayudan a gestionar mi tiempo y ver cuánto dedico a cada audiolibro. Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! Escuchar libros mientras hago senderismo 🥾 es increíble. ¡Me lleva a otro mundo! 🌍.
¡Finalmente encontré una app que reproduce todos mis archivos de audiolibros! Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. Funciona genial con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Súper práctica y confiable! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea!
La posibilidad de crear marcadores es súper útil para libros largos. Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es clave. ¡La uso siempre! Escuchar libros mientras hago mis ejercicios de yoga es lo mejor, me concentro mejor.
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! La opción de ajustar el volumen es perfecta para adaptarse a cualquier situación.
Puedo escuchar mis libros mientras hago ejercicio, gracias a su integración con el Apple Watch. Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ es lo mejor. ¡Siempre motivado! Perfecta para escuchar libros en mi trayecto al trabajo 🚶♀️. ¡No me aburro nunca! 🎧.
Funciona sin fallos, incluso con archivos grandes. Nunca me ha dado problemas. ¡Excelente! El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Funciona bien con cualquier formato de audio.
La opción de ajustar el tono de la voz es genial para cambiar un poco la experiencia de escucha. El diseño minimalista de la interfaz me encanta. Todo es muy intuitivo y fácil de usar. Es perfecta para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. ¡La integración con Apple Watch es genial! La opción de bucle es perfecta para estudiar. Súper útil para mis rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🎧. ¡Motivación asegurada!
Los filtros de audio mejoran mucho la calidad de mis grabaciones de conferencias. La calidad de sonido es increíble, y los filtros de audio hacen que las grabaciones antiguas suenen mejor. La calidad del sonido es inmejorable. 🎶✨ ¡Súper relajante y envolvente! Funciona súper bien en segundo plano. 🎧📱 ¡Siempre escuchando sin interrupciones! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Muy recomendable para largas lecturas. Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! La calidad de sonido es inmejorable. 🎶📖 ¡Inmersiva y relajante! Escuchar libros mientras me relajo en casa es una de mis cosas favoritas.
Funciona sin errores, incluso con archivos grandes. ¡Impresionante! Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. La mejor app para acompañarme en mis días ocupados. 👩👧🏡 ¡No puedo vivir sin ella! La opción de cambiar la voz del narrador 🎤 es increíble. ¡Me divierte un montón!
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