Descripción del libro
Poner límites nunca fue tan fácil.Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.ENGLISH DESCRIPTIONA practical and straightforward manual about the importance of saying “no” assertively. Why is it so hard to set up boundaries? The fear of loosing our job, the idea of romantic love, or the fear of being excluded from our social circle are some of the reasons. It is therefore difficult to do so, and when we make up our minds, we feel guilty or even anxious about it. Truth be told, setting boundaries in our relationships is as necessary as it is on a highway—it prevents accidents. The important thing is knowing how to communicate those boundaries, because they will help us improve our relationship with others and with ourselves. In this book, psychologist and neuroscientist Alba Cardalda teaches us how to say “enough” with both assertiveness and empathy, in order to have fuller and more honest relationships that make us feel respected, loved, and above all, free to be who we truly are.
DreamWeaver
La calidad de sonido es impresionante, incluso en grabaciones de menor calidad. ¡Los filtros de audio son un plus! Es muy ligera y no consume muchos recursos. Escuchar libros mientras manejo es súper práctico. 🚗🎧 ¡La mejor app!
Tall Sally
El cambio de velocidad del narrador es ideal. La mejor app para disfrutar de audiolibros. El auto-rebobinado me ayuda a no perderme.
Sprinkle Lovenuts
La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos de formato FLAC. Se nota la diferencia. Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. 📚📱 ¡Todo en orden! La posibilidad de cambiar el tono del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial! Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨.
Juno Cream
Funciona sin problemas con archivos de gran tamaño. ¡Nunca he tenido problemas con la reproducción! La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Steel Ginger
Descargar mis audiolibros desde la web es súper sencillo y rápido. Los filtros de audio realmente mejoran la experiencia, especialmente con grabaciones de menor calidad. El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno.
Light Despair
Escuchar audiolibros en el móvil nunca fue tan sencillo. La opción de ajustar el tono de la voz del narrador me permite personalizar la experiencia a mi gusto. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas.
Delicious Cupid
¡Puedo escuchar audiolibros en diferentes dispositivos y siempre sincroniza mi progreso! Los filtros de audio hacen que el sonido sea impecable, incluso en grabaciones antiguas. Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Una app muy completa y fácil de usar. Es súper útil para mis tiempos libres, puedo escuchar libros en cualquier momento.
Thumb Candy
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! La posibilidad de descargar archivos directamente desde la web dentro de la app es una función que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Nunca pensé que podría organizar mi colección de audiolibros tan fácilmente. Esta app lo hace todo muy sencillo. Funciona súper bien con todos mis formatos de audiolibros 📂. ¡Súper práctica!
Low Voltage
La aplicación es súper ligera, no consume mucha batería. Funciona genial con todos mis dispositivos. 📲💻 ¡Súper práctica y confiable! Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
BlacKitten
¡Me acompaña en todas mis actividades! 🛍️🏡 ¡Escuchar audiolibros es más fácil que nunca! Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! Escucho libros mientras hago senderismo 🥾🎧. ¡Es como viajar a otro mundo!
MythMaker
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Los filtros de audio ayudan mucho a mejorar la calidad de mis grabaciones. Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Perfecta para esos momentos de relax en el sofá 🛋️. ¡Mis libros siempre a mano! 🎧.
Neophyte Believer
El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute! Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano!
Domino Combat
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La interfaz es muy intuitiva, no necesita una curva de aprendizaje. ¡Muy fácil de usar! Es perfecta para los momentos en los que solo quiero relajarme y disfrutar.
Burst Nibbler
La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Puedo organizar mis libros sin problemas. 📚📂 ¡Todo en orden y listo! Me encanta cómo organiza mis libros por capítulos, es súper práctico.
Fire Sass
Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. Funciona con cualquier formato de audio. La opción de bucle es perfecta para estudiar. Funciona bien con cualquier formato de audio. La mejor compañía para mis tardes de café y lectura ☕📚🎧. ¡Totalmente recomendada!
Boost Princess
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial! Perfecta para relajarme después de un día largo 💆♀️. Mis libros me acompañan siempre 🎧.
Golden Cougar
Puedo escuchar a diferentes velocidades y ajustar el volumen según lo necesite. La opción de bucle es ideal para estudiar. Súper fácil de usar y rápida para descargar libros ⏬📱. ¡Me encanta! Funciona bien con todos los formatos de audiolibros que tengo, es muy versátil. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
D-Hog-Day
La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Escucho libros mientras cuido de los niños. 👶🎧 ¡La mejor compañera en mis días ocupados!
Iron Jesus
El soporte para CarPlay es perfecto para escuchar audiolibros mientras conduzco. ¡Una función esencial! La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada! Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧. Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Miss Mustard
Funciona perfecto con todos mis dispositivos y los archivos se descargan rápido. Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva