Descripción del libro
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. «De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post «Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan «Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar «Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka ENGLISH DESCRIPTION No matter your goals, Hábitos Atómicos offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible.
Whistler
Fácil de usar, excelente calidad de sonido. ¡Mi app favorita para audiolibros! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor. 🍳🎧 ¡Súper práctico y relajante! Puedo descargar mis libros sin problemas ⏬📱. ¡Rápido y fácil! Es la mejor opción para los momentos en los que no puedo leer.
White Snare
Es muy eficiente con el uso de la batería. ¡Puedo escuchar por horas! Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable!
CyberScribe
Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras hacemos ejercicio o conducimos. ¡Muy completa! La opción de cambiar el tono de la voz del narrador me permite personalizar mi experiencia de escucha.
Metal Lady
Es una app muy ligera y rápida. Ideal para quienes tenemos bibliotecas grandes de audiolibros. Funciona perfecto en segundo plano. El diseño es sencillo y práctico 👨💻, lo tiene todo. ¡Me encanta! 🎶 Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
CodeExia
Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada! La mejor app para largas caminatas por la ciudad 🚶♀️. Siempre conectada 🎧.
Mad Jack
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. Descargar audiolibros es súper rápido y fácil.
Cumulo
Ideal para escuchar audiolibros mientras trabajo 🖥️. Mantiene mi concentración al máximo 🔥. Es perfecta para las noches tranquilas en las que solo quiero relajarme.
Cuff Queen
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! Funciona perfecto con CarPlay y Apple Watch. La opción de bucle es perfecta para estudiar. Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno. Súper útil para mis viajes largos en tren 🚄. ¡Nunca me aburro con mis audiolibros!
DanimalDaze
La reproducción es muy fluida, sin pausas ni interrupciones. Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! La opción de cambiar el tono del narrador es súper divertida. 🎤📖 ¡Me encanta!
Bad Badminton
Las funciones de auto-rebobinado y los marcadores son excelentes. Siempre puedo continuar justo donde lo dejé. La opción de ajustar la velocidad es muy útil.
Seattle Jay
Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧. Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕.
RedMouth
Muy recomendable para quienes necesitamos ajustar la velocidad del narrador. Escuchar libros mientras paseo con mi bebé es lo mejor. 👶🚶♀️ ¡Me encanta! Escucho libros mientras me maquillo 💄, ¡es como tener compañía mientras me arreglo! 💕. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Me encanta cómo organiza mis libros, todo está siempre en su lugar.
Uncle Buddy
La integración con CarPlay hace que escuchar en el coche sea muy fácil. Me encanta la opción de crear listas de reproducción con mis audiolibros. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Escuchar libros en el auto mientras manejo es una bendición. 🚗🎧 ¡Amé esta app!
Black Mustard
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! Compatible con todos los formatos que necesito. ¡Genial! Funciona súper bien con Apple Watch para escuchar mientras me muevo. ⌚🎧 ¡Me encanta! La app es perfecta para relajarme después de un largo día 💆♀️. ¡Amo mis audiolibros! Es ideal para esos días en los que no tengo tiempo de leer pero quiero seguir con mi libro.
Bombay Shivers
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! Puedo ajustar la velocidad de reproducción y escuchar a mi ritmo. Ideal para organizar mis libros por categorías 📚. ¡Todo en su lugar y muy fácil de usar! Escuchar audiolibros mientras hago tareas del hogar 🧼🎧 hace que todo sea más ameno. Escuchar libros mientras me relajo en el parque se ha vuelto mi pasatiempo favorito.
Genghis Glyph
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Es muy fácil descargar audiolibros desde Internet con esta app. La mejor app para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias 🛠️🎧. Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así!
Firecracker
No sabía que necesitaba esta app hasta que la probé. ¡Escuchar audiolibros es más placentero y fácil con ListenBook! Una aplicación ligera y fácil de usar. No consume muchos recursos y el rendimiento es excelente. El cambio de tono del narrador es muy útil.
Bad Bunny
Soporta una gran variedad de formatos de audio. ¡Fantástico! Me encanta lo fluida que es la reproducción. Funciona sin problemas con cualquier formato. La función de auto-rebobinado es perfecta para no perderme. 🔁🎧 ¡Súper práctica! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕.
Austin Shamrock
Funciona muy bien incluso con archivos comprimidos. ¡La calidad del sonido es inmejorable! La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. La calidad de sonido es increíble. ¡Cinco estrellas! Puedo escuchar mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Siempre conmigo! Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧.
Digital Goddess
Los audiolibros se escuchan con una claridad impresionante. Puedo usarla sin sincronizar con iTunes, lo que me ahorra tiempo. Los controles de reproducción son precisos y responden muy bien. La experiencia de escucha es fluida y agradable. La opción de cambiar el tono de la voz del narrador 🎤 es súper divertida. ¡Genial!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva