Descripción del libro
Bestseller No. 1 New York Times ¡Más de 15 millones de ejemplares vendidos!A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco ENGLISH DESCRIPTION The #1 New York Times bestseller. Over 15 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: Make time for new habits (even when life gets crazy)Overcome a lack of motivation and willpowerDesign your environment to make success easierGet back on track when you fall off course...and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits—whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
The Beekeeper
La compatibilidad con AirDrop hace que compartir audiolibros sea súper fácil. Funciona perfecto con CarPlay para mis viajes largos. 🚗🎶 ¡Me mantiene entretenida! Funciona súper bien con CarPlay 🚗🎧. ¡Perfecta para mis viajes largos! ¡Amé esta app! Escucho libros mientras hago yoga 🧘♀️. Súper relajante y práctica 💕. Escuchar audiolibros me ayuda a concentrarme mientras estudio.
Freeze Queen
Ideal para disfrutar de mis libros favoritos mientras hago ejercicio. 🏃♀️🎧 ¡Amor total! Escuchar libros mientras cuido a mis mascotas 🐶🎧 es súper relajante. ¡Me encanta! Escuchar libros me relaja mucho, sobre todo antes de dormir.
CoB@lt
¡Me encanta poder controlar mis audiolibros desde el Apple Watch! Escuchar libros mientras cuido de los niños 👶🎧 es súper conveniente. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido! Súper útil para largas caminatas por el parque 🎧. ¡Siempre llevo mis libros conmigo!
Granola Dove
Me encanta lo fácil que es organizar mis libros. Puedo escuchar audiolibros mientras paseo con mi perro. 🐕🎧 ¡Me fascina! Escuchar libros mientras hago tareas 🛠️ es súper práctico 🎧. La app es muy fácil de usar 📱, ¡ideal para escuchar libros mientras hago las compras 🛒! Escucho audiolibros mientras pinto mis uñas 💅, ¡súper relajante! 🎧.
Sun Lemon
Es la mejor app para organizar y escuchar mis audiolibros sin complicaciones. Escuchar libros mientras hago ejercicio es lo mejor. 🏋️♀️🎧 ¡Súper motivante!
Cereal Killer
Me encanta el diseño limpio y minimalista. Funciona con cualquier formato de audio. La opción de ajustar la velocidad del narrador ⏩ es súper práctica. ¡La uso siempre!
Winter Bite
La mejor app para disfrutar de audiolibros. Funciona perfecto con cualquier formato de audiolibro. 🎧📁 ¡Versatilidad máxima!
Lady Q
Ideal para acompañar mis paseos diarios. 🚶♀️🎧 ¡Me mantiene activa y entretenida! Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo. Es perfecta para las noches en las que solo quiero desconectar y escuchar un buen libro. Funciona muy bien con todos los dispositivos que tengo, no he tenido problemas.
The Howling Swede
Organizar mi biblioteca de audiolibros nunca fue tan fácil. ¡Fantástica! El soporte para múltiples formatos de audio es increíble. Excelente calidad de sonido, incluso con archivos antiguos. Siempre que salgo a correr llevo mis audiolibros, una gran motivación.
Kamikaze Granny
Una app muy fácil de usar con una interfaz limpia y controles precisos. Ideal para quienes escuchamos audiolibros diariamente. Funciona perfecto con Apple Watch. ¡Comodísima!
NexusNavigator
El control de la reproducción es muy preciso, ideal para audiolibros largos. Descargar libros es muy sencillo con esta app. La integración con CarPlay es perfecta para largos viajes. 🚗🎧 ¡Me fascina! Me encanta cómo organiza mis libros 📚📱. ¡Todo en su lugar, siempre!
NexusNinja
Me encanta que pueda extraer automáticamente la carátula y los metadatos de mis audiolibros. La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. Es la mejor app que he probado para escuchar audiolibros.
K-Tin Man
Fácil de usar y muy práctica. ¡La mejor aplicación de audiolibros! Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis libros mientras hago ejercicio. 🏋️♀️📖 Súper práctica para viajes en auto 🚗. No más aburrimiento en la carretera 🎧.
Alberta
Los marcadores son súper útiles para dividir mis libros en secciones. Las opciones de descarga son muy versátiles. Ya sea por WiFi, WebDAV o iTunes, siempre puedo agregar mis audiolibros fácilmente. La reproducción es siempre suave y fluida. Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes!
Video Game Heroine
La compatibilidad con Apple Watch es perfecta para controlar los audiolibros mientras me desplazo o hago ejercicio. Funciona perfecto incluso con archivos grandes. Funciona perfecto con todos mis audiolibros. Me encanta lo fácil que es cambiar entre libros, todo está bien organizado.
Delirious Supernova
La opción de cambiar la velocidad del narrador 🗣️⏩ es súper práctica. Es perfecta para cuando salgo a caminar, siempre llevo mis audiolibros.
Trick Baron
El hecho de que no necesita sincronización con iTunes me ahorra mucho tiempo. Me encanta lo rápido que puedo organizar mis libros. Funciona perfecto con CarPlay 🚗. ¡Siempre conectado con mis libros favoritos! Es ideal para cuando estoy en el transporte público, siempre llevo algo interesante. La app es súper intuitiva, no necesitas ser experta para usarla.
SpellTansy
El diseño es sencillo pero efectivo. Todo está al alcance de un clic. Sin duda, una de las mejores apps que he probado. Muy cómoda para largas sesiones de lectura. Puedo escuchar mis libros favoritos mientras limpio la casa, es lo mejor. Escucho libros mientras hago tareas de la casa, me hace el día más llevadero.
Killer Merlot
La posibilidad de ajustar el volumen del audio es muy útil para audiolibros con diferentes niveles de sonido. Funciona de maravilla con CarPlay. La app funciona genial con cualquier formato 🎧📂. ¡Me encanta! Escucho audiolibros mientras tomo el sol en la playa 🌊. ¡Es mi momento favorito!
Lucky Aurora
La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Funciona sin problemas con cualquier formato de audio, ¡y la reproducción es impecable! Me encanta lo fácil que es descargar y organizar mis libros. Descarga rápida y fácil ⏬, mis audiolibros siempre listos para escuchar 🎧. Escuchar libros mientras paseo a mi perro se ha vuelto mi momento favorito del día.
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
Comparte tu audiolibro con tus amigos
Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva