Descripción del libro
Bestseller No. 1 New York Times ¡Más de 15 millones de ejemplares vendidos!A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. Hábitos Atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco ENGLISH DESCRIPTION The #1 New York Times bestseller. Over 15 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable ResultsNo matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving—every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: Make time for new habits (even when life gets crazy)Overcome a lack of motivation and willpowerDesign your environment to make success easierGet back on track when you fall off course...and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits—whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
Gentle Avenger
Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes. ¡Muy práctica! Descargar audiolibros nunca fue tan fácil. La app me permite hacerlo desde cualquier dispositivo, y la calidad es perfecta. La opción de cambiar el tono del narrador es súper divertida. 🎤📖 ¡Me encanta!
Thunder Tank
La mejor app para reproducir mis audiolibros. ¡Es muy fácil de usar! Perfecta para largas sesiones de escucha. La calidad de sonido es impecable, y no hay interrupciones. Súper práctica para viajes largos 🚗🎶. ¡Me mantiene entretenido todo el tiempo! La app es muy estable, nunca se cierra de repente ni presenta fallos.
Bombay Shivers
Puedo escuchar mis libros sin tener que convertirlos previamente. ¡Ahorrador de tiempo! Nunca pierdo mi lugar gracias a los marcadores. 🔖📖 ¡Lo mejor para no desorientarse! Funciona perfecto para cuando estoy de viaje, siempre llevo mis libros conmigo.
Killer Curio
La función de auto-rebobinado es súper útil cuando hago pausas largas. La opción de marcar capítulos importantes es algo que uso todo el tiempo. ¡Muy útil! Funciona súper bien con CarPlay. 🚗🎧 ¡Siempre lista para mis viajes! Súper fácil de usar, perfecto para mis momentos de relax en casa 🏠✨. Escuchar libros mientras hago pilates 🧘♀️ me mantiene relajada y concentrada 🎧.
JK Friend
La opción de agrupar libros por categorías facilita mucho la búsqueda en bibliotecas grandes. Las opciones de descarga son muy versátiles. Ya sea por WiFi, WebDAV o iTunes, siempre puedo agregar mis audiolibros fácilmente. Ahora puedo disfrutar de mis libros favoritos en cualquier lugar. 🚶♀️🎧 ¡Fabuloso! La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta!
Flakes
La posibilidad de crear marcadores es un plus. ¡Muy útil! La función de estadísticas es muy útil para ver cuánto tiempo paso escuchando. Las estadísticas de escucha son adictivas. Ahora sé exactamente cuánto tiempo dedico a los audiolibros cada mes. Funciona sin problemas en todos mis dispositivos. Escucho libros mientras hago pilates 🧘♀️. ¡Relajante y productivo al mismo tiempo!
B@d B0y
¡Funciona a la perfección con mi Apple Watch! Puedo escuchar mis libros donde quiera. Escuchar en bucle es genial cuando necesito repasar ciertas partes de un audiolibro. Puedo escuchar mis audiolibros favoritos mientras hago ejercicio gracias a la integración con Apple Watch.
Wild Tesla
Las estadísticas de uso son muy completas. ¡Me encanta ver cuánto tiempo escucho! Los audiolibros se descargan rápidamente y la reproducción es fluida. Puedo ajustar el volumen de los audiolibros según lo necesite. ¡Excelente! Perfecta para largas sesiones de escucha. La posibilidad de marcar capítulos y añadir notas es un detalle que hace la diferencia. ¡Muy bien pensada! Funciona perfecto para escuchar en el auto.
Father Abbot
Me encanta que no necesito sincronizar con iTunes para descargar mis audiolibros. ¡Súper conveniente! La opción de cambiar la velocidad es perfecta. Funciona perfecto para escuchar en el auto. Escuchar libros mientras limpio mi casa 🧹🎧, ¡hace que todo sea más divertido!
Cereal Killer
Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil! Es ideal para esos días en los que no tengo tiempo de leer pero quiero seguir con mi libro.
LoreLoomer
Ideal para organizar y reproducir mis audiolibros. ¡Cinco estrellas! La opción de auto-rebobinado 🔁 es ideal para no perder el hilo 🎧. Puedo escuchar libros mientras cuido el auto 🚗🎧. ¡Me mantiene entretenido! Me encanta organizar mis audiolibros por género 📚. ¡Todo muy fácil!
High Heel Goddess
La opción de cambiar el tono de la voz es muy divertida. 🎤📚 ¡Súper útil y entretenido! Funciona bien con cualquier formato de audiolibro. 🎧📚 ¡Súper versátil!
Hyper Kong
Me encanta lo rápido que descarga mis audiolibros. ⏬🎧 ¡Práctica y eficaz! Escuchar libros mientras cuido de los niños es súper cómodo. 👶🎧 ¡Genial!
RedFeet
Los filtros de audio mejoran mucho la experiencia de escucha. El auto-rebobinado es muy útil para libros largos. Funciona perfecto con mis auriculares Bluetooth, la calidad es increíble.
CuriousCraft
Puedo escuchar mis audiolibros sin necesidad de sincronizarlos. ¡Muy conveniente! Es mi app favorita para escuchar audiolibros mientras hago ejercicio o cocino. Nunca había sido tan fácil disfrutar de mis audiolibros favoritos. 🎧💕 ¡Gracias! Escuchar libros mientras cocino es lo mejor, me ayuda a relajarme.
Soda Delirium
La interfaz es muy amigable. ¡Es la mejor app para audiolibros! Mis audiolibros siempre están organizados y listos para reproducirse. 🎧📁 ¡Amor total!
Old Regret
La reproducción es fluida y soporta varios formatos. ¡Súper recomendable! Descargar audiolibros es súper rápido y fácil.
Fatsy Bear
Escucho libros mientras hago ejercicio 🏋️♂️. ¡Me mantiene enfocado y motivado! 💪 Ideal para escuchar libros mientras hago ejercicio en casa 🏋️♀️. ¡Motivación al máximo! 💪. Escuchar audiolibros mientras hago jardinería me ayuda a relajarme.
MrOnsTr
Descargar desde mi navegador es súper fácil. ¡Me encanta esa opción! Organizar mi biblioteca nunca fue tan sencillo. Me encanta lo fácil que es organizar mi biblioteca de libros. 📚📱 ¡Súper útil!
Morbid Sugar
La descarga de audiolibros es muy rápida y fácil desde cualquier fuente. La reproducción siempre es impecable. La mejor app para escuchar libros en cualquier formato 🎧📂. ¡Perfecta!
Reproducción de una amplia variedad de formatos de audio
Funciona en todos los dispositivos con iOS 13 o posterior.
Gran cantidad de funciones por poco dinero
Actualizaciones frecuentes para añadir nuevas funciones y mejorar las existentes
Controles de reproducción avanzados
Tratamiento del sonido en directo
Cambio del timbre de voz del lector y reducción del ruido
Traducido a más de 20 idiomas
Si te gusta escuchar audiolibros de ficción, ListenBook tiene funciones que te facilitarán el proceso.
Editar los datos del libro: título, autor, cubierta
Utiliza el ecualizador para que el sonido te resulte cómodo
Ajustar la velocidad de reproducción
Disfruta de temas oscuros y claros
Formatos compatibles: MP3, M4B, AWB, FLAC, archivos de audio OGG y muchos más (deben estar libres de DRM)
Los marcadores automáticos facilitan la búsqueda
La compatibilidad con AirPlay permite redirigir la salida de audio.
Compatible con VoiceOver
Modo oscuro para los noctámbulos
El cómodo sistema de marcadores le ayuda a marcar los lugares más importantes.
Unlimited bookmarks for each audiobook
Ponga su propia cobertura en la apuesta
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Control de pantalla de bloqueo
Personalice la aplicación con numerosas opciones
Temporizador de reposo con agitación para reiniciar, establecer sonidos de notificación personalizados y algunas opciones exclusivas.
Rebobinado automático en función del tiempo de pausa, personaliza los tiempos de rebobinado a tu gusto
Eliminar el ruido de fondo de las grabaciones realizadas en aulas y reuniones
Cambiar el timbre de voz del lector para mejorar la experiencia auditiva