Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Funciona perfecto en segundo plano. Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. Ideal para esas mañanas ocupadas donde no tengo tiempo para leer. ☕📖 ¡Multitasking! La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! La opción de cambiar la velocidad del narrador 🎤 es genial. ¡Súper práctica!
El soporte de audiolibros sin DRM es un gran punto a favor. Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. La función de bucle me permite repetir capítulos clave, ideal para estudiar o aprender algo nuevo. La interfaz es muy clara y fácil de usar.
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. Los filtros de audio mejoran la claridad de los archivos más antiguos. La integración con CarPlay es perfecta para escuchar mis libros mientras manejo. La posibilidad de ajustar la velocidad de lectura es perfecta para audiolibros de aprendizaje o cursos. Me encanta lo fácil que es descargar audiolibros desde cualquier fuente dentro de la app.
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. La calidad del sonido es siempre impecable. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones.
El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Me encanta escuchar libros mientras tomo un baño relajante, es mi momento especial.
Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día!
Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. La calidad del sonido 🎧 es increíble. ¡Disfrutar de libros nunca fue tan bueno!
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. La opción de bucle es perfecta para estudiar. Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨. Perfecta para esas tardes de lectura y café ☕. ¡Me encanta! 🎧.
La posibilidad de ajustar la velocidad y el tono del narrador es ideal para aprender o escuchar más rápido. Súper práctica para organizar mi biblioteca de audiolibros 📚. ¡Todo en su lugar! 🎧.
Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable!
Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. La interfaz es muy clara y fácil de usar. Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Funciona sin problemas incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! Escuchar audiolibros mientras limpio mi casa 🧹🎧 es lo mejor. ¡100% recomendable!
La integración con CarPlay es ideal para mis viajes largos. Puedo llevar todos mis libros a donde quiera, súper práctica. La opción de descargar libros desde diferentes fuentes es súper conveniente.
La reproducción es siempre perfecta, sin fallos. Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Increíble! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
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Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Descargar libros es muy sencillo con esta app.
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. Escuchar libros mientras me maquillo es un plus. 💄📖 ¡Adoro esta app!
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