Descripción del libro
Bestseller No. 1 New York Times ¡Más de 15 millones de ejemplares vendidos!A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco ENGLISH DESCRIPTION The #1 New York Times bestseller. Over 15 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: Make time for new habits (even when life gets crazy)Overcome a lack of motivation and willpowerDesign your environment to make success easierGet back on track when you fall off course...and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits—whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
Handsome
Me encanta la posibilidad de crear listas de reproducción personalizadas para diferentes momentos del día. Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Descargar mis audiolibros es rápido y sin complicaciones ⏬📱. ¡Increíble! Me encanta escuchar audiolibros mientras me relajo en la bañera 🛁. ¡Es mi momento zen! ✨.
Fast FLAK
La opción de agrupar libros por categorías facilita mucho la búsqueda en bibliotecas grandes. Funciona perfecto en segundo plano. La mejor app para acompañarme en mi día a día. 👩👦🏡 ¡No puedo vivir sin ella! La calidad del sonido es impecable. 🎶📖 ¡Me encanta escuchar mis libros favoritos! Me encanta la opción de marcadores 🔖, siempre retomo justo donde dejé mi audiolibro 🎧.
NoiseFire
Funciona sin problemas con todos los formatos de audio que uso. El auto-rebobinado me ayuda a retomar el libro justo donde lo dejé. ¡Una función genial! Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Funciona perfecto en segundo plano. Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
TeederSmartie
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Me encanta lo fluida que es la reproducción.
Demand Chopper
Puedo descargar directamente desde mi navegador. ¡Qué conveniente! Los controles son precisos y la reproducción es muy fluida. ¡Una app muy recomendada! Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧
Cinder Coffee
El auto-rebobinado me ayuda a retomar el hilo después de largas pausas. ¡Una función excelente! Me encanta la función de estadísticas. Es motivador ver cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor.
Iron Butterfly
La calidad del sonido es siempre excelente. Me encanta lo fluida que es la reproducción. 🎧✨ ¡Experiencia de escucha impecable! Me encanta la opción de compartir libros con amigas 👯♀️. ¡Es lo mejor!
LoreLoomer
La opción de ajustar la velocidad de reproducción es genial. Es la mejor app para escuchar audiolibros en cualquier lugar, ¡sin interrupciones ni problemas de formato! Muy ligera y rápida, sin fallos. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta!
WittyWordsmith
Funciona muy bien sin importar el tamaño del archivo de audio. Me encanta lo sencilla y funcional que es la interfaz. Muy amigable. El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. ¡Funciona con todo lo que tengo! El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute!
Curio
Es compatible con muchos formatos de audio. ¡Muy completa! Puedo escuchar en modo offline sin necesidad de conexión. Ahora disfruto mis libros mientras hago jardinería. 🌻📖 ¡Súper práctico y relajante! Funciona perfecto mientras hago deporte 🏋️♂️. ¡Siempre me motiva al máximo!
Tomcat
Es muy conveniente poder organizar mis libros por categorías. ¡Todo es muy fácil! Muy ligera y rápida, sin fallos. El diseño es hermoso y muy fácil de usar. 👩💻✨ ¡Sin complicaciones, solo disfrute! Perfecta para escuchar libros mientras organizo mi armario 👗. ¡Súper multitarea! Escucho mis libros favoritos mientras cocino 🍳, ¡me encanta multitaskear así!
QuantumQuill
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! Organiza perfectamente mi biblioteca. ¡Muy útil! Ideal para esos momentos de relax 🌴. Mis libros siempre conmigo 🎧. Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta!
Mr. Peppermint
Perfecta para largas sesiones de audiolibros. Súper práctica para escuchar libros mientras hago mis tareas diarias. 🧹📖 ¡Perfecta! Funciona genial con cualquier formato 📂. Mis libros siempre disponibles en cualquier momento. Funciona perfecto mientras hago running 🏃♂️. ¡Motivación extra! 🎧 Funciona sin problemas con mis auriculares, la calidad es increíble.
Sherwood Gladiator
La interfaz es limpia y fácil de usar. La integración con el Apple Watch ⌚ es fantástica. ¡Escucho mis libros en cualquier lugar! 🎧 La opción de cambiar la velocidad del narrador 🎤 es genial. ¡Súper práctica!
Devil Blade
La función de estadísticas me motiva a seguir escuchando. Funciona perfecto para mis trayectos diarios en transporte público.
Sapiens
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. Compatible con CarPlay, ideal para escuchar mientras conduzco. Escuchar libros mientras hago mis tareas 🧹 es lo más práctico y entretenido 💕. Me encanta la función de marcadores 🔖. ¡Nunca me pierdo en la historia! 🎧. Escuchar libros mientras hago ejercicio en el parque 🏋️♀️ es súper motivador 🎧.
Z-Boy
Me gusta mucho la opción de cambiar la velocidad de reproducción. Puedo ajustarla según mi preferencia de escucha. La organización de la biblioteca es muy eficiente. Puedo clasificar mis audiolibros en grupos, lo que facilita encontrarlos. La opción de bucle es perfecta para estudiar.
Dez
La posibilidad de cambiar la velocidad de lectura y el tono de la voz es muy útil para aprender y estudiar. La mejor app para disfrutar de audiolibros. Funciona perfecto con Apple Watch.
Dr. Jam Man
El diseño de la aplicación es moderno y fácil de usar. La calidad del sonido es excelente, incluso en archivos comprimidos. La opción de marcadores es súper útil. Funciona perfecto con Apple Watch.
ReiGnZ
Súper intuitiva y fácil de usar 👨💻. ¡Siempre tengo mis libros a mano! Escuchar libros mientras camino al trabajo 🚶♂️🎧 es lo mejor. ¡Me encanta! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo en su lugar, siempre!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva