Descripción del libro
Poner límites nunca fue tan fácil.Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.ENGLISH DESCRIPTIONA practical and straightforward manual about the importance of saying “no” assertively. Why is it so hard to set up boundaries? The fear of loosing our job, the idea of romantic love, or the fear of being excluded from our social circle are some of the reasons. It is therefore difficult to do so, and when we make up our minds, we feel guilty or even anxious about it. Truth be told, setting boundaries in our relationships is as necessary as it is on a highway—it prevents accidents. The important thing is knowing how to communicate those boundaries, because they will help us improve our relationship with others and with ourselves. In this book, psychologist and neuroscientist Alba Cardalda teaches us how to say “enough” with both assertiveness and empathy, in order to have fuller and more honest relationships that make us feel respected, loved, and above all, free to be who we truly are.
Thunder Nut
Nunca se cuelga, ¡excelente rendimiento! Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧
Gbbledgoodk
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. La calidad del sonido es impecable 🎧, perfecto para cuando corro 🏃♂️.
Bones
La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. Las opciones de descarga son muy versátiles. Ya sea por WiFi, WebDAV o iTunes, siempre puedo agregar mis audiolibros fácilmente. Funciona sin problemas con cualquier formato.
MysticMingle
La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta!
Junkyard Dog
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! ¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca!
Easy Mac
Me encanta cómo extrae automáticamente la carátula de los audiolibros. Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto! Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
Wild Kitten
La aplicación no se cuelga, incluso cuando cargo archivos grandes. Puedo ajustar el tono de la voz del lector. ¡Me encanta! Funciona bien con todos los formatos de audio.
Voodoo Queen
Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente! Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida!
Bugger
El cambio de tono del narrador es muy útil. Escuchar libros en mi descanso es lo mejor. ☕📖 ¡Mi momento favorito del día! Es genial para cuando estoy ocupada pero quiero seguir disfrutando de mis libros.
Troubled Chick
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! Gracias a esta app, puedo escuchar mis audiolibros mientras hago ejercicio, manejo o cocino. La integración con Apple Watch es un plus. Escuchar libros mientras hago las compras es lo mejor. 🛍️🎧 ¡Súper práctica! Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros. Escuchar libros mientras hago deporte es la mejor forma de aprovechar el tiempo.
Beetle King
La compatibilidad con CarPlay es genial. Ahora mis viajes en coche son mucho más entretenidos. La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perderme ni un detalle 📖. Súper útil para largas caminatas 🚶♀️. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros! 🎧.
Evil Smith
La posibilidad de organizar mis libros por géneros es muy práctica. La calidad del sonido es siempre impecable. Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧.
Instant Star
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Puedo ajustar la velocidad del narrador según mis preferencias. Una app muy fácil de usar con una interfaz limpia y controles precisos. Ideal para quienes escuchamos audiolibros diariamente. Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Mr. Lucky
La reproducción es fluida, incluso con archivos pesados. La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada! Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
DriftDetector
Puedo compartir mis libros fácilmente con AirDrop. ¡Genial! La calidad del sonido es excelente en todo momento.
Bad Princess
Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. La opción de ajustar la velocidad es muy útil. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor.
HedgeH0g2
Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! La calidad de sonido es increíble. ¡Cinco estrellas!
Woodland Beauty
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. El soporte para CarPlay es perfecto. Ahora puedo disfrutar de mis libros mientras conduzco sin distracciones.
Corny
Funciona perfectamente en segundo plano mientras hago otras actividades. Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Puedo escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Súper versátil y funcional! Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
Murder Cherry
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. Perfecta para escuchar mientras cocino o hago ejercicio. La opción de cambiar la velocidad es perfecta.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva