Descripción del libro
Poner límites nunca fue tan fácil.Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.ENGLISH DESCRIPTIONA practical and straightforward manual about the importance of saying “no” assertively. Why is it so hard to set up boundaries? The fear of loosing our job, the idea of romantic love, or the fear of being excluded from our social circle are some of the reasons. It is therefore difficult to do so, and when we make up our minds, we feel guilty or even anxious about it. Truth be told, setting boundaries in our relationships is as necessary as it is on a highway—it prevents accidents. The important thing is knowing how to communicate those boundaries, because they will help us improve our relationship with others and with ourselves. In this book, psychologist and neuroscientist Alba Cardalda teaches us how to say “enough” with both assertiveness and empathy, in order to have fuller and more honest relationships that make us feel respected, loved, and above all, free to be who we truly are.
Lskeee
Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. La calidad de sonido es excelente, incluso con grabaciones antiguas. ¡Los filtros de audio son un plus! Me encanta que pueda escuchar mis audiolibros sin interrupciones, ¡y el sonido es siempre perfecto!
Easy Sweep
El auto-rebobinado es muy útil para no perderse. Funciona sin problemas con mi Apple Watch, puedo controlar mis libros fácilmente.
Flyswat Briggs
La función de auto-rebobinado es excelente para cuando hago pausas largas. La posibilidad de cambiar el tono de la voz es muy práctica. 🎤✨ ¡Increíble!
Sweet Bacon
Excelente compatibilidad con CarPlay. Escucho mis audiolibros en el coche sin problemas. Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco.
Freaky Ratbuster
Perfecta para escuchar audiolibros mientras conduzco con CarPlay. Escucho mis audiolibros favoritos mientras hago la cena. 🍲📖 ¡Súper práctico! Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante.
Dr. WMD
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La posibilidad de agrupar libros por colecciones es un gran acierto. Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. Es una app muy completa, ideal para quienes escuchamos audiolibros de diferentes géneros. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
Sun Lemon
Es la aplicación más completa para escuchar audiolibros que he probado. Me encanta la fluidez y rapidez con la que funciona. 🎧📱 ¡Impecable en todo momento! Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. Es ideal para esos días en los que no tengo tiempo de leer pero quiero seguir con mi libro.
Twinkle Cocoa
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! Descargar mis audiolibros desde la web dentro de la app es muy conveniente y ahorra tiempo. La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta! Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧.
Star Killer
La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Escuchar libros mientras hago ejercicio me motiva mucho más. 🏋️♀️🎧 ¡Increíble! La mejor app para escuchar libros mientras hago mis rutinas diarias 🛠️🎧.
NecroBull
Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! La opción de cambiar el tono de voz es muy útil.
Scuffs
La posibilidad de descargar directamente desde el navegador web es muy conveniente. ¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! Puedo agrupar mis libros por categorías. ¡Organización impecable! ¡ListenBook es increíble! Puedo escuchar mis audiolibros en cualquier formato sin problemas. ¡Una maravilla! Súper fácil de usar 📱 y muy práctica para mis caminatas diarias 🚶♀️.
RedMouth
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Puedo repetir capítulos fácilmente para estudiar. ¡Genial! Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! Me encanta que puedo hacer una lista de reproducción con mis libros favoritos. La opción de auto-rebobinado es súper útil cuando me pierdo en la historia.
Moon Laser
La posibilidad de cambiar el tono de la voz hace que la experiencia sea mucho más divertida. Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos.
Dez
Muy intuitiva y fácil de navegar. Muy ligera y rápida para descargar libros. Funciona perfectamente en segundo plano 🎧📱. ¡Siempre escuchando! Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
Ex0tic
Las opciones de organización por grupos de libros son súper útiles. La opción de auto-rebobinado es ideal para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Perfecta! La mejor app para escuchar libros mientras camino 🏃♂️. ¡Siempre me acompaña! 🎧 Funciona perfecto para organizar mi biblioteca 📚. ¡Todo siempre en orden!
East Army
Es muy cómoda para escuchar en cualquier lugar. Funciona perfecto para escuchar en el auto. Funciona genial en mis momentos de meditación 🧘♀️. ¡Me ayuda a concentrarme mejor! 🎧. Funciona perfectamente en mis paseos en bici 🚴♀️. ¡Siempre llevo mis libros favoritos!
Demo
El control de capítulos es práctico y muy fácil de usar. La posibilidad de cambiar el tono es genial. Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo siempre en su lugar!
Die Slice
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Escuchar libros mientras hago pesas 🏋️♂️ es mi nueva rutina. ¡Me mantiene enfocado!
Chapstick
Descargar libros es muy sencillo con esta app. La opción de ajustar la velocidad es muy útil. Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea!
Desert Haze
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! Me encanta la opción de marcar capítulos para volver a ellos más tarde.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva