Descripción del libro
Bestseller No. 1 New York Times ¡Más de 15 millones de ejemplares vendidos!A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco ENGLISH DESCRIPTION The #1 New York Times bestseller. Over 15 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: Make time for new habits (even when life gets crazy)Overcome a lack of motivation and willpowerDesign your environment to make success easierGet back on track when you fall off course...and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits—whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
JK Friend
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. La integración con CarPlay es fantástica para mis viajes. 🚗🎧 ¡Siempre acompañada! Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor! Es súper práctica, puedo descargar libros rápidamente y escucharlos en cualquier lugar.
Toe
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Me encanta lo rápido que puedo descargar y organizar mis libros. ¡Todo está pensado para simplificar la experiencia! La app me acompaña en mis entrenamientos 🏋️♂️. ¡No puedo estar sin ella! Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro.
Campfire Mama
La interfaz es muy intuitiva. ¡Puedo navegar por mis libros sin esfuerzo! Es la app más completa para escuchar audiolibros. ¡Totalmente recomendada! La posibilidad de crear marcadores en los audiolibros es muy útil. Me gusta lo fácil que es buscar mis libros y organizarlos por categorías.
Cuff Queen
Me encanta poder ajustar la velocidad del narrador. A veces prefiero escucharlo rápido y otras más despacio, y la app lo hace posible. La opción de reproducción en bucle es perfecta para mis audiolibros favoritos. Escuchar libros mientras cuido del jardín 🌻🎧 es lo más relajante. Escuchar libros mientras hago ejercicio 🏋️♀️ es lo mejor. ¡Siempre motivada!
DeathDancer
Funciona a la perfección con archivos M4A y MP3. ¡Una maravilla! La opción de descargar desde la web es ideal.
Capital F
Es una aplicación muy estable, no se cuelga ni con archivos grandes. La posibilidad de ajustar la velocidad es genial. Me encanta la fluidez y rapidez con la que funciona. 🎧📱 ¡Impecable en todo momento! Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
Paris Boost
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. La opción de agrupar libros por colecciones facilita mucho la búsqueda.
Mad Kid
El control de capítulos es muy práctico. No pierdo nunca el hilo de mis libros. La función de descarga por WiFi es muy rápida y fácil de usar. Interfaz simple y muy intuitiva. ¡Perfecta! Es perfecta para las amantes de los libros que no siempre tienen tiempo para leer.
Force
Me gusta que puedo ajustar la velocidad de reproducción según mis necesidades. Ideal para quienes escuchamos audiolibros mientras viajamos. Escuchar libros mientras manejo es lo mejor que me ha pasado. 🚗🎧 ¡Maravillosa! Súper práctica para escuchar libros mientras manejo 🚗. ¡Me mantiene entretenido!
Swampmasher
La interfaz es muy clara y fácil de usar. ¡Me encanta! Compatible con todos los formatos que necesito. ¡Genial!
S’more Vixen
La posibilidad de organizar mis libros por colecciones hace que todo sea más fácil de encontrar. La calidad de sonido es impecable, incluso con archivos comprimidos. El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Muy intuitiva, no hay curva de aprendizaje.
Celtic Charger
El diseño es muy atractivo y facilita el uso de la aplicación. Me encanta escuchar audiolibros mientras hago yoga, es súper relajante. La mejor app para escuchar libros, sin duda la recomiendo.
Gold Bentley
La reproducción es muy suave, sin saltos ni interrupciones. La opción de descargar desde la web es ideal. Me encanta la función de auto-rebobinado, nunca pierdo mi lugar. 🔁📖 ¡Excelente! Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧. Me encanta que puedo personalizar la velocidad del narrador.
Sw00sh
La compatibilidad con CarPlay y Apple Watch es genial. Puedo disfrutar de mis audiolibros en todos mis dispositivos sin problemas. Una app muy completa y fácil de usar. Funciona perfecto para escuchar en el auto.
Star Jammer
La interfaz es tan intuitiva que hasta mi abuela puede usarla. ¡Excelente diseño! Puedo escuchar audiolibros en cualquier lugar. Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 hace el trayecto mucho más ameno. Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
Jelly Camber
Es la app perfecta para los amantes de los audiolibros. ¡Muy recomendable! Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo. Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras corro 🏃♂️. ¡Motivación al 100%! 🎧
Dahlia
La posibilidad de compartir mis audiolibros con amigos es genial. Funciona perfecto con archivos FLAC y MP3, y el sonido es impecable. La recomiendo especialmente a quienes tienen una biblioteca grande de audiolibros. Fácil de usar y con un diseño muy limpio. 🧼📱 ¡No puedo pedir más! La calidad del sonido es excelente 🎧, ¡mis libros se escuchan de maravilla! Escuchar libros mientras hago pilates me ayuda a concentrarme en mis movimientos.
Sweetness
Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. Ideal para escuchar audiolibros en viajes largos. No importa el formato, siempre los reproduce sin problemas. Nunca fue tan fácil escuchar audiolibros mientras hago ejercicio. Funciona perfecto para escuchar en el auto.
Cereal Killer
Ideal para quienes escuchamos libros mientras conducimos. Una app muy completa y fácil de usar. Funciona perfecto en segundo plano. Funciona genial en mis trayectos en bus 🚍, ¡mis libros siempre a mano 🎧! Es la mejor app para organizar mis libros por géneros, me encanta el orden.
Venom Charms
Ideal para quienes tenemos una gran colección de audiolibros en diferentes formatos. Funciona con cualquier formato de audio. Descargar mis audiolibros es rapidísimo ⏬, la mejor opción para organizar mi biblioteca 📚.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva