Descripción del libro
Poner límites nunca fue tan fácil.Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.ENGLISH DESCRIPTIONA practical and straightforward manual about the importance of saying “no” assertively. Why is it so hard to set up boundaries? The fear of loosing our job, the idea of romantic love, or the fear of being excluded from our social circle are some of the reasons. It is therefore difficult to do so, and when we make up our minds, we feel guilty or even anxious about it. Truth be told, setting boundaries in our relationships is as necessary as it is on a highway—it prevents accidents. The important thing is knowing how to communicate those boundaries, because they will help us improve our relationship with others and with ourselves. In this book, psychologist and neuroscientist Alba Cardalda teaches us how to say “enough” with both assertiveness and empathy, in order to have fuller and more honest relationships that make us feel respected, loved, and above all, free to be who we truly are.
Delirium
El soporte para múltiples formatos es increíble. ¡Muy versátil! La opción de reproducción aleatoria es perfecta para mis libros favoritos. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo! Puedo escuchar mis libros favoritos mientras hago mis tareas diarias 🧹. ¡Súper práctico!
London Fox
Es muy fácil agregar libros nuevos sin necesidad de conectarlos a la computadora. La mejor app para escuchar audiolibros, sin complicaciones. La opción de marcadores es ideal para pausar mis lecturas. 📑✨ ¡Perfecta para mi ritmo de vida! Funciona súper bien en cualquier dispositivo 📱💻. ¡Siempre lista para escuchar!
Chameleon
Funciona sin problemas incluso con archivos grandes. ¡Muy eficiente! La interfaz es clara y amigable, perfecta para quienes no somos expertos. Organizar mis audiolibros nunca fue tan fácil. 📚 ¡Perfecta para mi estilo de vida! Súper útil para las noches de insomnio 🌙. Mis libros siempre me acompañan hasta dormirme 😴.
Dance Cannon
Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! ¡La opción de marcadores es ideal para no perderme! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta!
Mr. Gadget
La calidad del sonido es increíble, incluso con archivos comprimidos. El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas. Ideal para escuchar libros en cualquier lugar 📚🎧. ¡Súper práctica! La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre!
Steel
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Me encanta poder ajustar la velocidad de lectura. Me encanta lo fluida que es la reproducción. Escucho audiolibros mientras tomo el sol ☀️. ¡Es mi momento favorito del día!
101
Es la mejor aplicación para escuchar audiolibros en cualquier lugar. La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Perfecta para esos momentos en el gym 💪. Me mantiene enfocado con mis audiolibros 🎧.
Sweetness
Es perfecta para estudiar con la opción de repetir capítulos. Es perfecta para organizar todos mis audiolibros y mantenerlos en un solo lugar. Funciona perfecto en segundo plano 📱🎧. Siempre escuchando sin interrupciones.
ByteBard
Escuchar audiolibros en el coche es un placer gracias a la compatibilidad con CarPlay. Funciona muy bien con todos los formatos de audio que tengo. La descarga de audiolibros es súper rápida y la calidad de sonido es inigualable. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. 🗣️🎧 ¡Ideal para concentrarme más! La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧
Easy Street
Los audiolibros se cargan rápido y se reproducen sin ningún problema. Me gusta poder ajustar la velocidad del narrador. Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta!
K-Tin Man
La función de auto-rebobinado es ideal para pausas largas. La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. Muy ligera y rápida para descargar libros.
Little Cobra
Funciona perfectamente con archivos OGG y FLAC. ¡Una app muy versátil! Ideal para esos momentos de relax 🌴. Mis libros siempre conmigo 🎧.
Kill Switch
Es muy ligera y no ocupa mucho espacio en mi teléfono. La interfaz es clara y amigable, perfecta para quienes no somos expertos. La organización de mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan sencilla. La app es intuitiva y fluida. ¡La mejor que he usado! Súper útil para escuchar mientras hago otras tareas.
Kinged
Es súper fácil agregar nuevos libros desde mi ordenador con la función de WebDAV. La opción de marcadores es ideal para pausar mis lecturas. 📑✨ ¡Perfecta para mi ritmo de vida!
Guncap Slingbad
Funciona perfecto para escuchar en el auto. La opción de auto-rebobinado es súper útil para no perder mi lugar. 🔁📖 ¡Lo máximo! La mejor compañía para mis tardes de café ☕ y lectura 🎧. ¡Súper recomendada!
IdeaAlchemy
La compatibilidad con CarPlay es ideal para los trayectos en auto. Escuchar libros mientras manejo es una maravilla. Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. La integración con CarPlay es un plus. Funciona perfecto con todos mis formatos de audiolibros 🎧📂. ¡Súper versátil!
Stud
Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. Es una aplicación muy completa, perfecta para quienes amamos los audiolibros. Funciona perfectamente con cualquier formato de audio 🎧📂. ¡Versatilidad total!
Scarlet Mary
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente!
Chameleon
Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. La calidad del sonido es siempre excelente.
Sugar Domino
Es muy fácil de personalizar. ¡Me encanta la flexibilidad que ofrece! La calidad de sonido es excelente, incluso con archivos comprimidos. Descargar audiolibros es súper fácil. Ideal para mis viajes en tren 🚄. ¡Me mantiene entretenida durante horas! 🎧.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva