Audiolibro Recupera tu mente, reconquista tu vida / Recover Your Mind, Reconquer Your Life de Marian Rojas Estap en el ListenBook aplicación
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Descripción del libro
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.ENGLISH DESCRIPTION How to rescue our attention in a distracted and hyperconnected world. We live in an era of instant gratification, in a culture of immediacy, looking for happiness at the tip of our fingers. We lead active and intense lives. We have become emotional technodependents drowned by multiple distractions. All of this impacts our ability to pay attention and focus. The good news is that we can rescue our long-lost attention, reconnect with ourselves and everything wonderful around us to find the emotional equilibrium we seek. In this book, Dr. Marian Rojas Estapé will introduce dopamine, the hormone of pleasure, and teach readers how this one affects the search for immediate gratification, the perception of pain, boredom, and discomfort. This book will help readers think about the conduct they display when engaging with uncomfortable emotions and will provide tools that will help them understand themselves better and gain back control of their life.
Funciona perfectamente en modo offline. ¡Ideal para viajes largos! La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧.
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. Me encanta la facilidad de crear marcadores en capítulos importantes. Perfecto para estudiar o seguir lecturas complejas. Me encanta lo fácil que es ajustar la velocidad de los audiolibros ⏩. ¡Perfecto para ahorrar tiempo!
Me encanta lo fácil que es escuchar mis audiolibros favoritos. ¡No podría pedir una mejor app! La interfaz es muy intuitiva y fácil de usar. Encontrar y reproducir mis audiolibros nunca había sido tan sencillo. Organizar mi biblioteca es súper fácil. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Súper útil para largas caminatas 🚶♀️. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! 🎧.
Es una aplicación ligera que no ocupa mucho espacio en el móvil. Es una app ligera y muy eficiente. Ideal para quienes tenemos muchas grabaciones en diferentes formatos. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧. La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Funciona de maravilla incluso con archivos grandes, ¡y nunca se cuelga! Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧.
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin problemas. Escuchar libros mientras hago ejercicio me mantiene motivada.
Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! La opción de cambiar el tono del narrador es súper divertida. 🎤📖 ¡Me encanta! La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo. Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Puedo ajustar la velocidad de reproducción y acelerar los audiolibros cuando quiero terminar rápido. Escuchar libros mientras me maquillo es un plus. 💄📖 ¡Adoro esta app! Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias! Escuchar audiolibros en mis momentos libres es un placer. 🎧✨ ¡La mejor app! La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! Escuchar libros mientras manejo es súper cómodo. Súper práctica para escuchar libros mientras me arreglo el cabello 💇♀️. ¡Amo esta app!
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️ me mantiene motivado 💪.
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus!
Es muy fácil de usar y me permite escuchar mis libros en cualquier lugar. Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. La opción de cambiar la velocidad de lectura es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor.
Es la app perfecta para los amantes de los audiolibros. ¡Muy recomendable! La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. Es mi app favorita para escuchar audiolibros en cualquier parte. Descargas rápidas, excelente interfaz y sin interrupciones.
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Funciona muy bien incluso con archivos de audio de gran tamaño.
La mejor opción para amantes de los audiolibros. La opción de bucle es ideal para estudiar. Ideal para escuchar libros mientras paseo a mi perrito 🐶. ¡Súper útil y divertida! 🎧. Es súper fácil de usar y descargar libros, no he tenido problemas.
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Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito! Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
Me encanta la función de marcar capítulos importantes para volver a ellos más tarde. La reproducción es muy fluida, sin interrupciones ni saltos. Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. Funciona sin problemas con archivos grandes. Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz!
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. La posibilidad de agrupar mis libros en colecciones es ideal para mantener todo organizado. La función de marcadores es muy útil. Puedo marcar mis partes favoritas y volver a ellas fácilmente. Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
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Gran cantidad de funciones por poco dinero
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Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
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